У цю складну епоху майже все можна отримати в Інтернеті онлайн. Починаючи від моніторингу останніх новин у всьому світі, шопінгу, до покупки ліків в Інтернеті. Насправді, тепер психологічну терапію можна проводити вручну онлайн. Ви можете миттєво зв’язатися з фахівцем із психічного здоров’я, де б ви не були. Однак наскільки ефективна терапія онлайн у вирішенні психологічних проблем? Дізнайтеся відповідь у наступному огляді.
Що робиться під час онлайн-терапії?
Терапія онлайн, який також відомий як електронна терапія, електронне консультування, телепсихології, або кібер-консультування, є терапевтичним методом, який зв’язує консультантів із їхніми пацієнтами через кіберпростір. Тут консультанти можуть надавати психологічну підтримку лише через Інтернет, або через програми для обміну миттєвими повідомленнями, електронну пошту або електронну пошту. Відеодзвінок.
Іноді терапія онлайн досі недооцінюється рядом експертів з психічного здоров’я у світі. Фактично, згідно з дослідженням, опублікованим у World Journal of Psychiatry, пацієнти, які отримують психіатричні послуги через Відеодзвінок відчути психологічні зміни, які кращі, ніж раніше, як повідомляє Very Well.
Різні переваги онлайн-терапії для подолання психологічних проблем
Багатьох людей приваблює кібер-терапія, оскільки вона практична, економічна і доступна будь-де. Особливо для тих, хто відчуває ятрофобію або боїться звернутися до лікарів, це, безумовно, полегшить їм отримання медичної консультації від експертів у сфері охорони здоров’я без особистої зустрічі.
Різноманітні терапевтичні переваги онлайн які можна отримати, такі.
1. Легкий доступ до віддалених районів
Не всі регіони мають доступ до адекватних послуг психічного здоров’я. Ну, тут настає роль терапії онлайн що може полегшити людям з психічними розладами у віддалених районах отримати терапію, яка відповідає їхнім потребам – без клопоту з виїздом за місто.
2. Більш доступна інформація
Під час доступу до Інтернету люди легко знайдуть всю потрібну інформацію, включаючи тонкощі інформації про психічне здоров’я. Іноді люди з психічними розладами, як правило, відчувають дискомфорт, обговорюючи свої проблеми з друзями або сім’єю. Зрештою, вони шукають інформацію та допомогу через терапію онлайн доступний для вирішення психологічних проблем.
3. Для людей з обмеженими можливостями легше
Люди з обмеженими можливостями мають вищі проблеми та рівень стресу, що робить їх більш схильними до депресії. Це пояснюється тим, що вони, як правило, відчувають обмеженість руху, несприятливе соціальне середовище та труднощі з пошуком роботи. В результаті вони стають невпевненими в тому, щоб просто вийти з дому та спілкуватися з іншими людьми.
Ну і наявність терапії онлайн це може стати ковтком свіжого повітря для людей з обмеженими можливостями. Вони все ще можуть отримати психологічну консультацію, не виходячи з дому або думаючи про погляд інших людей на це.
Тим не менш, онлайн-терапія не може замінити терапію обличчям до обличчя
В основному, терапія онлайн не можна вважати основою психотерапії, яка може замінити традиційну або терапію віч-на-віч. Зустрічаючись віч-на-віч, консультанти можуть легше діагностувати проблеми психічного здоров’я, з якими стикаються пацієнти.
Консультанти можуть бачити вираз обличчя пацієнта, мову тіла та голос, щоб полегшити діагностику. Причина в тому, що ці речі можуть забезпечити більш чітке уявлення про почуття, думки, настрій і поведінку пацієнта щодо консультанта.
Однак терапевтично онлайн ще можна зробити, щоб допомогти вирішити життєві, робочі чи любовні проблеми, які негативно впливають на психологічний стан людини. Можливо, пацієнт не встигає особисто відвідати консультанта, але потребує якнайшвидшого вирішення проблеми, щоб не посилити відчутний психологічний розлад.
Перш ніж вирішити проводити терапію через кіберпростір, спочатку подумайте про гарантії конфіденційності, етичні та юридичні питання, а також кваліфікацію терапевта. Намагайтеся, наскільки це можливо, завжди консультуватися віч-на-віч з консультантом, щоб отримати більш задовільні результати.
