Вагітність, здається, не заважає вам подорожувати в різні місця. Це може забезпечити спокій і задоволення вагітним жінкам. Подорожувати під час вагітності безпечно, якщо у вас немає ніяких ускладнень під час вагітності і ви добре підготувалися.
Коли вагітним можна подорожувати?
Сприятливий час для подорожі – середина вагітності або приблизно з 14 по 28 тиждень вагітності. На ранніх і пізніх термінах вагітності, а також під час першого і другого триместрів подорожі можуть бути недоцільними.
До 12 тижня вагітності мама може частіше відчувати нудоту і втому, це буде доставляти дискомфорт матері під час подорожі. Крім того, на ранньому терміні вагітності у матері все ще високий ризик викидня.
Подорожі на пізніх термінах вагітності також можуть викликати дискомфорт у матері під час подорожі. Подорожі на пізніх термінах вагітності можуть бути виснажливими для матері. Після 28 тижнів вагітності вам може бути важче рухатися і сидіти протягом тривалого часу.
Багато вагітних жінок вибирають подорожі між 4 і 6 місяцями вагітності. Це найбезпечніший час для подорожей під час вагітності. Однак, якщо ваша вагітність протікає нормально, і ви не відчуваєте жодних проблем або ускладнень під час вагітності, подорожі в будь-який час вагітності можуть бути безпечними для вас, якщо ви добре підготовлені.
Хто може подорожувати під час вагітності?
До поїздок допускаються всі вагітні, які здорові та без ускладнень. І навпаки, вагітні жінки, у яких виникають ускладнення під час вагітності, не повинні подорожувати під час вагітності. Є побоювання, що це погіршить стан вагітної жінки.
Деякі з ускладнень, які можуть завадити вагітним жінкам подорожувати:
- Проблеми з шийкою матки (шийкою матки), наприклад, некомпетентність шийки матки, коли шийка матки відкривається або стоншується занадто швидко перед пологами
- Вагінальна кровотеча
- Двійна вагітність
- Гестаційний діабет
- Гіпертонія
- Прееклампсія
- Проблеми з плацентою
- У вас коли-небудь був викидень?
- У вас коли-небудь була позаматкова вагітність?
- У вас коли-небудь були передчасні пологи?
- Якщо вам 35 років або більше, і це ваша перша вагітність
Яку підготовку слід підготувати перед початком подорожі?
Перш ніж починати подорож, слід заздалегідь підготуватися до подорожі, починаючи від стану здоров’я, речей, які потрібно взяти з собою тощо. Нижче наведено речі, які ви повинні зробити перед початком подорожі.
1. Зверніться до лікаря
Одна важлива річ, яку ви повинні зробити перед поїздкою, - проконсультуватися з гінекологом. Скажіть своєму лікарю, з чим ви хочете подорожувати і куди. Ваш лікар допоможе вирішити, чи буде ваша поїздка безпечною для вас і вашої дитини. Лікар також підкаже, що робити перед початком подорожі. Можливо, вам доведеться зробити щеплення перед поїздкою в певні країни.
2. Під час подорожі влаштовуйтеся комфортно
Під час подорожі вам слід взяти з собою наступні речі, щоб ваша подорож була більш комфортною.
- Візьміть маленьку подушку. Це ви можете використовувати для сну під час подорожі. Крім того, його також можна покласти на спину сидячи, щоб запобігти болі в спині.
- Під час подорожі візьміть з собою перекуси
- Під час подорожі візьміть з собою вітаміни для вагітних або будь-які інші необхідні ліки
- Якщо ви подорожуєте на великі відстані, візьміть із собою копію ваших допологових записів. Крім того, вам слід знати найближчу медичну службу в пункті призначення.
Крім того, носіть трохи вільний і зручний одяг, також використовуйте взуття, в якій вам буде комфортно під час подорожі. У дорозі, будь то автомобіль чи літак, пристебніть ремінь безпеки, щоб забезпечити безпеку. Сидячи, влаштуйтеся якомога зручніше.
Якщо ви сідаєте в літак, рекомендуємо бронювати місце біля проходу, щоб вам було легше вставати з місця, і ви могли розім’яти ноги протягом усього польоту. Якщо ви подорожуєте на автомобілі, робіть перерву кожні 5-6 годин у дорозі. Це дозволяє рухати тілом і витягувати ноги. Робити прості розтяжки кожну годину або близько того під час поїздки на роботу необхідно, щоб запобігти набрякам, нудоті та судомам ніг.
Ще одна важлива річ, до якої ви повинні підготуватися перед поїздкою, це переконатися, що ви придбали туристичну страховку, яка покриває всі ваші потреби в будь-якому випадку, наприклад, догляд та пологи, тому що ніхто не знає, що з вами станеться під час подорожі. Найкраще спланувати та підготуватися, якщо під час вагітності вам доведеться подорожувати на великі відстані. Насолоджуйтесь подорожжю та не забувайте достатньо відпочити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Поради щодо безпечної їзди на літаку під час вагітності
- Поради щодо подолання шуму у вухах під час їзди на автомобілі
- Подорожі під час вагітності Скільки місяців вагітності має бути?
