Іноді люди, які люблять брехати, думають, що вони виглядають круто зі своїм хвастощим вмістом перед іншими людьми. Не рідко також брехня є ознакою того, що вони не можуть прийняти те, ким вони є насправді.
Якщо подумати, брехня справді зробить вас спокійним і комфортним на мить. Однак довгострокові наслідки можуть зашкодити вашій особистості, знаєте! З самого початку лише трохи брехати, на вас можуть поставити ярлик як на людину, яка нечесна і якій не можна довіряти. Отже, як перестати брехати?
Просте пояснення, чому людям подобається брехати
Брехня - це те, що просто трапляється, чи є у вас добрі чи погані наміри. Однак брехня може бути залежністю , майже так само, як і наслідки зловживання наркотичними речовинами.
Тоді чому люди люблять брехати? Класичною причиною може бути захист секрету, яким володіють. Іноді люди також брешуть як спробу позбутися проблем, які їх турбують. Брехня, здається, вважається ярликом.
Крім того, брехня робиться також для того, щоб людина уникала критики, яка в кінцевому підсумку може викликати у неї сором і навіть почуття провини.
Згодом брехня перетвориться на звичку для людини. Причина в тому, що життя кожного не обов’язково безпечне і комфортне від проблем чи критики. Конфлікт зустрічі природний і неминучий. Тому чим довше ви будете брехати, тим важче буде перестати брехати, тим страшнішим і ризикованим буде ваше життя.
Як почати чесніше життя?
1. Спочатку дізнайтеся, що змушує вас любити брехати
Як пояснювалося вище, у брехні є свої причини та цілі. Ну, можливо, у вас є власні наміри та цілі на основі вашої брехні. що ти приховуєш? Чи є спосіб сказати правду?
Причина в тому, що всі брехливі наркомани відчувають, що тільки брехня може приховати себе від усього негативного. Але, на жаль, чим більше вони приховують свою залежність, тим фальшивішим стає їхнє життя. Тому що зрештою всі речі, слова та вчинки, які ви робите, закінчаться брехнею.
2. Навчіться слухати своє серце
Зазвичай, зіткнувшись зі складною ситуацією, ваша совість вже має власну думку. Подумайте, всі знають, що брехати неправильно. Однак, боячись можливих наслідків, ви також ігноруєте свою совість, щоб говорити правду і віддаєте перевагу брехати. Тому почніть бути більш чуйними, щоб прислухатися до свого серця.
Ви можете почати з невеликих прикладів, наприклад, коли вас запитують, чи гарний одяг у вашого друга чи коханого. Якщо ваші думки чи смаки не хороші чи погані, просто скажіть це. Хоча це може бути незручно для вас та інших після цього, було б гарною ідеєю почати практикувати звичку брехати. Ігноруйте «погане відчуття» або не соромтеся говорити речі, які вам не підходять.
Однак бути чесним і завдавати болю іншим – це не одне й те саме. Ви також повинні мудро підбирати слова, щоб ваша чесність не мала зворотного ефекту.
3. Спробуйте визнати, що ви брехали
Прислухатися до свого серця не обов’язково робить вас найчеснішою людиною у світі. Напевно, є ще якась маленька або велика брехня, яку ви випадково вигадуєте і розповідаєте іншим людям.
Тут потрібно знову потренуватися. Цього разу спробуйте зізнатися після того, як збрехали. Наприклад с довіряти до друга, що ти збрехав своїм батькам. Принаймні, ви можете бути набагато чеснішими з найближчими вам людьми, навіть якщо ви все ще любите брехати, і насправді визнати це краще, ніж нічого.
Визнаючи помилки і довіряти, Ви також зможете краще зрозуміти власне мислення. Так ви можете подумати, чому ви збрехали і що станеться, якщо ваша брехня буде виявлена.
4. По можливості уникайте складних ситуацій
Часто брехня виникає, коли ви перебуваєте в складній ситуації. Щоб його перехитрити, намагайтеся якомога більше уникати ситуацій, коли вам доведеться брехати. Намагайтеся якомога краще організувати і спланувати те, що ви будете робити і робити, щоб уникнути вигадування звичок.
Наприклад, ви повинні забрати свого партнера о сьомій годині вечора. Будьте готові задовго до того, як прийде час. Не будьте настільки жорсткими, щоб спізнитися і в кінцевому підсумку збрехати своєму партнерові під виправданням пробок.
5. Намагайтеся мовчати, не говорити багато
Люди, які люблять брехати, зазвичай добре вигадують історії. Настільки розумна, історія настільки складна й довга, що брехню більше не можна придушити. Тому відтепер візьміть за звичку економити слова.
Якщо ваша робота не закінчена, навіть якщо вона вже минула термін -ні, не наводьте багато причин. Просто скажіть, що вам шкода, і які кроки будуть вжиті зараз для вирішення проблеми. Якщо ваш начальник або член команди довго дорікає вам, спробуйте промовчати. Не ухиляйтеся в обороні, тому що у вас буде ще більше спокуси брехати.
