Низьке лібідо у чоловіків є умовою зниження бажання до сексуальної активності. Природно час від часу втрачати статевий потяг, оскільки рівень лібідо змінюється протягом життя. Однак низьке лібідо у чоловіків протягом тривалого періоду часу може викликати занепокоєння. Низьке лібідо іноді також може бути показником основного стану здоров’я.
Ознаки низького лібідо у чоловіків
Втрата статевого потягу зазвичай не відбувається раптово, воно з’являється поступово. Хоча це важко виміряти, Едвард Лауманн, викладач соціології Чиказького університету, який також є співавтором книги під назвою Соціальна організація сексуальності , заявив, що низьке лібідо характеризується зниженням статевого потягу протягом кількох місяців у минулому році.
Щоб допомогти вам визначити ранні симптоми зниження лібідо, ви можете відповісти на деякі з наведених нижче тверджень «правдивими» або «неправдивими» відповідями:
- Торкання один одного трапляються тільки в ліжку.
- Секс не дає вам відчуття бути разом і ділитися.
- Лише один із партнерів виявив ініціативу, а інші відчували тиск.
- Ви більше не очікуєте на секс.
- Секс не є пристрасним, і це відбувається постійно.
- Ви майже ніколи не думаєте або фантазуєте про свого партнера в сексуальному плані.
- Ви займаєтеся сексом не більше 2 разів на місяць.
Якщо ви відповіли «вірно» на більшість наведених вище тверджень, то ви поступово увійшли в стан низького лібідо. З цієї причини розуміння різних причин є першим кроком до пошуку правильного рішення.
Причини зниження лібідо у чоловіків
1. Низький рівень тестостерону
Тестостерон – чоловічий гормон, який важливий для нарощування м’язової та кісткової маси, а також для стимуляції виробництва сперми. Тестостерон також є одним із факторів, які впливають на ваш статевий потяг. Рівень тестостерону вважається низьким, якщо він нижче 300-350 нанограмів на децилітр (нг/дл). Коли рівень тестостерону знижується, ваше бажання сексу також зменшується. Хоча тестостерон часто знижується зі старінням, це спричиняє низьке лібідо у чоловіків, коли воно різко знижується.
2. Наркотики
Прийом деяких ліків може знизити рівень тестостерону, що, в свою чергу, призводить до зниження лібідо. Наприклад, ліки від артеріального тиску, такі як інгібітори АПФ і бета-блокатори Це може запобігти еякуляції та ерекції.
3. Депресія
Депресія змінює всі сторони життя людини. Люди з депресією відчувають зниження бажання до діяльності, яка зазвичай приносить задоволення, наприклад, сексу. Низьке лібідо також може бути побічним ефектом деяких антидепресантів, особливо селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).
4. Хронічне захворювання
Коли ви почуваєтеся погано через наслідки хронічного захворювання, наприклад, хронічний біль, тоді секс, ймовірно, буде на першому місці у вашому списку пріоритетів. Деякі захворювання, такі як рак, можуть знизити кількість сперматозоїдів, оскільки ваше тіло зосереджується на виживанні.
5. Проблеми зі сном
Дослідження, опубліковане в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), показало, що чоловіки з обструктивним апное сну мали нижчий рівень тестостерону. Зрештою, це призводить до зниження лібідо та сексуальної активності.
6. Старіння
Рівні тестостерону, пов’язані з лібідо, досягають найвищого рівня в пізньому підлітковому віці, але зниження рівня тестостерону буде спостерігатися у віці 60-65 років. Коли ви досягнете середнього віку, вам потрібно більше часу, щоб збудитися, вивернути еякуляцію та отримати оргазм.
7. Стрес
Якщо вас відволікає стресова ситуація, сексуальний потяг зменшиться. Це тому, що рівень стресу може вплинути на рівень гормонів. Артерії можуть звужуватися при напрузі. Це звуження обмежує кровотік, що потенційно може викликати еректильну дисфункцію.
8. Відносини занадто інтимні
Інтимність у стосунках не завжди покращує секс. Іноді надмірна інтимність насправді гальмує сексуальне збудження. Отже, коли у когось низька пристрасть, це не означає, що у нього дистанція у відносинах, у яких він перебуває, це стосунки, які є занадто інтимними, які можуть пригнічувати пристрасть.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 9 способів подолати низьке лібідо у жінок
- 8 речей, які заважають здатності до ерекції
- 8 видів спорту, які можуть тренувати сексуальну спритність у чоловіків
