Для більшості людей заробляти гроші за допомогою роботи є обов’язком, який необхідно виконувати, щоб задовольнити щоденні потреби. Однак є люди, які думають, що робота – це їхнє життя, тому вони занадто зайняті та занурені в цей світ. Звичайно, занадто зайнята робота також матиме різний вплив на ваше життя, хто ви?
Психологічні наслідки, які виникають через надмірну зайнятість на роботі
Занадто зайнятий роботою або зазвичай згадується як трудоголік (трудоголік) – це стан, який складається з великого бажання та залучення до роботи, але не отримує задоволення від роботи.
Зазвичай ці люди думають про свою роботу частіше, ніж про інші аспекти життя. Люди, які є трудоголіками, віддають перевагу своїй роботі більше, ніж інші, тому є кілька факторів, на які впливає цей стан, наприклад:
1. Розрив відносин
Не тільки романтичні стосунки, занадто зайнята робота також вплинуть на ваші стосунки з іншими найближчими людьми, такими як родина та друзі.
Наприклад, ви можете віддати перевагу роботі більше, ніж проводити час із сім’єю та партнером у вихідні. Як наслідок, це не рідкість, коли це заважає вам бути занадто залученими до прийняття рішень або принаймні останніх новин про них.
2. Ніколи не відчувайте задоволення
Окрім стосунків з найближчими людьми, які повільно розриваються, ті, хто надто щасливий працювати, також будуть відчувати себе менш задоволеними своїми досягненнями, тому вони продовжують шукати задоволення, додаючи до своєї напруженої роботи. В результаті вони швидше втомлюються.
Про це свідчить дослідження з Японії, опубліковане в журналі Промислове здоров'я про вплив трудоголізму на самопочуття співробітників.
Дослідження показало, що працівники, які були більш зосереджені на своїй роботі, як правило, легше втомлювались емоційно.
Крім того, люди, зайняті на роботі, схильні встановлювати високі стандарти, вони частіше сприймають інших як нижчих. У результаті вони рідко бувають задоволені роботою себе та інших.
3. Підвищує ризик тривожних розладів
Для деяких людей, які занадто зайняті роботою, виявляється, що це має значний вплив на їхнє психічне здоров’я. Ці проблеми включають депресію, тривожні розлади та ОКР (Обсесивно-компульсивний розлад).
Як цитується зі сторінки Web MD , є дослідження за участю 16 500 працівників, і 8% з них потрапляють до цієї категорії трудоголік . Одна третина з них більш схильні до ризику розвитку СДУГ, а 26% з них мають ознаки ОКР.
Однак немає жодного дослідження, яке б дійсно обговорювало те, що впливає на психічне здоров’я людини, коли напружені умови праці впливають на психічне здоров’я людини.
Бувають випадки, коли психічні розлади також можуть бути викликані генетичними факторами, тому зайнятість своєю роботою стає допоміжним/пусковим фактором.
Психологічний вплив надмірної зайнятості на роботі, безумовно, може вплинути на якість життя людини. Не знайдено внутрішнє коло з ким можна поговорити, може призвести до серйозного психічного захворювання.
Якщо ви чи хтось із ваших близьких трудоголік, спробуйте звернутися до фахівця (психіатра чи психолога) або зверніться за допомогою, щоб не зіпсувати собі чи їм життя.
