У міру того, як люди стають старшими, проблеми зі здоров’ям літніх людей будуть посилюватися, в тому числі проблема утрудненого харчування. Дійсно, люди, які вступили в старість, як правило, втрачають апетит до їжі. Однак це не є частиною процесу старіння, тому не варто ставитися до цього легковажно. Причина в тому, що труднощі з прийомом їжі у літніх людей можуть викликати інші проблеми зі здоров’ям. Тоді які причини труднощів з прийомом їжі у літніх людей? Ну, прочитайте повне пояснення нижче, давай!
Різні причини труднощів з прийомом їжі, з якими часто стикаються літні люди
Однією з вікових груп, які схильні до недоїдання, є люди похилого віку. Це тому, що розлади харчової поведінки дуже поширені. Є кілька речей, які можуть викликати у літніх людей труднощі з їжею, наприклад:
1. Проблеми зі здоров'ям зубів
Не варто недооцінювати проблеми зі здоров’ям зубів і порожнини рота літніх людей. Причина в тому, що не рідко люди похилого віку лінуються чистити область рота, щоб не підтримувати здоров’я зубів і порожнини рота. Насправді це може опосередковано вплинути на функцію ротової порожнини та язика, в тому числі для прийому їжі.
Коли рот переповнений бактеріями, смак їжі, що потрапляє в рот, стає неприємним. Зрештою, це впливає на загальний смак їжі та ускладнює їжу літнім людям. Крім того, бактерії в ротовій порожнині ускладнюють ковтання, смак і пережовування їжі літнім людям.
Обов’язково очищайте ротову порожнину та область зубів щодня. Мало того, літнім людям ще потрібно кожні півроку перевіряти стан здоров’я зубів, щоб підтримувати чистоту. Якщо у вас проблеми зі здоров’ям зубів і порожнини рота, робіть їжу в м’якішому вигляді, щоб літні люди могли її легше пережовувати.
Вибір здорової їжі та меню для людей похилого віку
2. Зниження здатності відчуття смаку
У кожної нормальної людини є язик як відчуття смаку. Язик посилає смак їжі в мозок, потім мозок скаже вам, що смак їжі відчувається на мові. Однак з віком людина відчує зниження здатності до смаку.
Це призводить до того, що здатність літніх людей смакувати їжу не так добре, як раніше. Однією з причин, чому літні люди мають труднощі з їжею, є язик, який більше не чутливий до різних смаків їжі. Причина в тому, що їжа, яка потрапляє в рот, буде м’якою, не матиме приправ або навіть не матиме смаку взагалі.
Якщо немає можливості покращити вміння смакувати їжу, літній медсестрі краще надати їжу, яка має привабливі кольори та прикраси. Таким чином, літні люди будуть більше зацікавлені в його споживанні.
Тим часом, щоб перехитрити знижену чутливість язика до їжі, можна додати в їжу більше спецій. Це допомагає їжі мати більш сильний смак.
3. Відсутність апетиту
Ще одна причина літніх людей, які відчувають труднощі з прийомом їжі, – це втрата апетиту. Це може статися, якщо доступна їжа не за смаком. Звісно, це була справа, яка потребувала уваги оточуючих. Обов’язково дізнайтеся, які види їжі підходять для людей похилого віку, щоб їм було більше цікаво їсти.
Мало того, вам також потрібно подбати про те, щоб люди похилого віку могли правильно їсти доступну їжу. Причина в тому, що літні люди більше не можуть їсти занадто тверду або надто гостру їжу. Це також може призвести до втрати апетиту.
Крім їжі, літні люди можуть не відчувати апетиту, тому що їм доводиться їсти наодинці. Тому виділіть час, щоб мати можливість супроводжувати його до спільної їжі. Зазвичай, якщо є друзі, щоб поїсти в комфортній домашній обстановці та атмосфері, літні люди більш мотивовані споживати більше їжі.
4. Різні інші проблеми зі здоров'ям
Очевидно, різні інші проблеми зі здоров’ям, які виникають у літніх людей, також можуть бути причиною труднощів з прийомом їжі. Ось деякі стани здоров’я, які потенційно можуть бути причиною:
- Інфекції ротової порожнини та горла.
- Хронічні захворювання печінки.
- Депресія.
- Ниркова недостатність.
- Кілька видів раку.
- Хронічний біль.
- Хвороба Альцгеймера та деменція.
Проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути, якщо літні люди мають труднощі з прийомом їжі
Якщо негайно не вирішити стан літніх людей, які відчувають труднощі з їжею, це може призвести до різних більш серйозних проблем зі здоров’ям. Ось деякі з можливих проблем зі здоров’ям:
1. Неправильне харчування
Однією з причин недоїдання у літніх людей є труднощі з прийомом їжі. Звісно, це ускладнить задоволення потреб у харчуванні літніх людей. Насправді літні люди потребують різноманітного хорошого харчування, щоб підтримувати своє здоров’я.
Більше того, тривале недоїдання може призвести до ослаблення імунної системи літніх людей, зменшення кісткової маси, ослаблення м’язів і підвищення ризику смерті. Тому перед тим, як зіткнутися з недоїданням, відразу з’ясуйте, як поводитися з людьми похилого віку, які відчувають труднощі з прийомом їжі.
2. Різко схуднути
Ще одна проблема, яка може виникнути через труднощі з прийомом їжі у літніх людей, - це втрата ваги. Насправді важливо підтримувати ідеальну вагу літніх людей. Тобто намагайтеся, щоб у літніх людей була не надлишкова або знижена маса тіла, а нормальна. Чому?
Хоча ожиріння може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як діабет або серцеві захворювання, недостатня вага у літніх людей може знизити імунну систему і зробити кістки більш схильними до переломів. Тому подолайте причини труднощів з прийомом їжі у літніх людей і подбайте про те, щоб допомогти людям похилого віку мати ідеальну масу тіла.
3. Запор
Однією з проблем зі здоров’ям, яка також може виникнути у людей похилого віку при нестачі харчування через труднощі з прийомом їжі, є запор. Згідно з дослідженням American Family Physician, це може статися, коли літні люди не споживають воду та клітковину.
Якщо запор у літніх людей не проходить, цей стан може призвести до інших, більш серйозних захворювань. Наприклад, геморой або навіть рак товстої кишки. Ось чому важливо допомагати людям похилого віку задовольняти їх потреби в харчуванні, допомагаючи їм подолати розлади харчової поведінки та прийнявши здорове харчування для літніх людей.
4. Остеопороз
Недолік харчування через труднощі з прийомом їжі у літніх людей також може бути причиною остеопорозу. Це порушення опорно-рухового апарату, яке може виникнути, коли літній організм не отримує кальцію та вітаміну D. Тим часом літні люди можуть отримувати ці два поживні речовини з їжі.
Якщо не почати лікування, остеопороз може викликати переломи, які, звичайно, небезпечні для літніх людей. Тому допоможіть людям похилого віку подолати проблему жорсткого харчування, щоб літні люди жили здоровими та підтягнутими та уникали різних захворювань.
