5 ефективних способів покращити дитячу пам'ять з раннього віку

Перші роки життя дитини – це час, який батьки повинні використати для формування міцної пам’яті або пам’яті своєї дитини. Хороша пам’ять створить основу для навчання і в хорошої дитини. На жаль, сильна пам’ять – це не те, що набувається природним шляхом від народження. Однак не варто впадати у відчай, якщо ваша дитина багато чого не може запам’ятати в незрілому віці. Дотримуйтесь цих п’яти способів покращити пам’ять у зростаючих дітей.

П'ять ефективних способів поліпшити дитячу пам'ять

Від народження до шести років мозок дитини може працювати швидше, ніж у дорослого. Мозок дитини схожий на губку, яка може вбирати всю інформацію, яку вони отримують навколо себе. Тому скористайтеся перевагами цього віку зростання та розвитку, щоб покращити пам’ять дітей, виконуючи наступні дії.

1. Читання з дітьми

Простий спосіб покращити дитячу пам’ять – читати дітям або разом з ними книжки. Читання може тренувати розвиток мозку дітей, щоб вони могли покращити мовні, комунікативні та письмові навички дітей.

За словами Стіва Мелтона, педіатра з West Tennessee Healthcare, це збільшення здібностей може статися, оскільки дитина стикається з новою лексикою, зображеннями та кольорами, таким чином заохочуючи когнітивний розвиток і може покращити уявлення дитини про навколишнє середовище.

2. Грайте під час навчання

Настільна гра (настільні ігри) як головоломка , зміїні драбини, і цукерка земля це веселе заняття під час навчання. Ці ігри можуть інноваційно стимулювати мозок і навчити дітей слідувати вказівкам і використовувати свої спогади.

У ранньому дитинстві можна вибрати гру картки. Тут ви просите дитину вгадати назву предмета або іншої речі, на яку ви вказуєте.

У той час як для дорослих дітей ви можете тренувати навички візуалізації дітей з того, що вони щойно почули. Наприклад, ви наказуєте дитині приготувати стіл. Попросіть дитину уявити форму столу. Після цього запропонуйте дитині намалювати малюнок столу на папері або описати форму столу в розповідь. Крім покращення пам’яті, ця гра також буде стимулювати дитячу творчість.

Спільний спів також може бути веселим вибором для дитячих ігор. Співаючи, ви побічно стимулюєте мозок дитини запам’ятовувати мелодію та текст пісні. Цей метод досить ефективний для поліпшення пам’яті дітей, навіть тих, кому ще виповнився рік.

3. Забезпечує живлення, що стимулює мозок

Інший спосіб покращити пам’ять дітей – забезпечити поживними речовинами, які, як доведено, покращують здібності мозку. Деякі з поживних речовин, які покращують мозок, які ви повинні давати своїй дитині, включають:

  • Омега 3, для поліпшення роботи мозку дітей і може бути отримана з риб'ячого жиру
  • Холін, для загострення дитячої пам'яті і міститься в жовтках
  • Вітамін Е для покращення пам’яті та розвитку мови, який зазвичай міститься в горіхах і насінні

На додаток до їжі, ви можете забезпечити всі три перераховані вище поживні речовини в один ковток через молоко для росту. Вибирайте молоко для росту, яке також містить пребіотики PDX і GOS, а також бета-глюкан, який може підтримувати здоров’я шлунково-кишкового тракту дитини та запобігати інфекційним захворюванням у період їх зростання. При вживанні правильного молока для росту не тільки підвищиться пам’ять дитини, зміцниться його імунна система.

4. Запропонуйте дітям готувати

Кулінарія також є дуже ефективним способом покращення пам’яті дитини. За словами Джеффрі Каммінгса, директора Клівлендської клініки Лу Руво Центр здоров’я мозку, приготування їжі може стимулювати три з шести стовпів здоров’я мозку.

Починаючи з тренування здібностей мозку, що вплине на пам’ять, забезпечить організм необхідними поживними речовинами та сприятиме соціальній взаємодії. Ці три речі важливі для покращення когнітивних здібностей, особливо у дітей.

Готуючи, діти навчаться планувати та контролювати свої думки та дії для досягнення однієї мети. Крім того, їхній мозок буде стимулюватись запам’ятовувати та слідувати вказівкам, які ви даєте.

5. Займатися фізичними навантаженнями

Останній спосіб поліпшити дитячу пам’ять – запрошувати дітей до фізичних вправ. Вважається, що заняття фізкультурою покращують когнітивні здібності та пам’ять дітей; має антидепресивну дію; і створити в собі відчуття благополуччя.

Американська академія педіатрії навіть рекомендує дітям щодня займатися фізичною активністю не менше 60 хвилин. Наприклад, аеробні вправи позитивно впливають на пізнання, поведінку, навчальні досягнення та психосоціальне функціонування дітей.

Однак фізична активність не обмежується лише фізичними вправами. Запропонуйте дітям пограти на вулиці, погуляти або покататися на велосипеді по околицях. Ви також можете влаштувати танцювальну вечірку зі своєю найближчою сім’єю або побудувати фізичний бар’єр у будинку, щоб діти рухалися.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!

‌ ‌

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found