Чи знаєте ви людей, які завжди хворіють, а насправді здорові? А може ви самі це випробували? Надмірне занепокоєння і страх, що у нього небезпечна хвороба, називається іпохондрією. У зарубіжній медицині цей стан також відомий як тривожний розлад хвороби або розлад соматичних симптомів. Зазвичай характеристики іпохондрії будуть помітні конкретно з позиції, яку показують щодня.
Характеристика іпохондрії, яку можна розпізнати
Діагностувати іпохондрію може лише лікар-психіатр (психіатр), якщо ви відчуваєте різні симптоми більше півроку. Серед багатьох симптомів ось деякі ознаки іпохондрії, які ви можете мати, самі того не усвідомлюючи.
1. Завжди шукає виправдання для звинувачень про своє здоров'я
Для людей з іпохондрією характерна надмірна тривога за своє здоров’я. Коли він піде до лікаря і йому скажуть, що він здоровий, він фактично заперечить це і відчує, що з його здоров’ям щось не так. Тому він продовжуватиме відвідувати різних лікарів, коли всі лікарі скажуть одне й те саме: «У вас все добре».
Якщо це відбувається, це означає, що проблема не фізична, а психічна. Тому, щоб заспокоїтися, запитайте себе, наприклад: «Що є доказом того, що я хворий, хоча лікар каже, що я здоровий?». Якщо немає доказів, пам’ятайте, що це просто перебільшений, необґрунтований страх.
2. Любить неприродно перевіряти здоров’я
Джерело: Reader's Digest Люди, які часто хворіють, можуть завжди носити з собою термометр. Потроху він відразу ж перевірить температуру тіла градусником, тому що нервує. Насправді в його здоров’ї немає нічого поганого.
Він також може «збирати» різні медичні прилади, такі як сфігмоманометр або набір для аналізу цукру в крові, навіть якщо немає жодних ознак того, що у нього є певні захворювання, які необхідно контролювати щодня.
3. Легкі симптоми пов'язані з серйозним захворюванням
Форрест Теллі, доктор філософії, психолог і терапевт із Invictus Psychological Services у Каліфорнії, США, стверджує, що характеристики людей з іпохондрією зазвичай перебільшені. Легкі симптоми захворювання можуть бути пов’язані з небезпечними захворюваннями.
Наприклад, якщо у вас свербить горло, це пов’язано з можливістю пневмонії та ряду інших гострих респіраторних захворювань. Цей страх остаточно переважає вашу логіку. Ви також завжди розглядаєте тривіальні симптоми як велике лихо, яке загрожує здоров’ю або навіть життю.
4. Завжди нудить як симптом іпохондрії
Іпохондричний характер його мислення сповнений занепокоєння з приводу його постійно слабкого здоров’я. У вас постійно паморочиться голова, думаючи про найгірші можливості, які виникають в організмі. Насправді ваш розум переходить від думки про одну хворобу до іншої.
В результаті ви завжди відчуваєте, що ви серйозно хворі, і повинні звернутися до лікаря. Не дивно, що люди з іпохондрією майже завжди витрачають час і гроші на відвідування лікаря.
Хоча іноді періодичні перевірки стану здоров’я можуть дійсно виявити хворобу на ранніх стадіях, якщо їх робити надмірно без видимої причини, це також не корисно для вашого психічного здоров’я.
5. Робіть один і той же тест здоров'я знову і знову
Ще одним симптомом іпохондрії є постійно повторення одних і тих самих медичних тестів. Зазвичай вам важко довіряти результатам огляду вашого лікаря та результатам аналізів, тому ви будете продовжувати просити про додаткові тести або робити подібні тести в іншому місці. Насправді, результати тесту насправді однакові, а саме, що у вас все добре.
Це дуже втомлює, тому що ви постійно ганяєтеся за вироком чи діагнозом лікаря, яких насправді не існує.
6. Уникнення відвідувань лікаря
Хоча це здається суперечливим, але характеристики іпохондрії люди насправді вирішують уникати побачень (призначення) з лікарем. Зазвичай це робиться тому, що люди з іпохондрією дуже переживають, почувши погану інформацію про своє здоров’я.
Тому не рідко він фактично ігнорує обіцянку медичний огляд рутина тільки через його страх. Насправді, якщо виявиться, що у нього дійсно серйозні проблеми зі здоров’ям, уникнення огляду насправді погіршить стан.
7. Продовжуйте говорити про стан його здоров’я
За словами Лорен Малхейм, психолога з лабораторії харчових розладів у Лос-Анджелесі, однією з ознак іпохондрії є те, що вони завжди говорять про свої проблеми зі здоров’ям. Причина в тому, що люди з іпохондрією мають думки, наповнені цими речами, тому вони не зосереджуються на інших речах, крім свого здоров’я.
Нерідко люди з іпохондрією завжди домінують у розмові, продовжуючи розповідати про свої проблеми зі здоров’ям разом із занепокоєннями, які він вважає, ніби його стан дуже поганий і жалюгідний.
