Сьогодні книжки-розмальовки користуються перевагою у всіх вікових групах як найцікавіший спосіб боротьби зі стресовими станами, такими як безсоння, депресія, тривога, астма, поведінкові розлади та інші. Ви можете вибрати свій улюблений колір, щоб розфарбувати певний візерунок або зображення та створити цікавий образ.
Але чи знаєте ви, що колір давно використовується як терапія для лікування різних проблем зі здоров’ям?
Вплив кольору на організм і психіку людини
- Колір - це мова душі. Дослідження показують, що колір стимулює взаємодію, чого не робить мова.
- Колір впливає на сприйняття відстані (світлі кольори роблять приміщення великим, високі стелі виглядають менш високими, коли вони затемнені, і так далі).
- Не всі люди і культури мають однакове розуміння кольору.
- Колір впливає на енергію в організмі. Якщо ви пройдете систему перевірки тіла в аеропорту, на екрані відобразиться колір вашої чакри. Колір також асоціюється з біологічним потягом.
Отже, який твій улюблений колір? Такі запитання часто задають психіатри, щоб зрозуміти і визначити характер людини на основі її улюбленого кольору. Відповіді можуть відрізнятися від людини до людини і стосуватися здоров’я та благополуччя.
Якщо ви відчуваєте деякі фізичні та емоційні розлади, і вам потрібно збалансувати систему чакр або природних енергетичних центрів тіла, хромотерапія або кольоротерапія можуть стати методом лікування. Колір впливає на настрій, оскільки колір має певну довжину хвилі та енергію.
Як працює кольоротерапія?
Тисячі років тому стародавні культури Єгипту, Китаю та Індії будували великі кімнати, в яких пацієнтів купали світлом, фільтрованим через кілька вітражних панелей або вікон. Вважається, що він здатний відновити втомлений і хворий організм. Сьогодні метод все ще існує для лікування дорослих, а також дітей із труднощами читання.
Лікарі вважають, що колір допомагає регулювати емоції, фізичні та розумові. Сучасні кольоротерапевти часто поєднують цей метод з іншими прийомами, такими як ароматерапія, кристали, масаж, йога та інші.
Класифікація кольорів, яка може зняти стрес і хвороби
- червоний . Червоний - символ вогню, гніву і любові. Червоний стимулює кореневу чакру біля основи хребта. Червоний колір викликає підвищення гемоглобіну, що корисно для людей з анемією та захворюваннями, пов’язаними з кров’ю. Не лікуйте рак червоним, оскільки цей колір може стимулювати ріст клітин.
- Помаранчевий . Помаранчевий колір стимулює священну чакру, яка є символом удачі. Помаранчевий стимулює творчість і ентузіазм. Апельсин впливає на травну систему, підвищує активність щитовидної залози, знімає судоми і м’язові спазми.
- Жовтий . Жовтий колір зміцнює нерви та розум. Жовтий впливає на захворювання шлунка, печінку, цукровий діабет і допомагає відновити тканини ран.
- Зелений . Відомий як колір природи. Зелений стимулює серцеву чакру, а також використовується для лікування таких станів, як лихоманка, грип, виразки, покращення візуалізації, зміцнення імунної системи та нарощування м’язів, кісток і клітин.
- Синій . Пов'язаний з горловою чакрою. Це символ прохолоди і заспокоєння. Синій може допомогти при лихоманці, головному болю, високому кров’яному тиску, астмі, а також зняти запалення (проти свербіння, проти стресу).
- Індиго . Цей колір допомагає подолати психічні розлади, а також стимулює надбрівну чакру, яка регулює фізичне і духовне сприйняття.
- фіолетовий . Медитативний колір, уповільнює гіперактивність серця, стимулює імунітет, лікує безсоння та сприяє детоксикації.
Як розмальовки можуть впоратися зі стресом?
Книжки-розмальовки – це метод кольоротерапії, пов’язаний з арт-терапією. Багато терапевтів відчувають значне поліпшення стану пацієнтів завдяки арт-терапії. Дослідження показують, що арт-терапія допомагає жінкам з раком зменшити симптоми емоційного стресу. Окрім дорогоцінних каменів, кристалів та інших засобів кольоротерапії, книжки-розмальовки є одним із моїх улюблених засобів кольоротерапії та мистецтва.
Книжки-розмальовки допоможуть вам зосередитися, розслабитися і відпустити негативні думки за допомогою кольорів і форм. Крім того, дослідження нейропсихолога Dr. Стенд Родскі, який також є автором книжок-розмальовок, сказав, що з частотою серцевих скорочень і мозковими хвилями під час розфарбовування трапляються незвичайні речі. Це хороший знак того, що терапія може допомогти отримати такі переваги, як медитація.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Музикотерапія для здоров'я
- Знання про ризики та переваги купірування
- Люди, які люблять читати книги, живуть щасливішим життям
