8 ризиків матері з надмірною вагою під час вагітності, чи небезпечно це? •

Здорова і безперервна вагітність - надія більшості жінок. Однак, можливо, є умови, які можуть вплинути на здоров’я, наприклад, надмірна вага під час вагітності. Які ризики можуть виникнути і як зберегти своє тіло здоровим? Перегляньте повне пояснення тут.

Ризик надмірної ваги під час вагітності

Мати ідеальну масу тіла до завагітніти є однією з речей, які матері можуть зробити, щоб запобігти ускладненням вагітності.

За словами клініки Майо, високий індекс маси тіла (ІМТ) під час вагітності має значний вплив на здоров’я матері та дитини в утробі матері.

Це пояснюється тим, що вага може впливати на стан харчування та здоров’я під час вагітності. Тому вам ніколи не завадить підтримувати вагу при плануванні вагітності.

Ось можливі ризики ускладнень вагітності як для матері, так і для дитини, якщо ви маєте зайву вагу або ожиріння під час вагітності.

1. Гестаційний діабет

Під час огляду вагітності лікар може діагностувати, чи є симптоми гестаційного діабету чи ні.

Хоча це часто зустрічається під час вагітності, це може поставити вас під загрозу резистентності до інсуліну та підвищеного ризику розвитку діабету після пологів.

2. Прееклампсія

Ще одним ризиком надмірної ваги під час вагітності є прееклампсія. Порушення високого артеріального тиску є досить серйозним, оскільки може вплинути на стан організму.

Крім кров’яного тиску, інші органи, такі як нирки та печінка, також можуть не функціонувати належним чином.

3. Апное сну

Надмірна вага або ожиріння під час вагітності також пов’язані з порушеннями сну, такими як апное сну.

Цей стан може призвести до швидкої стомлення матері, підвищення артеріального тиску, до захворювань серця та легенів.

4. Викидень

Жінки з надмірною вагою під час вагітності мають більший ризик викидня. Тобто дитина помирає до досягнення терміну вагітності 20 тижнів.

5. Мертвонародження

Ожиріння під час вагітності також підвищує ризик розвитку у матері мертвонародженість. Тобто стан, коли дитина помирає в утробі матері після 20 тижнів вагітності.

Таке збільшення маси тіла також пов’язане з майже 25% мертвонароджених, які відбуваються на 37-42 тижні вагітності.

6. Діти, народжені раніше терміну

Передчасні пологи також можуть статися, якщо надмірна вага під час вагітності пов’язана з прееклампсією.

Це пояснюється тим, що прееклампсія може бути причиною пригнічення поживних речовин до плода, що може перешкоджати розвитку.

7. Макросомія

Крім матері, надмірна вага під час вагітності також може вплинути на ріст дитини в утробі матері.

Цей стан відомий як макросомія, що означає, що новонароджені набагато більші, ніж середні, і тому піддаються ризику травм та інших проблем зі здоров’ям.

8. Згустки крові

Небезпечною проблемою згортання крові від надмірної ваги під час вагітності є венозна тромбоемболія.

Це стан, коли згусток крові відривається і потрапляє в інші органи тіла, такі як мозок, легені, до серця.

Звичайне збільшення ваги під час вагітності

Навіть якщо у вас є зайва вага під час вагітності, вам все одно потрібно збільшити вагу відповідно до ваших потреб у харчуванні та рекомендацій лікаря.

Нижче наведено рекомендації щодо збільшення ваги під час вагітності, зокрема:

  • Стан вагітності недостатня вага, збільшення ваги близько 12-18 кг.
  • Вагітна ідеальна вага, набір ваги близько 11-15 кг.
  • Вагітна с надмірна вага, збільшення ваги становить близько 6-11 кг.

Вагітним жінкам не потрібно зациклюватися на схудненні. Найголовніше, як зберегти здорову вагітність навіть при ожирінні або надмірній вазі.

Якщо ви намагаєтеся схуднути під час вагітності без нагляду лікаря, це може створювати ризики та інші ускладнення вагітності.

Як зберегти здоровий організм під час вагітності

Проблема зайвої ваги під час вагітності може виникнути у кожного. Не дивлячись на ризики, не варто впадати у відчай чи сильно хвилюватися.

Більше того, матері з ожирінням все ще можуть мати здорову вагітність. Це вимагає контролю лікаря як щодо харчування, так і від фізичної активності.

Ось способи, які ви можете зробити, щоб залишатися здоровими, навіть якщо у вас є зайва вага під час вагітності, наприклад:

1. Проведіть обстеження на вагітність

Допологовий догляд – це медична допомога, яку мати може отримати під час вагітності. Навіть якщо ви почуваєтеся добре, регулярно звертайтеся до лікаря.

Вам потрібно буде зробити це для скринінгового тесту на глюкозу, ваги та УЗД.

2. Їжте здорову їжу

Також проконсультуйтеся з лікарем щодо правильного харчування та харчування, щоб не підвищити ризик зайвої ваги під час вагітності.

Також зверніть увагу на здорове харчування для вагітних, щоб вміст білка, кальцію, заліза та вітамінів був достатнім

Якщо ви часто відчуваєте голод, краще планувати прийом їжі частіше, але з однаковою потребою в калоріях.

3. Займатися фізичними навантаженнями

Не забувайте, що вагітність не означає, що ви зменшуєте будь-яку фізичну активність. Також проконсультуйтеся з лікарем щодо хороших видів діяльності та фізичних вправ під час вагітності.

Якщо під час вагітності у вас є зайва вага, ви можете почати з таких вправ, як ходьба або плавання по 5-10 хвилин на день.

Ви повинні практикувати цю звичку, щоб ви могли залишатися активними принаймні 30 хвилин на день.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found