Для деяких жінок мастурбація все ще може вважатися табу. Однак Ліза Фінн, секс-експерт із США, стверджує, що мастурбація допомагає пізнати власне тіло. Мастурбуючи, ви дізнаєтеся, що вас задовольняє, а що ні. Пізніше це буде положення при заняттях любов'ю з партнером. Для цього ознайомтеся з різними способами мастурбації, які ефективні для тих із вас, хто тільки збирається її спробувати.
Як мастурбувати ефективно для жінок
Ось різні способи мастурбації, які можуть змусити вас потонути від задоволення:
1. Стимуляція певних частин тіла
Більшість жінок вважають, що стимуляція піхви - це перше, що потрібно зробити, починаючи мастурбувати. Однак, як і секс з партнером, мастурбацію також потрібно розігріти.
Як? Надаючи стимуляцію вашому тілу, наприклад, м’яко торкаючись стегон і паху, граючи сосками, погладжуючи шию тощо. Це може посилити кровотік і стимулювати всі частини нервів. Таким чином, клітор готовий до дотику.
2. Дізнайтеся, де знаходиться клітор
Розуміння того, де знаходиться ваш клітор на вашому тілі, допомагає полегшити мастурбацію. Спробуйте дізнатися заздалегідь за допомогою різноманітних невеликих опитувань, наприклад, подивившись на анатомію піхви за цим посиланням. Таким чином, ви будете знати, з чого почати, і, звичайно, ви не в тому місці.
3. Грайте з клітором
Після того, як ви стимулюєте деякі частини свого тіла і точно знаєте, де знаходиться клітор, ви можете почати стимулювати ці чутливі частини. Почніть повільно і насолоджуйтесь відчуттям. Не поспішайте, ви повинні насолоджуватися кожним дотиком, щоб отримати максимальне задоволення.
Ви можете робити це лежачи і спочатку досліджувати область вульви. Вульва - це найближча частина клітора, яка розташована над вагінальними губами. Жінкам потрібна стимуляція в цій області, щоб досягти оргазму. Спробуйте стимулювати його різним тиском і швидкістю. Дізнайтеся, який із них робить вас найбільш комфортним і збудженим.
4. Дослідіть зону точки G
Точка G — це область всередині піхви, яка, за словами німецького акушера Грефенберга, має досить високу чутливість. Грефенберг описав цю чутливу зону як 5-8 см вище вагінального отвору. Надання сильної стимуляції поблизу може викликати оргазм.
Тому, навіть якщо ви точно не знаєте, де знаходиться точка G, ви можете стимулювати всю область навколо піхви, щоб отримати задоволення, про яке ви ніколи не думали.
5. Спокійно, не змушуй оргазм занадто сильно
Пам’ятайте, що коли ви мастурбуєте, ви не повинні мати оргазм. Тому ніколи не обтяжуйтеся метою, щоб ви могли досягти оргазму. Вам просто потрібно насолоджуватися процесом, не обтяжуючись кінцевою метою. Оргазм - це лише бонус, який ви можете отримати, якщо ви насолоджуєтеся ними. Дайте собі час насолоджуватися власним тілом і пізнати його краще.
