Чи були ви коли-небудь засмучені, коли небо було темним і йшов дощ? Якщо так, то ви не самотні. Це явище стикається з багатьма людьми, і воно має якесь відношення до погоди навколо вас. Іншими словами, дощ справді може засмутити людину.
Університет штату Пенсільванія стверджує, що погода сильно впливає на поведінку та те, як ми взаємодіємо з іншими людьми, але ефект залежить від людини до людини і залежить від індивідуальних умов. Отже, яка наукова причина дощу змушує вас почувати себе розгубленим? Перегляньте наведене нижче пояснення.
Чому дощ пригнічує?
Погана погода може зробити настрій людини стає негативним, як було виявлено в одному дослідженні в журналі наук . Згідно з дослідженням, близько дев’яти відсотків людей належать до групи людей, які ненавидять дощ.
Ця група відчувала себе більш дратівливою і менш щасливою, коли йшов сильний дощ. Інші допоміжні дослідження навіть виявили, що дощ змушує людей частіше публікувати негативні речі в соціальних мережах.
Клінічний психолог із Сан-Франциско Течія Еванс, доктор філософії, каже, що є люди, які більш схильні відчувати сум і самотність у похмуру погоду. Однак фактичний дощ не впливає безпосередньо на настрій. Почуття розгубленості виникає через обставини навколо вас.
Дощ може змусити вас залишитися у своїй кімнаті і накритися ковдрою, але це насправді обмежує світло, що потрапляє в будинок. Насправді, низка досліджень показала, що вплив світла може підвищити рівень серотоніну. Серотонін - це сполука, яка робить вас щасливими.
Сильний дощ також обмежує вашу діяльність. Ви також не можете проходити розважальні процедури або заходи, такі як зустрічі з друзями, фізичні вправи тощо. В результаті ви, швидше за все, будете відчувати сум і втому.
Якщо вам важко зосередитися під час дощу, це також один із наслідків погоди. Згідно з низкою попередніх досліджень, висока вологість під час дощу може викликати сонливість і призвести до зниження концентрації.
Наче цього було недостатньо, похмура погода та безперервний дощ також зробили один день коротким і не таким приємним, як сонячні дні. Все це відбувається одночасно і створює враження, ніби йде дощ, що змушує вас розслабитися.
Дощ не завжди засмучує
Дощ дійсно може викликати негативні емоції, але це залежить від багатьох факторів і умов, які переживає людина. Вплив дощу на настрій може навіть дуже відрізнятися від однієї людини до іншої.
Як приклад, настрій Чоловіки під час дощу, як правило, більш стійкі, ніж жінки. Це тому, що чоловіки більш байдужі до змін погоди. Вони просто скасовують план або виконують роботу в інший день.
Вплив дощу також більш виражений у людей, які страждають депресією. Дощ може не тільки викликати у них сум і засмучення, але й посилити симптоми самої депресії. З іншого боку, ці симптоми покращаться лише після прояснення погоди.
Крім того, роль відіграє і фактор проживання. Якщо ви живете в районі з великою кількістю опадів, дощ, ймовірно, не сильно вплине на це настрій Ти. Однак, якщо ви звикли до спекотного сонця, вам може бути легше сумувати під час дощу.
Цікаві заняття під час дощу
Щоб позбутися розгубленості під час дощу, Течія пропонує зайнятися іншими веселими заняттями вдома. Причина в тому, що перебування вдома на самоті без діяльності чи спілкування з іншими людьми може погіршити ситуацію настрій .
Ви можете спробувати й інші види діяльності, наприклад:
- Замочити в теплій воді і спінити
- Готуємо разом з іншими членами сім'ї
- Грали ігри з друзями вдома
- Легкі вправи, як біг підтюпцем навколо будинку, віджимання, і підніміться сходами
- Прибирання будинку
- Доглядайте за собою, купаючись, миючи шампунем, фарбуючи нігті тощо
- Слухання музики або перегляд фільмів
Сильний дощ і хмарна погода можуть викликати у деяких людей неприємності. Це явище насправді природне і переживається багатьма людьми. Однак ви не зможете насолоджуватися часом вдома, тому що продовжуєте сумувати.
Ключ до запобігання негативним емоціям від дощу — залишатися активним і спілкуватися з іншими людьми. Робіть все, що приносить вам задоволення, і запрошуйте до спілкування найближчих людей. Таким чином, дощ не зробить вас сумним чи самотнім.