Синдром неспокійних ніг (синдром неспокійних ніг) або також відома як хвороба Вілліса-Екбома, є розладом нервової системи, що викликає непереборне бажання рухати ногами. Це також може викликати відчуття поколювання в стопах, литках і стегнах. Відчуття часто посилюються вдень і ввечері. Це відчуття можна відчути не тільки в ногах, але і в руках. Синдром неспокійних ніг також пов’язаний з мимовільними посмикуваннями ніг і рук, відомими як періодичні рухи ніг уві сні.
Причини синдрому неспокійних нігсиндром неспокійних ніг)
У більшості випадків лікарі не знають причину цього синдрому, але вважається, що гени відіграють роль. Майже у половини людей з цим синдромом є член сім'ї з цим захворюванням. Інші фактори, пов'язані з погіршенням синдрому неспокійних ніг, включають:
- Хронічне захворювання . Деякі хронічні захворювання та медичні стани, такі як дефіцит заліза, хвороба Паркінсона, ниркова недостатність, діабет та периферична нейропатія, часто включають неспокійні ноги. Лікування цього стану може допомогти подолати синдром неспокійних ніг.
- Ліки . Деякі ліки, включаючи препарати проти нудоти, антипсихотичні препарати, деякі антидепресанти та ліки від застуди та алергії, які містять заспокійливі антигістамінні препарати, можуть погіршити симптоми.
- Вагітність. Частина w зазвичай відчувають вагітні жінки синдром неспокійних ніг під час вагітності, особливо в останньому триместрі. Симптоми зазвичай зникають протягом місяця після пологів.
Інші фактори, такі як вживання алкоголю та недосипання, також можуть викликати симптоми або погіршити синдром. Поліпшення режиму сну або припинення вживання алкоголю в цьому випадку може полегшити симптоми.
Симптоми синдрому неспокійних ніг (синдром неспокійних ніг)
Розпізнані ознаки включають:
1. Сильне бажання рухати ногами
Люди, які відчувають цей потяг, відчувають, що їм доводиться рухати ногами, і це часто супроводжується дискомфортними відчуттями. Деякі слова, які можна використати для опису цього відчуття, включають свербіж, поколювання, мурашки по шкірі або потягування.
2. Бажання ворушити ногами змушує вас
Велика кількість людей, які мають синдром неспокійних ніг також мають періодичні рухи кінцівками під час (PLMS). PLMS – це повторюваний рух, який відбувається кожні 20-30 секунд і триває всю ніч, що ускладнює заснути. Насправді це не входить до діагностичних критеріїв, але лікарі можуть використовувати його для підтвердження діагнозу.
3. Ви будете почувати себе краще, коли будете ворушити ногами
Якщо неприємні відчуття зникають після того, як ви ворушите ногами, це ще одна ознака сибдром неспокійних ніг. Симптоми можуть зникнути повністю або лише частково, але ви неодмінно відчуєте себе краще, як тільки почнете займатися. Симптоми зникнуть, доки ви продовжуєте рухати ногами.
4. Потяг до ворушіння ногами посилюється, коли ви відпочиваєте
Якщо ви страждаєте синдром неспокійних ніг, чим довше ви відпочиваєте, тим більше ймовірність розвитку симптомів. Крім того, ви також відчуєте, що симптоми посилюються вночі. Якщо ваші симптоми не погіршуються вночі, то, ймовірно, у вас немає синдрому неспокійних ніг. Деякі хворі також можуть мати серйозні симптоми протягом дня.
Як лікувати синдром неспокійних ніг?
Лікування для синдром неспокійних ніг спрямовані на зменшення симптомів. Люди з легким або важким синдромом неспокійних ніг повинні змінити спосіб життя, наприклад, почати регулярну програму вправ, встановити регулярний режим сну та виключити або зменшити вживання кофеїну, алкоголю та тютюну, щоб допомогти з лікуванням. Крім того, ви можете зробити деякі немедикаментозні методи лікування, наприклад:
- Масаж стоп.
- Прийміть теплий душ.
- Гарячі компреси або кубики льоду.
- Хороший режим сну.
Ліки можуть допомогти в якості лікування синдром неспокійних ніг, але не всі препарати можуть допомогти всім. Насправді, препарат, який може зменшити симптоми в однієї людини, може погіршити симптоми в іншої. В інших випадках ліки, які діють тимчасово, можуть з часом втратити свою ефективність. Ліки, які можна використовувати для лікування синдрому неспокійних ніг, включають:
- дофамінергічні препарати.
- Бензодіазепіни.
- Знеболюючі наркотики.
- Протисудомні (протисудомні засоби).
Хоча синдром неспокійних ніг не піддається лікуванню, тимчасові ліки можуть допомогти вам контролювати стан, зменшити симптоми та покращити сон.
