На першому побаченні вам, мабуть, неприємно, насправді ви відчуваєте неприємний запах з рота. Крім того, якщо співрозмовник розмовляє, щоб закрити ніс. Цей стан нормальний, іноді ми не помічаємо неприємного запаху з рота. Щоб цей інцидент не повторився, ви можете передбачити його, перевіривши власний рот.
Чому неприємний запах з рота?
Неприємний запах з рота зазвичай відомий як галітоз. Як правило, неприємний запах з рота викликається активізацією бактерій, які виробляють сірку на поверхні язика і в горлі.
Ця хімічна реакція викликає леткі сполуки сірки (VSC), що викликає неприємний запах з рота. Поганий запах з рота легко вдихає інша людина, коли ви говорите або видихаєте. Хоча це викликає дискомфорт, галитоз не небезпечний.
На причину неприємного запаху з рота також впливає наша їжа або поведінка. Наприклад, вживання цибулі, захворювання порожнини рота, сухість у роті або куріння.
Навіть деякі захворювання, такі як хронічний синусит і ниркова недостатність, можуть викликати галітоз.
Як дізнатися власне дихання
Майже кожен стикався з цією проблемою неприємного запаху з рота. Ви, безумовно, можете змінити ситуацію, перевіривши власний неприємний запах з рота. Спочатку з’ясуйте, чи є у вас такі ознаки.
- сухість у роті
- білий язик
- зубний наліт
- гарячий язик
- густа коса
- кислий і гіркий присмак у роті
Якщо ви відчуваєте перераховані вище ознаки, спробуйте кілька способів, наведених нижче, щоб напевно дізнатися, чи є у вас неприємний запах з рота чи ні.
1. Дегустація
Спосіб дізнатися неприємний запах з рота - це спробувати смак власного рота. Як відомо, завжди є щось, що викликає неприємний запах з рота. Наприклад, вживання цибулі або тунця, зневоднення або сухість у роті.
Коли рот сухий, слина зазвичай густіша і більш пінистий. Тоді як залишки їжі можуть викликати затхлий присмак у роті.
2. Тест на запах з рота
Наступний спосіб дізнатися свій власний неприємний запах з рота - провести тест на аромат. Це простий спосіб зробити це. Оближіть зап'ястя, дайте йому висохнути, а потім спробуйте понюхати його.
Ви також можете перевірити запах, зробивши зубна нитка і язика. Після використання зубна нитка або скребок для язика, Ви можете відчути запах, якщо на приладі залишився неприємний запах. Якщо є, це означає, що у вас неприємний запах з рота.
3. Попроси допомоги у друзів
Альтернативний спосіб дізнатися про неприємний запах з рота — запитати думку своїх найближчих друзів. Запитайте його безпосередньо, чи відчувається запах з рота під час розмови чи ні. Не соромтеся запитати, чи є білий наліт на поверхні язика чи ні.
Принаймні, оцінка друга може також дати вам оцінку. Отже, ви можете зробити наступний крок, щоб позбутися неприємного запаху з рота.
Змініть свій спосіб життя, щоб позбутися неприємного запаху з рота
Простий тест, наведений вище, — це простий спосіб виявити неприємний запах з рота. Не варто засмучуватися, якщо ви відчуваєте неприємний запах з рота. Завжди є рішення, щоб у вас більше не було неприємного запаху з рота.
Дослідження від Журнал природничих наук, біології та медицини також рекомендують стежити за гігієною порожнини рота та уникати факторів, які викликають неприємний запах з рота. Ось простий спосіб позбутися неприємного запаху з рота.
- чистити зуби принаймні двічі на день зубною пастою з вмістом фтору
- уникайте сигарет та інших тютюнових виробів
- полоскати горло безалкогольним ополіскувачем
- пийте достатньо води, щоб уникнути сухості в роті
- регулярно відвідувати стоматолога, який знає проблему неприємного запаху з рота, викликаного проблемами з зубами
Виконайте наведений вище метод негайно, дізнавшись про стан неприємного запаху з рота, який ви відчуваєте. Таким чином, ви можете бути впевненими на наступному побаченні, не турбуючись про неприємний запах з рота.
