Випадання волосся, здається, є звичайним явищем для всіх, хоча кількість пасом різна. Гірше того, кількість пасом волосся, які випадають, зазвичай збільшується, коли волосся вологе, наприклад, миття голови шампунем. Чим більше ви торкаєтеся і тріть його під час очищення, тим більше пасом волосся впаде. Власне, чому волосся легко випадає під час миття голови?
Чому волосся легко випадає під час миття?
Принаймні кілька разів ваше волосся напевно випало під час миття голови. Навіть пізніше при мокрому розчісуванні кілька пасом волосся здавалося, одна за одною відпадали, ніби залишаючи слід.
Незалежно від того, чи пов’язано це з проблемою випадання волосся, чи взагалі немає, але випадання може погіршитися, коли ви миєте волосся. Зазвичай кількість пасм, які випадають при вологому волоссі, буде набагато більше, навіть у багато разів більше, ніж при сухому волоссі.
Хороша новина полягає в тому, що, за даними Американської академії дерматології, випадає 50-100 волосин – це нормально. Це пояснюється тим, що близько 90-95 відсотків волосяних фолікулів на нормальній шкірі голови зазвичай перебувають у фазі активного росту.
Волосяний фолікул - це частина або структура шкіри, де росте волосся. Тим часом решта 5-10 відсотків волосяних фолікулів знаходяться в фазі телогену. Можна сказати, що фаза телогену є стадією, коли ріст волосся не активний.
Іншими словами, пасма волосся можуть легко випадати, коли ростуть нові ембріони волосся. Що ж, миття волосся шампунем або миття волосся насправді може викликати швидкість фази телогену. В результаті волосся стає дуже легко випадати навіть у великій кількості.
Крім того, використання гарячої води під час миття голови може зробити ваше волосся більш ламким, полегшуючи їх випадання. Далі це пояснює Райан Велтер, доктор медичних наук, експерт зі здоров’я волосся зі Сполучених Штатів.
За його словами, гаряча температура води під час миття голови може пересушити волосся, що, в свою чергу, призведе до їх випадання.
Випадання волосся не є нормальним, якщо...
Вашу проблему випадання волосся більше можна класифікувати як неприродну, якщо кількість волосся, що випадає, перевищує 100 пасом на день. Ця надмірна щоденна втрата відома як телогеновий ефлювій.
Така велика кількість випадання волосся зазвичай відбувається не тільки під час миття голови. Однак і в інших умовах, наприклад, коли волосся сухе.
Цей стан зазвичай викликається дисбалансом рівня гормонів, нестачею певних поживних речовин, прийомом ліків, стресом і хворобою. Однак телогеновий витік зазвичай тимчасовий або триває недовго.
Як уберегти своє волосся від легкого випадання?
Хочете міцніше волосся, яке не випадає легко під час миття або вологості? Це можна зробити різними способами:
1. Добре керуйте стресом
Свідомо чи ні, найменший стрес може реально вплинути на стан волосся. Навіть не виключаю, може легко випадати волосся під час миття голови.
Тому намагайтеся якомога краще боротися зі стресом, який може опосередковано запобігти погіршенню втрати волосся. Ви можете почати з легких речей, як-от заняття хобі, або регулярних вправ кілька разів на тиждень.
Вважається, що медитація робить тіло більш комфортним і зосередженим, тим самим зменшуючи стрес.
2. Слідкуйте за щоденним споживанням їжі
Крім того, що корисно для здоров’я, вживання різноманітної їжі з різноманітним вмістом поживних речовин також корисно для росту волосся. Хоча різні поживні речовини насправді важливі, є деякі поживні речовини, які додатково підтримують ріст волосся.
Включає вітаміни групи В, вітамін С і вітамін Е. Якщо досі ви все ще боретеся з проблемою випадіння волосся, особливо під час миття голови, спробуйте наповнити свої щоденні джерела їжі цими поживними речовинами.
3. Використання препаратів для стимуляції росту волосся
Існує широкий вибір місцевих кремів, ліків та інших лікувальних засобів, які можуть допомогти при випаданні волосся.
Візьмемо, наприклад, міноксидил, який випускається у формі кремів і спреїв, фінестерид у формі таблеток, до кортикостероїдних препаратів.
Однак не рекомендується використовувати ці препарати без попередньої рекомендації лікаря.
