Підтримка здоров’я ротової порожнини важлива для ваших зубів, коли ви вступаєте в старість, як і діти та молоді дорослі. Крім того, зуби дуже важливі, щоб допомогти вам їсти різні види їжі. Не кажучи вже про те, що проблеми зі здоров’ям ротової порожнини та зубів можуть виникнути у літніх людей, якщо їм лінь доглядати за ними. Тоді які проблеми зі здоров’ям зубів у літніх людей і як їх лікувати? Перегляньте пояснення нижче, давай!
Ризик виникнення проблем зі здоров’ям зубів у літніх людей
У похилому віці одним із поширених захворювань похилого віку, які виникають, є проблеми зі здоров’ям зубів та порожнини рота. Деякі з захворювань зубів і порожнини рота, які зазвичай виникають у літніх людей:
- Порожнина.
- Проблеми з яснами.
- Розхитані зуби.
- Рак порожнини рота.
Однак з багатьох проблем, які можуть виникнути, карієс дійсно є однією з найпоширеніших. Правда, ризик зіткнутися з цим станом зростає з віком.
Зазвичай літні люди відчувають карієс через сухість у роті. Але не помиляйтеся, сухість у роті не є частиною процесу старіння. Цей стан часто виникає у літніх людей через побічні ефекти лікування.
Так, існують певні види лікування певних станів, які можуть викликати сухість у роті. Наприклад, астма, високий кров’яний тиск (гіпертонія), високий рівень холестерину, тривожні розлади, депресія, хвороба Паркінсона та хвороба Альцгеймера.
Тому, щоб уникнути різних проблем зі здоров’ям у людей похилого віку, стоматологам необхідно знати тип ліків, які ви використовуєте. Таким чином, ваш лікар може допомогти рекомендувати способи полегшення побічних ефектів сухості в роті та запобігання карієсу в зубах літніх людей.
Поради щодо догляду за ротовою порожниною та зубами літніх людей
За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), аж 23% літніх людей у віці 65-74 років мають серйозні проблеми з ротовою порожниною та зубами. Це відбувається через те, що літні люди погано доглядають за своїми зубами та ротовою порожниною.
Ось кілька порад, як запобігти проблемам із зубами та ротовою порожниною у літніх людей:
1. Обмежте вживання солодких і крохмалистих продуктів
Медсестри похилого віку можуть допомогти запобігти захворюванням зубів і ротової порожнини у літніх людей, зменшивши або обмеживши вживання солодких або крохмалистих продуктів і напоїв. Обидва продукти та напої можуть пошкодити зуби, незалежно від вашого віку, як дітей, так і коли ви вступаєте в старість.
Цукор утворює кислоту, яка може руйнувати зуби. Тим часом їжа, що містить крохмаль, прилипає до зубів і утворює наліт, через що бактерії накопичуються на зубах.
Крім того, уникайте їжі або напоїв, які містять штучні підсолоджувачі, такі як аспартам. Причина в тому, що ці штучні підсолоджувачі, як правило, змушують вас споживати більше цукру. Не кажучи вже про те, що його споживання може збільшити вагу, збільшити ризик діабету, високого кров’яного тиску та серцевих захворювань.
2. Кисть і зубна нитка зуби кожен день
Переконайтеся, що літні люди продовжують чистити зуби двічі на день. Мало того, що після цього важливо почистити зуби ниткою. Пам’ятайте, що ці дві речі включають в себе те, як доглядати за основними зубами та ротовою порожниною, незалежно від стану здоров’я літніх людей.
Регулярне чищення зубів може захистити від утворення нальоту, карієсу та захворювань ясен. Ну, а крім цих двох заходів, людям похилого віку потрібно ще й чистити зуби, полоскаючи горло антисептичною рідиною 1-2 рази на день.
За даними Американської стоматологічної асоціації, регулярне полоскання горла антисептичними рідинами може допомогти людям похилого віку запобігти накопиченню нальоту на зубах і захворюваннях ясен.
3. Регулярно відвідуйте стоматолога
Крім догляду за зубами вдома, вам все одно потрібно регулярно перевіряти зуби у стоматолога. Причина в тому, що регулярне відвідування стоматолога може допомогти вам виявити проблеми з зубами, які можуть виникнути. Це полегшить лікаря негайно лікувати проблему з зубами.
Проблема в тому, що якщо батьки зволікають з лікуванням проблемних зубів, ушкодження, які виникають, можуть бути постійними. Це означає, що стан занадто важкий, щоб його лікувати лікар.
Коли ви звернетеся в стоматологічну клініку, лікар огляне і допоможе ретельно її очистити. Фактично, лікар проведе лікування до такої міри, якої ви не зможете досягти під час чищення самостійно. Це зробить зуби, ясна і ротову порожнину літніх здоровішими.
4. Кинь палити
Звички куріння більш шкідливі для здоров’я. Одна з них, ця звичка може прискорити руйнування зубів і ротової порожнини. Так, куріння може знизити імунну систему і зменшити кількість кисню в крові.
Не кажучи вже про те, що курці дуже схильні до захворювань ясен. Тому краще відразу кинути палити, щоб не погіршився стан зубів і ротової порожнини літніх людей. Крім того, куріння також є фактором ризику раку порожнини рота.
Відмова від куріння може повільно знизити всі фактори ризику для здоров’я, які виникають у вас через звичку. Таким чином літні люди можуть жити здоровішим і щасливішим життям.
Розуміння ключів до щасливого та здорового життя людей похилого віку
5. Дотримуйтесь здорового харчування
Здорове харчування для літніх людей допоможе подбати про зуби та ротову порожнину літніх людей. Обов’язково додайте ферментовані продукти в свій раціон, щоб допомогти збалансувати бактерії, які живуть у вашому роті.
Деякі види ферментованих продуктів, таких як сир, масло, кефір та йогурт. Ви також можете додати до свого щоденного меню інші ферментовані продукти, такі як кімчі, комбуча або місо.
Крім того, вживання продуктів, які можуть допомогти зміцнити імунну систему літніх людей. Це допоможе захистити вас від інфекцій і захворювань порожнини рота з віком.
Деякі продукти, які можуть підвищити імунітет, — це часник, кокосова олія, зелені овочі, спіруліна, папайя, ківі та апельсини.
6. Догляд за зубами літніх людей за рекомендаціями лікаря
Якщо у вас були зубні імплантати або пломби, людям похилого віку необхідно доглядати належним чином. Мета, щоб у вас було гарне здоров’я зубів і порожнини рота на початку старості. Замість цього проводьте лікування відповідно до рекомендацій лікаря, щоб підтримувати відновлення ваших зубів.
Якщо ви носите зубні протези, переконайтеся, що ви тримаєте їх у чистоті та дотримуйтесь рекомендацій вашого стоматолога по догляду. Як і натуральні зуби, протези можуть прослужити довго, якщо за ними правильно доглядати.
Якщо ви відчуваєте ознаки нездорових зубів, неприємного запаху з рота або дискомфорту в зубах і ротовій порожнині, негайно зверніться до стоматолога.
