Відчуття ломоти, болі в спині та легкої втоми – це вірний друг для вагітних. Деякі вагітні жінки можуть швидко прийняти теплу ванну, щоб полегшити симптоми. Він сказав, що якщо додати англійську сіль в теплу воду, біль і хворобливі відчуття під час вагітності можуть зменшитися швидше. Однак чи безпечна ця ванна з солоною водою для вагітних? Давайте, дізнайтеся через наступний огляд.
Що таке англійська сіль?
Як видно з назви, англійська сіль була вперше виявлена в містечку в Англії під назвою Епсом. Через це багато людей називають англійську сіль англійською.
Хоча форма і колір білі, схожі на інші види солі, англійська сіль насправді не сіль. Це тому, що англійська сіль не містить хлориду натрію. Епсомська сіль виготовляється із суміші магнію та сульфату, двох природних мінералів, які кристалізуються і утворюють як сіль.
Чи безпечно приймати ванну з англійською сіллю під час вагітності?
Він сказав, що ванни з англійською сіллю можуть допомогти полегшити різні проблеми вагітності, такі як біль у спині, болі, болі в ногах і труднощі зі сном. Хоча користь досить цікава, деякі вагітні все ж бояться, що вміст солі може нашкодити плоду. Це так?
Хороша новина полягає в тому, що ванни з англійською сіллю безпечні для вашого здоров’я та здоров’я майбутньої дитини. Вважається, що англійська сіль є природним засобом для полегшення болю та інших проблем з вагітністю, як цитує Healthline.
Однак є кілька речей, на які слід звернути увагу, перш ніж почати пробувати цю ванну з солоною водою. Використовуйте теплу і не дуже гарячу воду, принаймні близької до температури тіла (38-39 градусів за Цельсієм), щоб ваше тіло все ще відчувало комфорт і не перегрівалося.
Тим із вас, у кого вагітність з високим ризиком, вам не слід рекомендувати приймати ванну з англійською сіллю або іншими видами солі. Тому переконайтеся, що у вас є дозвіл акушера, перш ніж спробувати прийняти ванну з англійською сіллю під час вагітності.
Різні переваги прийняття ванни з англійською сіллю під час вагітності
1. Знімає м'язові болі
Ванна з англійською сіллю може допомогти полегшити м’язові болі, біль у спині та болі, які є поширеними під час вагітності. Крім того, цей тип солі також часто рекомендують для лікування судом у ногах, поширеної проблеми, яка ускладнює пересування або ходьбу вагітним жінкам.
Не покладайтеся лише на англійську сіль, давайте дотримуємося порад щодо боротьби з судомами ніг під час вагітності в Індонезії.
2. Заспокоює напружену шкіру
Багато вагітних жінок відчувають себе задоволеними після прийняття ванни з англійською сіллю. Причина в тому, що ця сіль може допомогти заспокоїти напружену шкіру. Наявність ран і слідів від сонячних опіків на вашій шкірі також можна подолати за допомогою дивовижного вмісту англійської солі.
3. Зняти стрес
Вагітним жінкам не слід переживати з будь-яких причин, оскільки це може вплинути на здоров’я дитини в утробі матері. Щоб уникнути стресу, спробуйте замочити в розчині англійської солі. Вважається, що вміст магнію є природним засобом для зняття стресу, який може допомогти заспокоїти втомлений розум під час вагітності.
4. Зменшити набряк (набряк)
Мерібетс Сінклер, автор книги «Сучасна гідротерапія для терапевтичного масажу», розкриває, що ванни з англійською сіллю дуже корисні для лікування набряків. За даними Американської асоціації вагітних, сам по собі набряк є набряком ніг, щиколоток, кистей і зап'ястя через збільшення рідини в організмі під час вагітності.
Наскільки безпечна для вагітних сольова ванна Епсома?
Щоб скористатися всіма перевагами ванни з англійською сіллю, негайно наповніть ванну теплою водою. Додайте дві чашки або еквівалент 480 грамів англійської солі і почекайте деякий час, поки сіль розчиниться.
Не замочуйте довго в теплій воді, просто замочіть тіло на 12-15 хвилин, масажуючи хворі частини тіла. Ви також можете попросити свого чоловіка або когось іншого допомогти помасажувати ваші плечі або інші важкодоступні ділянки вашого тіла. Нехай вміст англійської солі проникне в шкіру і відчуйте переваги на собі.
