Коли у вас піднялася температура, ви можете втратити апетит або випити що-небудь. Природно, язик може гіркувати, а тіло відчуває слабкість. Насправді, коли у вас гарячка, ваше тіло потребує достатнього харчування та рідини для боротьби з хворобою. Ну, один із способів, який ви можете спробувати, — з’їсти лід, коли у вас гарячка.
Цей метод може здатися незвичним або навіть суперечити словам старих батьків, які казали, що вживання їжі або льоду справді викликає застуду. Але виявляється, це не завжди так, знаєте! Перегляньте повне пояснення нижче.
Їсти і пити лід не захворіти
У дитинстві ваші батьки, можливо, говорили вам, що вживання або вживання льоду, наприклад морозива, фруктового мороженого, фруктових сорбетів, йогурту або холодних напоїв, може викликати у вас хворобу. Це невірно, оскільки в основному лихоманку може викликати захворювання, викликане бактеріальною або вірусною інфекцією, а не температура споживаної їжі чи напою.
Лихоманка сама по собі є ознакою того, що імунна система бореться із запаленням або інфекцією в організмі. Причини самої інфекції можуть бути різними. Наприклад, бактеріальна інфекція, яка викликає ангіну, або інфекція вірусу грипу, що викликає застуду чи грип.
Тому, якщо у вас гарячка, фактичне споживання холодної їжі чи напоїв не спричинить або погіршить інфекцію в організмі.
Переваги вживання льоду під час лихоманки
Помірне вживання льоду, коли у вас гарячка, виявляється корисним для вас чи вашої дитини, знаєте. Розглянемо три наступні переваги вживання льоду під час лихоманки.
1. Запобігає зневоднення
Коли у вас висока температура, ви можете більше потіти і більше сечовипускати. Це може призвести до швидкої втрати рідини. Насправді, у вашому роті може бути погано, якщо вам доведеться пити багато води.
Що ж, смоктання фруктового мороженого або шербет під час лихоманки допоможе вам відновити рідину в організмі з приємним смаком у роті. Бажано приготувати власноруч фруктове мороженое або сорбет в домашніх умовах, щоб воно було кориснішим і не містило занадто багато цукру.
Ви можете приготувати фруктове морожене або сорбети, заморозивши в них справжній фруктовий сік морозильну камеру. Для більш солодкого смаку, але не надто багато цукру, ви можете додати мед під час приготування соку.
2. Збільште споживання калорій
Ваше тіло потребує достатньої кількості калорій, щоб клітини вашого тіла могли захиститися від хвороб. Крім того, калорії також необхідні для боротьби з інфекцією. Одним з джерел калорій, яке подобається майже всім, є морозиво.
Ну, морозиво може збільшити споживання калорій, особливо для людей, які не мають апетиту, коли хворіють. Якщо вам подають смачну закуску, ви, безумовно, з радістю поїсте, чи не так?
Однак намагайтеся вибирати морозиво з низьким вмістом цукру і низьким вмістом жиру. Ви також можете приготувати власне улюблене морозиво вдома, якщо хочете, щоб воно було безпечнішим.
3. Допомагає зняти біль через запалення
Коли ви відчуваєте запалення, прохолодна їжа та напої можуть допомогти полегшити біль або дискомфорт через запалення. Наприклад, коли болить горло.
Тому ви можете їсти морозиво, фруктове морожене, сорбет, йогурт або пудинг, щоб горло було прохолодніше.
Лід не може вилікувати хворобу
Хоча вживання льоду під час лихоманки може допомогти вам почуватись комфортніше, це не означає, що ви можете покладатися лише на лід для лікування хвороби. Не рекомендується їсти занадто багато льоду під час хвороби. Це пов’язано з тим, що вашому організму також потрібні інші поживні речовини, такі як білок, вітаміни та мінерали, щоб боротися з інфекцією. Тим часом морозиво, фруктове морожене або змішаний лід самі по собі не можуть задовольнити потреби в цих різноманітних поживних речовинах, коли у вас гарячка.
Слід розуміти, що вживання льоду не може вилікувати хворобу. Ефективним способом лікування захворювання є напад на вірус або бактерію, що викликає інфекцію. Це можна зробити шляхом прийому ліків, призначених лікарем, достатнього відпочинку та повноцінної дієти.
