У грі у футбол керувати м’ячем головою є одним із досить складних навичок, але ефективних на полі. Іноді ця одна техніка може стати рятівником у матчі для певних команд. Тому не дивуйтеся, якщо футболісти часто дають м’яч головою як техніку захисту або атаки. Однак чи знаєте ви, що за ефективністю м’яча головою криється небезпека, яка ховається у футболістах?
Яку небезпеку завдає м’яч у мозок?
Небезпека, про яку йдеться, полягає не тільки в фізичному, наприклад, поранення або травма голови. Виявилося, що м’яч головою дуже вплинув на роботу мозку.
Довгий час дослідження побічних ефектів від удару м'ячем головою обмежувалися фізичними впливами, такими як струс мозку або травми шиї. Однак останнім часом багато дослідників почали вивчати вплив цієї методики на роботу та діяльність людського мозку. Результати цих досліджень були досить несподіваними. Перегляньте деякі з висновків нижче.
Зниження пам’яті
Дослідження, проведене Університетом Стірлінга в Шотландії, намагалося вивчити вплив удару м’ячем головою на пам’ять. У дослідженні учасникам дослідження було запропоновано 20 разів натиснути м’яч головою. Після закінчення сесії учасники пройшли тест, щоб перевірити свою пам’ять.
В результаті пам’ять учасників дослідження знизилася на 41-67 відсотків. Вплив відчувався відразу після закінчення тренування головою. На щастя, через 24 години пам’ять учасників прийшла в норму.
Порушення функції мозку
Інше дослідження, проведене Гарвардською медичною школою, показало, що існують значні відмінності між мозком футболістів, які часто керують м’ячем, і мозком плавців. На відміну від футболу, плавання зазвичай менш схильне до ударів або травм голови.
Різниця, висвітлена в дослідженні в Журналі Американської медичної асоціації, полягає в розладах або відхиленнях у лобовій, скроневій і потиличній частках мозку футболістів.
Ці порушені частини мозку відповідають за контроль пильності або уваги, управління зоровими процесами та складними здібностями мислення. Впливи, які можуть відчути негайно, це порушення моделей поведінки, зміни настрою або настрій такі як депресія, тривога та безсоння.
Хто найбільш уразливий до небезпеки удару головою?
Хоча про небезпеку ведення м’яча головою досить часто говорять експерти в галузі охорони здоров’я, на футбольних спортсменів або тих, хто любить грати у футбол, це попередження не так сильно впливає. Це пов’язано з тим, що вплив, який він має на повсякденну роботу мозку, дуже незначний, тому важко сказати, чи виникли ваші конкретні порушення через удар м’ячем головою чи через щось інше, наприклад, зіткнення з іншим гравцем.
Струс мозку або травма голови, які були пережиті, також можуть спричинити порушення когнітивних функцій. Таким чином, люди, які зазнали струсу мозку, ще більш уразливі до небезпеки ведення м’яча головою.
Діти та підлітки також більш схильні до порушень функції мозку через ведення м’яча головою. У дітей та підлітків до 14 років, організм яких ще розвивається, мозок не повністю покритий мієліном. Мієлінова оболонка служить для захисту нервів і передачі сигналів у мозку. Таким чином, мозок дитини більш чутливий до поштовхів або ударів.
Крім того, у дітей старше 5 років голова виростає до 90% від голів дорослих. Тим часом їхні шиї недостатньо міцні, щоб витримати таку велику голову. Якщо діти головою м’яча, отриманий тиск стає набагато сильніше, тому вплив на мозок також більший.
Чи можу я головою м’яча грати у футбол?
Дітям віком до 14 років слід уникати практики або практики ведення м’яча шкіряним м’ячем. Якщо дитина або підліток хоче відпрацювати хорошу техніку головою, краще спочатку зробити це пластиковим м’ячем, поки його голова і мозок повністю не розвинуться.
Небезпеку нанесення м’яча до мозку дорослої людини ще потрібно вивчати далі. Причина в тому, що ще невідомо про небезпеку удару головою, яка буде переслідувати вас у довгостроковій перспективі. Якщо ви занепокоєні, бажано зменшити кількість ударів м’ячем головою під час тренувань або гри у футбол.
Також рекомендується спочатку освоїти правильну та безпечну техніку удару головою, наприклад, міцно стиснувши щелепу та зуби, перш ніж ваша голова торкнеться м’яча. Таким чином, ви можете мінімізувати ризики, які можуть бути заподіяні вашій голові та мозку.
