Чи відчували ви коли-небудь мігрень, коли було порушено травлення? Так, нудота в шлунку, блювота, діарея або сильний запор можуть сигналізувати про проблеми з травною системою. Згідно з дослідженнями, порушення травлення насправді може викликати мігрень. Чому виникає цей стан? Давайте, подивіться наступний огляд.
Люди з розладами травлення піддаються ризику мігрені
Більшість людей часто скаржаться на симптоми мігрені, коли у них порушується травлення. Мігрень - це тип головного болю, який викликає інтенсивну пульсацію з одного боку голови. Біль з’являється в правій або лівій частині голови.
Доктор. Джеррі В. Свонсон, невролог клініки Майо, сказав, що дослідження, опубліковане у звіті про поточний біль і головний біль за 2012 рік, показало зв’язок між мігренню та розладом травлення. Люди, які часто відчувають розлади травної системи, мають більший ризик захворіти на мігрень, ніж ті, хто цього не відчуває. Цей стан призводить до синдрому подразненого кишечника (СРК) і целіакії (непереносимості глютену).
Крім того, у дітей з певними синдромами, які відчувають симптоми блювоти, запаморочення та болю в животі, мігрень також може виникнути пізніше в житті. Цей стан відомий як дитячий періодичний синдром (періодичні синдроми у дітей).
Чому люди з розладами травлення піддаються ризику мігрені?
Керол Стівен, жінка з IBS, часто відчуває мігрень протягом кількох днів і навіть тривалістю до 2 тижнів. Насправді мігрень не входить до симптомів СРК. Загальні симптоми СРК включають біль або спазми в животі, здуття живота і газ, а також запор або діарею.
Чому виникає цей стан? Дослідники припускають, що знижений рівень серотоніну є причиною цього. Серотонін - це гормон, який передає сигнали між нейронними мережами і відіграє важливу роль у формуванні настрою. Цей гормон у великій кількості виробляється в кишечнику і в невеликій кількості в мозку.
Коли у когось є розлад травлення, можливість виробництва серотоніну буде порушена. Крім того, люди, які відчувають цей стан, також часто відчувають стрес. Відсутність рівня серотоніну і підвищений стрес разом викликають мігрень. Ось чому багато людей відчувають симптоми мігрені, коли їх травна система не може функціонувати належним чином.
Профілактика мігрені у людей з розладами травлення
Хоча ризик мігрені вищий у людей з розладами травної системи, ці симптоми все ще можна запобігти. Ось поради щодо запобігання мігрені, якщо у вас синдром СРК або целіакія.
1. Уникайте стресів
Джерело: Профілактика Стрес і тривожність можуть посилюватися через сімейні, робочі та фінансові проблеми. Щоб зменшити стрес, переконайтеся, що ви висипаєтеся, пийте багато води або регулярно займайтеся спортом. Знайдіть час, щоб зайнятися тим, що вам подобається, наприклад, читати книги чи комікси, слухати музику або їхати у відпустку. Крім того, уникайте вживання алкоголю і киньте палити.
2. Сходіть до лікаря
Причиною мігрені у людей із синдромом СРК або целіакією є зниження рівня серотоніну. Зазвичай лікар дає препарат стриктерод (Зелнорм), агоніст рецепторів серотоніну, який використовується у людей із запорами у пацієнтів із СРК.
Якщо це не ефективно, лікування буде змінено на алосетрон. Якщо виникає мігрень, можна додати триптани для підтримки рівня серотоніну в мозку.
3. Зверніть увагу на харчове меню n
Людям з целіакією уникайте продуктів з вмістом глютену, наприклад, пшениці. Тим часом людям із синдромом СРК слід уникати молочних продуктів, жирної їжі та напоїв з кофеїном. Якщо ваше щоденне меню буде відповідати стану організму, симптоми зменшаться, а головні болі, безперечно, можна подолати.
