Переломи можуть вражати як дорослих, так і дітей, але є чітка різниця між часом відновлення між ними. Переломи у дітей зазвичай заживають швидше, ніж у дорослих.
Тим часом дорослим потрібен більш тривалий час відновлення. Біль, що виникає, може тривати тижнями. Отже, чим же відрізняється процес відновлення у дітей і дорослих?
Чому переломи у дітей заживають швидше?
Період відновлення після переломів у дітей зазвичай триває кілька тижнів. У дорослих загальне відновлення може тривати до місяців.
Це тому, що діти ще в дитинстві. У цей період кістки дитини ще покриті шаром, який називається окістям.
Цей шар складається з кісткових клітин, які активно діляться, відомих як остеобласти.
Крім остеобластів, існує ще один тип кісткових клітин, який називається остеокластом. Його функція протилежна функції остеобластів, які поглинають кісткову тканину, щоб приймати в неї мінерали для підтримки мінерального балансу організму.
Чим молодша дитина на момент перелому, тим швидше він заживе. Причина в тому, що високоактивні остеобласти створюють нову щільну і міцну кісткову тканину.
Остеобласти будуть продовжувати активно працювати, поки ви не досягнете повноліття. Його функція – підтримувати щільність кісткової тканини. Проте з віком здатність остеобластів буде поступово втрачати здатність остеокластів.
При переломі кістки остеобласти зосереджуються на загоєнні пошкодженої ділянки, тоді як остеоклас продовжує активно реабсорбувати кісткову тканину.
Ось чому переломи у дорослих заживають довше.
Чи є спосіб прискорити одужання у дорослих?
Зламані кістки у дітей заживають швидше, ніж у дорослих, але це не означає, що ви не можете зробити все можливе, щоб швидко загоїтися.
Головне, що вам потрібно зробити, – це дати травмованій частині тіла відпочинок. Крім цього, ви також можете зробити наступне:
1. Їжте продукти, багаті антиоксидантами
Антиоксиданти можуть протидіяти вільним радикалам, які викликають пошкодження кісткових клітин і навколишніх тканин. Спробуйте їсти продукти, які містять антиоксиданти, такі як вітаміни Е і С, лікопін і альфа-ліпоєва кислота.
2. Прийом вітамінних добавок
Вітаміни можуть прискорювати різні процеси і реакції, що відбуваються в клітинах кісток. Типи вітамінів, які вам потрібні, включають вітаміни C, D і K.
Доповніть свою добавку вітамінами групи В, щоб збільшити вироблення енергії.
3. Прийом мінеральних добавок
Переломи у дітей заживають швидше завдяки активному поділу клітин. У дорослих процес загоєння може бути підтриманий прийомом мінеральних речовин.
Типи мінералів, які вам потрібні, це кальцій, фосфор, магній, цинк і кремній.
4. Легкі вправи
Легкі фізичні вправи можуть збільшити приплив крові до пошкодженої області. Ця діяльність також є відновленням при зламаних кістках.
Однак перед цим проконсультуйтеся з лікарем.
Переломи у дітей заживають швидше, оскільки кісткова тканина ще активно виробляє нові клітини. Однак з віком ця функція зменшується.
Для цього приймайте добавки, які можуть допомогти процесу одужання і залишатися активними.
Вам також потрібно буде проходити регулярні огляди під час відновлення, щоб переконатися, що пошкоджена кістка росте в правильному положенні.
