Чи справді вода лемонграсу корисна для кислотності шлунка?

Лимонна трава (цитронела) - це рослина для полегшення проблем з травленням, включаючи кислотний рефлюкс. Цю трав’яну рослину можна переробляти в чай ​​до ефірних масел. Отже, наскільки лемонграсс ефективний для лікування кислотності шлунка?

Переваги лимонної трави для зниження кислотності шлунка

Як рослина з характерним ароматом, лимонник використовується в різних речах, від кулінарних спецій до чаю і ефірних масел. Причина в тому, що лимонна трава пропонує безліч переваг, які корисні для здоров’я людини, в тому числі для травної системи.

Згідно з дослідженнями від Журнал молодих фармацевтів Ефірна олія лемонграсу допомагає запобігти виразці шлунка, яка є частою причиною болю в шлунку. Це може бути пов’язано з тим, що антиоксидантні та протизапальні властивості лимонної трави допомагають захистити слизову шлунка.

Незважаючи на це, це дослідження було протестовано лише на експериментальних мишах. Ось чому експерти потребують подальших досліджень, щоб довести користь лимонної трави для кислотності шлунка у людей.

З іншого боку, лимонна трава є поширеним інгредієнтом, який часто використовується в чаях або добавках від нудоти. Незважаючи на те, що більшість цих трав’яних рослинних продуктів використовують сушені листя лимонної трави, надані переваги не сильно відрізняються.

Вміст лимонної трави

Хоча не було доведено, чи дійсно лимонник ефективний для організму, насправді ця трав’яна рослина містить безліч корисних для організму сполук. Що-небудь?

Антиоксидант

Вміст ізоорієнтину, хлорогенової кислоти та сапонінів свертії відомі як антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами. Ці три речовини можна знайти в лимонній траві.

Крім того, екстракт лимонної трави також проявляє антимікробні властивості, які можуть боротися з Streptococcus mutans, який може пошкодити зуби.

Протизапальні ліки

Рослини лемонграсу зазвичай містять цитраль і гераніол. Відомо, що обидві ці сполуки мають протизапальні властивості і можуть допомогти запобігти вивільненню запалення в організмі.

Проти раку

Наявність цитралю в лимонній траві виявляється корисним для організму людини. Оскільки біоактивний цитраль допомагає боротися з раком шляхом апоптозу або зміцнення імунної системи організму.

Яка безпечна доза лимонної трави?

Як і інші трав’яні рослини, використання лимонної трави для полегшення симптомів кислотного рефлюксу також має бути в розумних межах. Причина в тому, що занадто часте вживання лимонної трави може викликати побічні ефекти, такі як сухість у роті до запаморочення.

Тим часом необхідні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, скільки доз лимонної трави можна використовувати для зниження кислотності шлунка.

Якщо ви все ще хочете використовувати його, завжди дотримуйтесь інструкцій, наданих своєму лікарю, або обговорюйте з лікарем перед його використанням.

Як приготувати чай з лимонника

Не тільки ефірні масла, ви також можете переробляти рослини лимонної трави в питний чай. Чай з лемонграсу дійсно має хороші переваги для здоров’я організму і може бути заміною іншим варіантам смаку чаю.

Ось як переробити лимонну траву в чай, який буде свіжим і корисним.

  • Стебла лемонграсу розріжте на 4-5 см на шматочок.
  • Нагрійте воду в каструлі, поки вона не закипить.
  • Залийте шматочки лимонної трави гарячою водою.
  • Залиште на 5 хвилин.
  • Процідіть воду і вилийте її в чайну чашку.
  • Уникайте додавання фруктів з високим вмістом кислоти.
  • Додайте лід за смаком.

Відомо, що лимонна трава корисна для усунення кислотності шлунка, але необхідні подальші дослідження, щоб довести, що лимонна трава дійсно корисна для кислотності шлунка.

Однак ця одна трав’яна рослина пропонує додаткову допомогу для подолання проблеми. Якщо у вас є додаткові запитання, обговоріть їх зі своїм лікарем, щоб зрозуміти правильне рішення.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found