16 простих кроків до масажу лактації в домашніх умовах для гладкого грудного молока -

Грудне молоко є важливою поживною речовиною для немовлят. Коли вироблення грудного молока зменшується, матері обов’язково будуть робити різні способи, щоб знову його збільшити. Починаючи з використання грудного молока підсилювач до лактаційного масажу. Ось кроки, як зробити лактаційний масаж в домашніх умовах, щоб збільшити вироблення молока.

Переваги лактаційного масажу

Масаж грудей під час грудного вигодовування має багато переваг. Починаючи від збільшення виробництва молока до зменшення проблем з грудним вигодовуванням, таких як мастит або запліднення або закупорка грудей.

Нижче наведено повне пояснення переваг лактаційного масажу для годуючих матерів.

Поліпшити якість грудного молока

Підвищується вироблення та якість грудного молока після лактаційного масажу – це не просто пропозиція для годуючих матерів.

Журнал Корейської академії медсестер провела дослідження на групі матерів, які годують груддю, які щойно народили 10 днів тому. Їм щодня роблять масаж грудей по 30 хвилин.

Результати показали, що матері, які отримували масаж, мали грудне молоко, яке містило менше натрію, а їхні діти смоктали більше.

Масаж грудей протягом першого року народження дитини може покращити якість грудного молока, наприклад:

  • грудне молоко щільніше
  • містить багато жиру, і
  • мають казеїн (тип білка хорошої якості).

Лактаційний масаж робить спорожнення грудей більш оптимальним, щоб організм міг знову виробляти молоко.

Причина в тому, що концепція грудного вигодовування є пропозиція і попит , коли груди спорожніють, організм негайно вироблятиме молоко.

Спорожнення грудей під час грудного вигодовування також змушує дитину отримати заднє молоко , молоко містить найбільше жиру.

Жир дуже важливий для немовлят, оскільки він служить підтримкою розвитку мозку дитини і сприяє більш оптимальному засвоєнню вітамінів.

Зменшити мастит

Мастит - це інфекція проток грудей і дуже болюча. Цей стан є проблемою грудного вигодовування, з якою часто стикаються матері.

Годуючі мами схильні до набряку і закупорки грудних проток через вироблення досить великої кількості молока.

Журнал лактації людини провела дослідження на 42 матерях, які годують груддю, які регулярно роблять лактаційний масаж.

Причини, чому годуючі матері роблять масаж грудей, варіюються від набряку (36 відсотків), закупорки проток (67 відсотків) до маститу (29 відсотків).

В результаті у матерів, які регулярно масажували груди протягом 2-12 тижнів, відзначалося зменшення маститу, закупорки молочних проток і нагрубання грудей.

Фактично, респонденти, які годують груддю, спробували техніку лактаційного масажу і робили це в офісі чи вдома.

Як робити лактаційний масаж в домашніх умовах

Щоб зробити масаж грудей, мами можуть відвідати лактаційну клініку, викликати терапевта додому, зробити це самостійно або з допомогою сім’ї.

Ось кілька способів і кроків, як зробити лактаційний масаж, щоб зробити його більш комфортним, цитуючи жіночу лікарню фон Фойгтландера.

  1. Приготуйте олію за смаком, щоб під час масажу шкіра грудей не подразнювалася.
  2. Робіть лактаційний масаж, сидячи на стільці, щоб було зручніше.
  3. Кінчиками пальців м’яко помасажуйте ключицю (ключицю) від шиї до задньої частини плеча. Виконайте цей рух 5-10 разів.
  4. Перебуваючи в тому ж положенні, помасажуйте плече круговими рухами від шиї до задньої частини плеча. Повторіть цей рух 5-10 разів.
  5. Покладіть одну руку на потилицю, а кінчиками пальців іншої руки помасажуйте бічні частини грудей під пахвами.
  6. Все ще на тій же грудях, покладіть одну руку вище і нижче грудей.
  7. Помасажуйте груди міцним, але м'яким натиском у протилежному напрямку, зробіть 5-10 рахунків.
  8. Повторіть лактаційні масажні рухи № 5, 6 і 7 для іншої грудей.
  9. Зігніть поперек і нахиліть мамину голову, як поклон.
  10. У позиції № 9 помасажуйте груди однією рукою над грудьми, а іншою під грудьми.
  11. Виконайте круговий масаж над грудьми біля пахвової западини, потім круговими рухами по всіх частинах грудей на рахунок до 10.
  12. Повторіть кроки 10 і 11 для іншої грудей.
  13. Розтягніть поперек, шию, шию і руки. Потім поверніться в положення сидячи.
  14. Поверніть плечі вправо і вліво, рахуючи до 10, як розтягування.
  15. Підніміть руки до тих пір, поки ваші руки не зустрінуться над головою, і візьміться за руки.
  16. Підніміть руки вгору, щоб розслабити м’язи і кістки.

Матері можуть робити цей лактаційний масаж за допомогою партнерів, батьків або родичів. Щоб було комфортніше, мамам можна скористатися масажним маслом і приготувати ганчірку або рушник.

Серветка або рушник служить для витирання молока, яке може вийти під час масажу. Я сподіваюся, що після цього лактаційного масажу процес грудного вигодовування буде плавним, мамо.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!

‌ ‌

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found