Кожен повинен мати свій спосіб підвищити мотивацію в кожній роботі, яку він виконує. Хоча іноді нелегко підтримувати мотивацію, але насправді є багато речей, які можуть підвищити мотивацію. Але чи добре використовувати всі ці речі як основу мотивації? Ось дивовижна річ, яка може всіляко підвищити вашу мотивацію.
Різні речі, які можуть підвищити самомотивацію
В основному, в психології мотивація визначається як процес, що складається з кількох етапів, а саме етапу початку, керівництва та підтримки поведінки для досягнення мети. Є люди, яких легко мотивувати, але деяких важко знайти. Насправді існує багато речей, які можуть підвищити мотивацію.
1. Винагороди не завжди можуть бути орієнтиром
У багатьох випадках винагороди або винагороди часто використовується як мотивація робити різні речі. Наприклад, дитина, яку завжди заманюють подарунками, якщо вона добре поводиться. У майбутньому діти справді продовжуватимуть робити таку хорошу поведінку, але все це засноване на винагороді.
Винагороди досить ефективно підвищують мотивацію. але чи добре бути використаним як виправдання в будь-якій вашій мотивації? Звичайно, ні, не дозволяйте вам залежати від певної винагороди, тому що це не змусить вас рости.
2. Спробуйте кинути виклик собі
Проблеми можуть бути однією з речей, які можуть підвищити вашу мотивацію щось зробити. Коли ви стикаєтеся з легким завданням, яке ви виконували сотні, а то й тисячі разів і при цьому не зіткнулися з труднощами.
Якщо ви не знаходите жодних труднощів чи перешкод у своїй роботі, то не виключено, що ваша мотивація буде мати тенденцію до зниження. Тому постарайтеся вийти із зони комфорту та знайти нові мотиви, щоб отримати новий досвід та результати – і, можливо, згодом вам сподобається.
3. Не просто уявляйте успіх
Дослідження показує, що занадто багато думати про майбутній успіх, як правило, призводить до поганих досягнень. Експерти стверджують, що це відбувається тому, що ви не усвідомлюєте, що витратили всю свою енергію на уяву того, що принесе майбутнє, тому у вас немає енергії, щоб розробити способи, за допомогою яких ви можете досягти цього.
Тоді що мені робити? Натомість, мріючи про успіх у майбутньому, ви повинні використовувати свій час, розум та енергію, щоб розробити стратегію та ретельно спланувати досягнення поставленої мети. Таким чином, ваша енергія та думки будуть зосереджені на плануванні наступних кроків.
4. Зосередьтеся на процесі, не зациклюйтеся на результатах, які будуть отримані
Хтось, хто зосереджується лише на цілі, не замислюючись про те, наскільки це добре, насправді схильний мати вузькі та «фіксовані» думки. Вони не прагнуть знайти нові шляхи досягнення цілей і завдань, яких вони хочуть досягти. Зрештою, це лише обмежить їхній простір, тому невдача настане пізніше.
Тоді що робити? Вам слід уникати такого вузького мислення. Замість того, щоб зосередитися на результатах, ви можете вивчати, як можна досягти мети. Таким чином, ви знаєте, який є кращим і ефективнішим способом досягнення ваших цілей.
