З дитинства, коли ми були немовлятами, ми знайомилися з різними видами або жанрами музики. Може, не так, як зараз, але принаймні з музикою ми знайомі з дитинства.
Ви точно погоджуєтеся з тим, що прослуховування музики може вплинути настрій і розфарбуйте ваші дні більше, коли ви в дорозі, чи то вдома, у школі, на кампусі, в офісі чи в інших місцях тусовки, можливо. Особливо зараз, коли нам легше слухати музику чи дивитися музичні фестивалі, тому що технологічний розвиток дозволило нам слухати музику різними способами. гаджети де б ми не були.
Вчені з Університету Міссурі виявили, що правда, що музика впливає настрій людей, які це слухають.
«Результати ваших досліджень підтверджують те, що багато людей робили: слухайте музику, щоб покращуватись настрій їх», – написала провідний науковець і автор Юна Фергюсон у прес-релізі HealthLine.com .
На основі дослідження, проведеного Фергюсоном, опублікованого в Журнал позитивної психології , люди можуть успішніше вдосконалюватися настрій і підвищив їхнє загальне щастя всього за 2 тижні, слухаючи музику.
У його дослідженні учасникам дослідження було запропоновано слухати музику для покращення настрій їх, але це працює лише тоді, коли вони слухають музику з бити швидше, ніж Коупленд, і менш успішний з меншою кількістю музики м'який від Стравінського. Інший учасник, якого попросили послухати музику без наміру змінитися настрій , не повідомив про збільшення щастя.
«Люди можуть більше зосередитися на насолоді від свого досвіду на шляху до щастя, а не зациклюватися на меті», — сказав Фергюсон.
15 жанрів музики, які можуть вплинути на ваш настрій
На основі того, що було опубліковано в Mamiverse.com , дослідники з Університету Макгілла в Монреалі, США, кажуть, що слухання музики робить настрій ми страждаємо, тому що музика змушує організм виробляти дофамін. Підвищений рівень дофаміну в мозку, який реагує на музику, доводить, що люди отримують задоволення від прослуховування музики.
Є 15 жанрів або типів музики, які ви можете слухати, і всі вони впливатимуть настрій Ти. Залежить від того, який стан чи настрій те, що ви зараз відчуваєте, але коли ви слухаєте всі ці жанри або лише деякі з них, настрій Ви будете більш підтягнуті так, як хочете. Насолоджуйтесь!
- блюз
Якщо ви трохи нервуєте або неспокійно, ви можете послухати блюзову музику. Ритм музики може трохи сповільнити серцебиття і заспокоїти.
- Рок і панк
Ця музика дійсно енергійна і може підвищити рівень настрій Ти. Якщо вам подобається рок і панк, ваш адреналін і заряд енергії значно підвищиться. Смак викликає бажання кивати та гарцувати!
- реггі
Цей жанр або тип музики підходить для тих із вас, у кого емоції часто вибухають. Регі — один із музичних жанрів, який може заспокоїти вас. Деякі люди кажуть, що жанр реггі має музичний ритм, корисний для людського серця, особливо коли його слухати під час відпочинку.
- Мейнстрім поп/рок
Слухання музики мейнстрім на ринку, наприклад, на телебаченні, радіо, Інтернеті, поп чи рок можуть допомогти вам, коли ви хочете займатися спортом після роботи, але вам лінь це робити. Заспокійливий темп і легкий для засвоєння ритм (включаючи тексти пісень) забезпечують нормальний пульс і постійне дихання.
- Класична пісня про кохання
Слухати цю пісню справді підходить, коли ви розважаєтеся, просто здобувши партнера. Але що, якщо ви щойно розлучилися? Найкраще не слухати романтичні пісні. Якщо дивитися Щоденник Бріджит Джонс і згадайте частину пісні Все сам , не роби так само!
- Танцюй
жанрова пісня танцювати дозволить вам швидко відчути себе краще. Швидкий темп і високий рівень енергії змусять вас розкачувати.
- Класична музика
Цей жанр музики можна покращити настрій хтось одночасно заспокоює. Вважається, що цей тип музики також впливає на рівень здібностей мозку, тому класична музика часто використовується в школах, а також у лікарнях. Крім того, класичні пісні також можуть змусити вас (і ваших дітей, звичайно) спати краще вночі.
- Реп і хіп-хоп
Цей тип музики може змінюватися настрій Ви певним чином залежите від тексту пісні, темпу музики та загального повідомлення, яке передає сама пісня. Реп-пісні часто містять повідомлення про гнів, зарозумілість і насильство, але деякі кажуть, що реп їх розслабляє. Можливо, уникайте «гангста-репу» і виберіть щось із текстами, які мають більше сенсу та легші для розуміння, а також кращі.
- важкий метал
Агресивні тексти та мелодії можуть вплинути на вас із певним негативним впливом настрій Ти. Так само, як реп і хіп-хоп, всі різні, і деякі можуть стверджувати, що люди, які слухають важкий метал, мають вищу самооцінку.
- Країна
Музика країна пов'язані з депресією і навіть самогубством. Якщо у вас депресія або вниз не слухай цю пісню!
- Новий вік
New Age більше наповнений інструментами та різноманітними звуками. Використання цього жанру музики приносить вам спокій і ідеально підходить для медитації та релаксації.
- Бродвей
Слухати пісні з саундтрек театр і мюзикли можуть бути дуже мотивуючими. Ця музика дає натхнення та чутливість до творчості.
- латиноамериканець
Латиноамериканська музика заряджає енергією. Незалежно від того, чи це важкий день на роботі, чи ви просто дуже втомилися, латиноамериканська музика може змусити вас відчути себе більш енергійним, знімаючи симптоми втоми!
- дискотека
Незалежно від того, наскільки повільно звучить цей музичний жанр, музика диско з року в рік може захопити вас і підготувати до нового, кращого дня. Не забувайте танцювати, слухаючи його!
- Медитація
Можливо, до цього музичного жанру входять пісні, які мають заспокійливі відтінки, наприклад, акустичні чи народні пісні. Слухаючи цю пісню, яка, здається, змушує вас «медитувати», ви можете зменшити рівень стресу та тривоги, водночас сприяти відчуттю спокою та розслаблення.
