Думка інших людей про вас дійсно має значення, чи не так?

Як соціальна істота, природно, що ви відчуваєте потребу піклуватися про себе зображення або гарне уявлення про себе перед людьми. Через це виникає занепокоєння з приводу того, що інші люди думають про вас. Це фактично ознака зрілості мислення, щоб адаптуватися та поводитися в суспільстві.

Однак, якщо вашим життям керує турбота про те, що інші люди думають про вас, ви можете бути людиною, яка сором'язливий. Сором'язливий можна інтерпретувати як емоційний стан, на який впливають думки про те, як ми та інші навколишні нас бачимо себе.

Люди, які занадто сильно хвилюються зображення-на публіці чи в соціальних мережах, безумовно, нездорово. Причина в тому, що це може погіршити симптоми тривожних розладів, депресії та розладів особистості, щоб змусити людину ізолювати себе від суспільства.

Ознаки, якщо ви відчуваєте сором'язливий

Симптоми сором'язливий може бути позитивним або негативним. Симптоми все ще досить здорові, коли емоції все ще в розумних межах і не змінюють поведінку людини.

Симптом сором'язливий До позитивних можна віднести наступне.

  • Пишаюся досягнутим успіхом.
  • Може розуміти соціальне середовище і насолоджуватися ним.
  • Смійте вибачитися і взяти на себе відповідальність за допущені помилки.

Поки емоційні симптоми сором'язливий Наступні негативні риси можуть перешкоджати здатності адаптуватися та взаємодіяти з навколишнім середовищем.

  • Небажання висловлювати сором чи тривогу гнівом чи насильством.
  • Заздрити легко.
  • Часто уникає соціальних взаємодій.
  • Часто звинувачує інших у власних помилках.
  • Забагато самозвинувачення.
  • Не впевнений.
  • Неспокійний, тривожний, пригнічений, нервовий або незручний.

Емоція сором'язливий Негативні думки можуть збільшити ризик і симптоми психічних розладів. Крім того, вам буде все важче вилікуватися від психологічної травми. Оскільки ви боїтеся бути позначеним негативним, ви ще більше соромитеся і пишаєтеся шукати допомоги в інших людей або професіоналів, щоб подолати свою тривогу. Це справді замкнене коло, яке потрібно негайно розірвати.

Думка про думку інших людей також має свої переваги

Насправді, не завжди погано думати про те, що думають про себе інші. Це тому, що це в основному емоції сором'язливий походить від самосвідомості. Ці умови допомагають нам думати про те, як адаптуватися в соціальному середовищі. Сором'язливий також відіграє певну роль у запобіганні перетину людиною кордонів або порушення соціальних норм. Причина в тому, що ви будете відчувати себе винними і соромитися, якщо продовжуватимете це порушувати.

Емоція сором'язливий позитивне, якщо не надмірне, має багато переваг. Почуття гордості за досягнення може спонукати людину працювати більше. Впевненість у собі може спонукати вас спробувати нові виклики. Навіть емоції сором'язливий Такий негатив, як заздрість, необхідний, щоб усвідомити, чого ти насправді хочеш у житті.

Чому ми так дбаємо про думку інших людей?

Розвиток сором'язливий або занепокоєння про самопочуття виникає в результаті розуміння правил, норм і цілей. Діти починають розуміти своє існування приблизно у 18 місяців. В такому віці емоції сором'язливий почав розвиватися. Багатьом дітям знайомі різні види емоцій сором'язливий як сором у три роки.

Звісно, ​​емоції сором'язливий виникає в міру старіння людини. Емоційна інтенсивність сором'язливий найвищий у підлітків і молодих людей. У цьому віці людина вперше відчуває різний соціальний тиск.

Крім того, емоційний розвиток сором'язливий Підлітковий вік також зумовлений значним розвитком мозку в медіальній префронтальній корі. Ця область також має посилені нейронні зв’язки з іншими частинами мозку. Тому в такому віці людина більш чутлива до навколишнього середовища. Через це він схильний відчувати себе під наглядом і стає легше збентеженим і тривожним за власний стан.

Відчуйте сором'язливий занадто багато може заважати діяльності людини, особливо якщо ви стаєте невпевненими. Люди, які не можуть звільнитися від емоцій сором'язливий Негативні люди, як правило, схильні відчувати розлади психічного здоров’я, такі як тривожні розлади, депресія, прикордонний розлад особистості або обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).

Як вирішити сором'язливий негативний?

Заспокойтеся, є багато способів впоратися з цим станом сором'язливий негативний, створюючи позитивний образ себе та формуючи впевненість у собі. Перегляньте наведені нижче поради.

  • Пошукова діяльність або пристрасть це змушує вас відчувати себе добре.
  • Визнайте та зрозумійте свої сильні сторони та досягнення.
  • Уникайте бажання завжди дивувати інших людей.
  • Спробуйте взаємодіяти з іншими людьми навіть з невеликою інтенсивністю, це може допомогти подолати тривожність у соціальних взаємодіях.
  • Такий рівень дисципліни завдяки зобов’язанням і виконанню завдань вчасно допомагає підвищити самооцінку.
  • Візьміть відповідальність за помилки та внесіть необхідні виправлення.
  • Уникайте почуття провини або збентеження через брехню чи інші негативні дії.
  • Практикуйте прийоми розслаблення, коли ви згадуєте речі, які викликають негативні емоції, наприклад глибокий вдих.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found