5 переваг Піта для діабетиків |

Ви любите петай? Ця їжа, яка користується популярністю своїм різким ароматом, не тільки смачна, але й безпечна для вживання пацієнтами з такими хронічними захворюваннями, як цукровий діабет. Насправді, хворі на цукровий діабет можуть скористатися різними перевагами цього зеленого зерна. Власне, чим корисний петай (Піт) для діабетиків? Перегляньте повний огляд нижче.

Які поживні речовини містять банани?

Петай, або чиєсь інше ім'я Parkia speciosa, це зерно, яке зазвичай росте в Південно-Східній Азії.

Люди зазвичай їдять петаї, переробляючи їх у певні страви або вживаючи в сирому вигляді.

Однак не всім подобається ця їжа, тому що аромат досить різкий, особливо якщо запах петаї залишився в роті та зубах.

Насправді, банани містять велику кількість корисних речовин для здоров’я організму. Давно відомо, що користь петаї допомагає подолати різні проблеми зі здоров’ям.

На основі інформації зі сторінки індонезійських даних про харчовий склад, ось поживний вміст у 100 г (грамах) петаї.

  • Вода: 77,2 г
  • Енергія: 92 кал
  • Білки: 5,4 г
  • Жири: 1,1 г
  • Вуглеводи: 15,2 г
  • Клітковина: 2,0 г
  • Кальцій: 14 мг
  • Фосфор: 170 мг
  • Натрій: 55 мг
  • Калій: 221,0 мг

Мало того, петай також багатий іншими вітамінами та мінералами, такими як комплекс вітамінів В, вітамін С та антиоксиданти, які корисні для здоров’я вашого організму.

Корисні властивості петаї для діабетиків

Вибір правильного харчового меню для діабетиків іноді буває досить заплутаним.

Так, хворі на цукровий діабет повинні ретельно вибирати, які продукти можуть надходити в їх організм.

Причина в тому, що вживання неправильної їжі може негативно вплинути на рівень цукру в крові.

Ну, на щастя петай (Піт) класифікується як харчовий продукт, безпечний для споживання, навіть надає власні переваги для пацієнтів з цукровим діабетом.

Ось ряд переваг для здоров’я, які пропонують банани для діабетиків.

1. Контролюйте рівень цукру в крові

Petai – це їжа, яка здатна контролювати рівень цукру в крові. Про це свідчить дослідження журналу Архів фізіології та біохімії.

Дослідження намагалося визначити вплив екстракту петаї на щурів з цукровим діабетом 2 типу.

В результаті спостерігалося зниження рівня глюкози в крові у щурів, яких годували петай.

Однак необхідні подальші дослідження впливу петаї на рівень цукру в крові людини.

2. Не допускайте переїдання

Наступна користь петая (Піт) для діабетиків, щоб допомогти вам довше відчувати ситість.

Це завдяки високому вмісту клітковини в петай. Клітковина дозволить вам довше відчувати ситість без необхідності переїдати.

Таким чином, ви не повинні переїдати після вживання петаї.

Пам’ятайте, що переїдання може спровокувати ожиріння. Ну, ожиріння є фактором ризику діабету.

3. Зниження високого артеріального тиску через цукровий діабет

Піт також має переваги для контролю високого кров’яного тиску у діабетиків.

Люди з цукровим діабетом вдвічі частіше страждають від високого кров’яного тиску або гіпертонії.

Підраховано, що 2 з 3 дорослих людей з цукровим діабетом мають цей стан високого кров’яного тиску.

Ну, банани містять калій, який, як вважають, знижує і запобігає підвищеному кров’яному тиску.

4. Запобігати зараженню

Наступною перевагою петаї для діабетиків є запобігання інфекції та зміцнення імунної системи.

Ви, напевно, вже знаєте, що хворі на цукровий діабет більш схильні до інфекцій та інших ускладнень зі здоров’ям.

Завдяки вітамінам, мінералам і антиоксидантам, які містяться в петаї, ваш організм буде захищений від інфекцій і ускладнень цукрового діабету.

5. Зниження ризику серцевих захворювань через цукровий діабет

Хворі на цукровий діабет також більш схильні до серцевих захворювань. Це пов’язано з ризиком розвитку гіпертонії, яка зазвичай зустрічається у пацієнтів з цукровим діабетом.

Вживаючи петай, ви не тільки стабілізуєте рівень цукру в крові та кров’яний тиск, але й зменшуєте шанси на розвиток серцевих захворювань.

Це різні переваги, які існують у petai (Піт) для діабетиків. Пам’ятайте, що незважаючи на те, що він багатий на користь, вам не рекомендується вживати банани в надлишку.

Крім дуже сильного аромату, банани також підвищують ризик проблем з нирками та подагри, якщо їх споживати більше, ніж зазвичай.

Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?

Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!

‌ ‌

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found