Ви коли-небудь відчували себе лінивими під час менструації підтримувати гігієну піхви? Рекомендуємо боротися з відчуттям ліні, оскільки вагіна під час місячних схильна до різних захворювань. Нижче наведено пояснення, чому жінкам необхідно підтримувати чистоту і як доглядати за собою під час менструації.
Чому важливо дотримуватися гігієни піхви під час менструації?
Менструація може бути вразливим часом для жінок, щоб отримати інфекції. Причина в тому, що кількість шкідливих бактерій в жіночій зоні під час місячних збільшиться.
Це пов’язано з підвищеним рівнем кислотності рН, що випливає з крові. Підвищення рівня кислотності підвищує наявність бактеріального забруднення.
Тому, коли людина лінується доглядати за собою під час місячних, не виключено, що хвороба переслідує її.
У людини може виникнути запалення стінки матки або запалення піхви.
Деякі ризики для здоров'я, які можуть виникнути через недотримання гігієни піхви під час менструації:
- Вагініт - це інфекція або запалення слизової оболонки піхви,
- бактеріальний вагіноз (БВ),
- вагінальні дріжджі, і
- інфекція сечовивідних шляхів (ІМП).
Вагінальні дріжджові інфекції мають різні симптоми, а саме свербіж, печіння, подразнення, неприємний запах і вагінальні виділення.
Крім того, деякі захворювання також легше передаються через кров.
Захворювання, які легко передаються через кров, наприклад, ВІЛ або гепатит В, коли жінка має статевий акт під час менструації без презерватива.
Тому дуже важливо підтримувати чистоту, вологість піхви, розуміти, як доглядати за собою під час місячних.
Поради щодо дотримання гігієни піхви під час менструації
За словами Техаської дитячої лікарні, існує кілька способів підтримувати гігієну піхви під час менструації, а саме:
1. Вимийте руки
Це важливо не тільки під час прийому їжі та пиття, але й при утилізації та надяганні нових гігієнічних прокладок.
Миття рук є найважливішим до або після будь-якої роботи.
2. Очистіть піхву спереду назад
Підтримуючи чистоту піхви під час менструації, можна почати з правильного очищення жіночих органів.
Хитрість: промити область піхви спереду назад за допомогою проточної води.
Після цього добре витріть його серветкою, щоб піхва не стала вологою під час менструації.
3. Уникайте використання серветок і гігієнічних прокладок, що містять парфуми
Прокладки або серветки, які містять парфуми та запах, можуть викликати подразнення шкіри, навіть такі симптоми, як опіки.
Вибирайте прокладки, які не містять ароматизаторів і добавок, таких як алое вера.
4. Гоління лобкового волосся
Не забудьте збрити лобкове волосся перед місячними. Мета - уникнути колишніх тромбів, що прикріплюються до волосся.
Менструальні згустки крові, які прилипають до лобкового волосся, містять бактерії, які можуть викликати інфекцію або грибок.
5. Уникайте ретельного очищення піхви
Хоча підтримання чистоти під час менструації важливо, надмірне очищення піхви насправді порушує баланс кислотності в піхві.
Дисбаланс кислоти або рівня pH у піхві та вульві робить жінок сприйнятливими до дріжджових інфекцій та бактеріального вагінозу.
Крім того, не слід використовувати мило для очищення жіночої зони, оскільки воно може вбити корисні бактерії у піхві.
6. Регулярно міняйте гігієнічні прокладки
Уникайте використання прокладок більше 8 годин. Замість цього міняйте прокладки кожні 3-4 години, щоб підтримувати піхву в чистоті під час менструації.
Занадто тривале використання прокладок і нечаста їх зміна може зробити піхву вологою, що може спровокувати ріст бактерій і грибків.
7. Змінні трусики
Чи відчували ви коли-небудь «прозорість» під час менструації? Цей стан виникає, коли кров, що виходить, проникає в білизну і навіть виходить назовні.
Коли це станеться, ви все одно повинні змінити нижню білизну, навіть якщо ви можете закрити шрами прокладками або тампонами.
В даний час існують різні засоби, які жінки можуть використовувати для збору менструальної крові на додаток до одноразових гігієнічних прокладок.
Деякі носії, такі як менструальні чаші, тканинні прокладки, тампони або трусики, які прикріплені до прокладок.
Який би носій ви не використовували, переконайтеся, що ваша піхва під час менструації чиста, щоб вона не стала розсадником бактерій і грибків.
