Коли настає пік жіночого зростання? •

Підлітковий вік – це перехідний період від дітей до дорослих. У підлітковому або пубертатному віці припадає пік зростання. Тобто цей період є другим за швидкістю зростання зростання після немовлят. Зріст дівчини виявляється до того, як вона отримує першу менструацію (менархе).

Пік зростання у дівчат припадає на першу менструацію

прискорення росту ( стрибок зростання ) у дітей виникає, коли дитина починає переживати статеве дозрівання, триває 24-36 місяців. У цей час дитина відчуває дуже швидке зростання у зріст, перш ніж, нарешті, зріст дитини зупиняється на певній точці. Насправді зростання зросту в період статевого дозрівання може додати приблизно 20% кінцевого зросту людини.

Для цього ви, як батьки, повинні знати, коли ваша дитина починає вступати в статеве дозрівання. Це зроблено для того, щоб ви могли максимально підтримати зростання вашої дитини з надією, що ваша дитина зможе досягти свого оптимального зросту.

У дівчаток першими ознаками того, що вона вступає в статеву зрілість, є коли її груди починають збільшуватися, а потім росте волосся навколо лобка та пахв. У цей час також зріст дівчат почав збільшуватися, але ще не досяг свого піку.

Пік зростання у дівчат настає приблизно через 2 роки після того, як дівчата починають вступати в статеве дозрівання. Або деякі теорії також стверджують, що пік зростання у дівчат припадає на 6 місяців до того, як дівчата отримують першу менструацію (менархе). Цей час може сильно відрізнятися у різних дівчат залежно від багатьох факторів впливу.

Однак зрозуміло, що пік зростання у дівчат припадає на період менархе. На піку зростання дівчата можуть досягати середнього зросту 9 см/рік. Якщо ріст дівчат оптимальний в період статевого дозрівання, дівчата можуть збільшити свій зріст приблизно на 23-28 см.

Як батьки підтримують зростання дитини?

Щоб отримати оптимальний зріст у період статевого дозрівання, дівчатам необхідне середовище, яке підтримує їхнє зростання. У цей час дуже впливають батьківські фактори. Ви, як батьки, можете зробити наступні речі, щоб підтримати зростання дітей.

1. Переконайтеся, що ваша дитина достатньо відпочиває

Дітям потрібен довший сон, ніж дорослим, тому що саме під час сну дитячий організм отримує можливість збільшити швидкість свого росту. Час сну дітей залежить від віку. За даними Національного фонду сну, дітям у віці 6-13 років потрібно 9-11 годин сну, а дітям у віці 14-17 років - 8-10 годин.

2. Давати дітям поживну їжу

Оскільки дитячий організм швидко росте, зростають і потреби дітей у харчуванні. Крім того, обмін речовин у дитини також проходить швидше, через що у дитини підвищується апетит і дитина часто відчуває голод, це може бути ознакою того, що дитячий організм швидко розвивається. У цей час дайте дитині збалансоване харчування, включаючи вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали. Їжа, багата вітамінами та мінералами, може допомогти дітям досягти оптимального росту.

3. Підтримуйте дітей у заняттях спортом

Якщо продовжувати мотивувати дітей завжди рухатися і робити регулярні фізичні вправи, це може допомогти дітям набрати здорову вагу та покращити своє здоров’я та фізичну форму. Крім того, регулярні фізичні вправи також можуть підтримати ріст кісток і м’язів дітей. Діти також можуть спати довше і міцніше, якщо вони регулярно займаються спортом.

4. Не порівнюйте зростання тіла інших дітей

Зростання у зріст між дітьми змінюється в часі, а швидкість залежить від різних факторів, які на нього впливають. Є діти, у яких швидкий ріст спостерігався раніше, а є також діти, у яких спостерігається уповільнення зростання в більш повільний час. Тому, як батьки, ви не повинні порівнювати зростання вашої дитини з однолітками, це призведе до погіршення самопочуття дитини або навпаки. Якщо діти не перебувають на тій самій стадії фізичного зростання, що й їхні однолітки, це може викликати у дітей відчуття труднощів і тривоги, це погано для підтримки росту дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

  • 8 Продукти для збільшення росту
  • Чому діти можуть бути вищими за своїх батьків?
  • Чи правда, що молоко може збільшити зріст?
Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!

‌ ‌

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found