Кожен тип тривожного розладу має унікальні симптоми. Тривожні розлади зазвичай легко помітити, коли ви відчуваєте страх перед об’єктом або подією, яка насправді не загрожує, але раптом стає екстремальною і неконтрольованою. Хоча тривога є психічними проблемами, ви також можете побачити фізичні симптоми тривожних розладів. Які симптоми і як це діагностується? Перегляньте повний огляд нижче.
Фізично видимі ознаки та симптоми тривожних розладів
1. Напруга м'язів
Одним із симптомів тривожних розладів, які можна побачити фізично, є поява болю у всьому тілі. Біль від мігрені до болю в суглобах. Це буде добре видно, коли хворий несвідомо скрипить або тисне на щелепу, стискає пальці або показує погане положення тіла. Вважається, що ці різні речі є причиною м’язової напруги у людей з тривожними розладами.
2. З'являються прищі
В одному дослідженні було виявлено, що дорослі з проблемами акне відчувають відносно високу тривожність. Це пов’язано з тим, що гормони стресу в стані тривоги мають тенденцію збільшуватися, так що виробництво жиру на обличчі також збільшується. В результаті навколо обличчя з’являються прищі.
Як повідомляє Medical Daily, за словами Сандх'ї Рамракхи з Університету Отаго, Нова Зеландія, акне і тривога - це дві різні речі, але вони пов'язані один з одним. Люди з тривожними розладами мають звичку торкатися свого обличчя і викликати роздратування. Тому не дивуйтеся, якщо потім на обличчі почнуть процвітати прищі.
3. Компульсивна поведінка
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) чітко характеризується симптомами компульсивних думок і поведінки, які важко контролювати. Ця компульсивна поведінка буде продовжуватися, поки вони не відчують відчуття власного спокою. Прикладами є перевірка дверного замка, вимкнення плити або освітлення, багаторазове миття рук, поки не завадять ваші повсякденні справи і ви не зможете контролювати тривогу.
4. Труднощі зі сном
Проблеми зі сном можуть бути пов’язані з різними проблемами зі здоров’ям, як фізичними, так і психологічними. Якщо ви часто прокидаєтеся посеред ночі, відчуваючи неспокій без причини, це може бути симптомом тривожного розладу.
Причина в тому, що тривожні розлади дуже тісно пов’язані з частотою безсоння, адже майже половина всіх людей із тривожними розладами мають проблеми зі сном вночі. Люди з тривожними розладами часто прокидаються посеред ночі з думками, які продовжують йти і не можуть заспокоїтися.
5. Страх і невпевненість
Це нормально відчувати страх або невпевненість, коли ви збираєтеся на співбесіду чи виступати перед публікою. Однак, якщо цей страх занадто сильний, щоб уникнути його, ви можете відчувати симптоми соціального тривожного розладу (соціальної фобії).
Соціальна фобія – це тривожний розлад, який робить людину антисоціальними, наприклад, неохоче розмовляти по телефону або спілкуватися з іншими людьми на заході. Люди з соціальною фобією і надалі намагатимуться уникати натовпу і волітимуть побути на самоті. Або якщо хворий переживає важкі часи у взаємодії, він схильний думати про це і цікавиться, що про це думають інші люди.
Люди, які мають соціальну фобію, зазвичай демонструють симптоми тривожного розладу, які фізично і легко впізнати. Ці фізичні симптоми включають збільшення частоти серцевих скорочень, пітливість, нудоту, заїкання та рукостискання.
Як діагностувати тривожний розлад?
Якщо ви відчуваєте, що починаєте проявляти один або кілька симптомів тривожного розладу, зазначених вище, негайно зверніться до лікаря. Ваш лікар може провести фізичний огляд та лабораторні дослідження, щоб підтвердити діагноз, незалежно від того, чи є у вас певний тривожний розлад чи інші проблеми зі здоров’ям.
Якщо у вас немає інших симптомів проблеми зі здоров’ям, ваш лікар, швидше за все, направить вас безпосередньо до психіатра або психолога для діагностики та лікування вашої проблеми з психічним здоров’ям.
