Відчуваєте біль у горлі та гарячий рот? Багато хто вважає, що це ознака внутрішнього тепла. Так, печія часто пов’язана з такими симптомами, як афти, гарячий рот і біль у горлі. Вас турбують усі симптоми печії? Ось природний спосіб, який ви можете зробити, щоб подолати симптоми печії.
Природні способи подолання симптомів печії
Печія насправді не є хворобою, про яку навіть не знають у світі медицини. Цей стан зазвичай виникає через різні фактори, наприклад, бактеріальну інфекцію, вживання занадто великої кількості гострого або кислого, що призводить до підвищення кислотності шлунка. Якщо ви відчуваєте це, ось природні та прості способи, якими ви можете впоратися з симптомами.
1. Полоскати горло солоною водою
Полоскання горла солоною водою є природним і найпростішим способом лікування симптомів горла та ротової порожнини. Сіль може допомогти усунути бактерії та мікроби, які викликають біль у роті та горлі.
Ви можете змішати 240 мл теплої води з 1 чайною ложкою солі або еквівалентом 5 грамів в одній склянці. Потім полощіть горло, дивлячись вгору, використовуючи фізіологічний розчин протягом 30 секунд. Після цього викиньте воду і не ковтайте її. Робити це можна раз на годину, поки симптоми ще відчуваються.
2. Використовуйте суміш лимона, імбиру та меду як ополіскувач для рота
Можна використовувати півсклянки теплої води, змішаної з 1 чайною ложкою порошку імбиру, 1 чайною ложкою меду і соком половини лимона. Використовуйте водну суміш для полоскання горла при появі симптомів жару. Полощіть горло, дивлячись вгору, щоб розчин дійшов до вашого горла.
Ці три натуральні інгредієнти, лимон, мед та імбир, містять антиоксиданти та антибактеріальні речовини, які можуть вбивати бактерії навколо рота та горла.
3. Приготуйте відвар із солі, листя бетеля та лайма
Можливо, ви вже знали про користь солі раніше. Так само, як і сіль, лист бетеля відомий як засіб проти мікробів і бактерій, тоді як лайм, крім того, що може допомогти знищити бактерії, його екстракт також може зробити подих свіжим. Причина в тому, що люди, які відчувають розлади горла і ротової порожнини, зазвичай мають менше свіжого дихання через бактеріальну інфекцію або мікроби, які виникають.
4. Випити склянку чаю з сумішшю кориці
Ви також можете покластися на спеції зі своєї кухні, наприклад, корицю. Кориця відома як вид прянощів, що має високий рівень антиоксидантів і антибактеріальних властивостей. Навіть ця суміш чаю з корицею використовувалася протягом багатьох поколінь у традиційній китайській медицині.
Крім того, що ви змішуєте з теплим чаєм, ви також можете покласти корицю в мигдальне молоко, що може доповнити його властивості в подоланні симптомів печії. Хитрість: змішати одну склянку мигдального молока з половиною чайної ложки порошку кориці. Ви можете додати підсолоджувачі, такі як мед або цукор, щоб зробити його більш смачним.
5. Додайте кокосове масло в гарячий напій або їжу
Чи знаєте ви, що кокосове масло також можна використовувати як знеболюючий засіб? Так, у кількох дослідженнях відомо, що цей тип олії має протизапальні речовини, які можуть допомогти підвищити імунітет організму проти бактерій і чужорідних речовин ззовні.
Це легко, вам просто потрібно додати ложку кокосової олії в гарячий чай, гарячий шоколад або навіть гарячий суп. Однак використання цієї олії необхідно враховувати і обмежити лише 2 столовими ложками на день. Причина в тому, що кокосова олія також діє як проносний засіб. Тому надмірне вживання може викликати діарею.
