Синдром хорошої дівчини, причина, чому хорошим людям важко бути щасливими

Для деяких людей джерелом їхнього щастя є бути хорошою людиною та приємним іншим. Однак, якщо щось починає виглядати як вимоги, це може бути ознакою того, що ви відчуваєте синдром хорошої дівчини , стан, який фактично позбавляє щастя.

Що це синдром хорошої дівчини ?

Чи радили вам у дитинстві бути хорошою дитиною? Батьки зазвичай мають ті самі очікування від своїх дітей, які завжди слухняні, дисципліновані, ставлять інших на перше місце і не егоїстичні.

Очікування, що діти стануть хорошими фігурами, іноді також походять від вчителів та оточення. Де б вони не були, цих дітей завжди просять бути ввічливими, піклуватися про інших і мати честь.

У цьому немає нічого поганого. Батьки в основному хочуть, щоб їхні діти були хорошими людьми, прийнятими в суспільстві. На їхню думку, правильний шлях для досягнення цієї мети — намагатися зробити щасливими інших людей.

Позитивний настрій, закладений з дитинства, дійсно є хорошою якістю себе. Однак проблеми виникають, коли власна гідність повністю залежить від щастя інших. Це попередник синдром хорошої дівчини .

Ви будете продовжувати тримати свої емоції та бажання при собі, щоб зробити інших щасливими. На вас також впливають коментарі інших людей, що ви ігноруєте власну думку. Можливо, вам теж важко сказати «ні» іншим людям.

Навіть якщо ви щасливі, коли робите щасливими інших людей, ви не можете робити це вічно. Якщо ви продовжуєте давати, не отримуючи бажаного, поступово відчуєте себе втомленим і виснаженим.

Характерні риси синдром хорошої дівчини

Люди, які переживають синдром хорошої дівчини зазвичай боїться розчарувати інших. Вони схильні підкорятися і більш мовчазні, оскільки бояться, що їхня думка зашкодить іншим.

Це лише кілька прикладів функцій синдром хорошої дівчини . Прищеплення дуже сильних цінностей з дитинства іноді змушує людей не усвідомлювати, що вони живуть, щоб відповідати очікуванням оточуючих.

Ось інші риси, які вказують на те, що ви відчуваєте синдром хорошої дівчини .

  • Завжди боїться потурбувати або засмутити інших.
  • Перфекціоніст і завжди вимагає успіху.
  • Пишайтеся собою, коли можете допомогти іншим, навіть якщо вам незручно.
  • Важко сказати ні і висловити те, що ти хочеш.
  • Занадто прив’язаний до існуючого розкладу та розпорядку.
  • Уникайте конфліктів, тому що вам це незручно.
  • До найдрібніших речей дотримуйтесь правил.
  • Занепокоєння при непередбачуваних змінах.

Негативний вплив синдром хорошої дівчини

Синдром хорошої дівчини є перешкодою для багатьох речей, про які ви мрієте. Це тому, що ви переживаєте, що ваші рішення, слова чи дії розчарують інших. Це поведінка, яка ускладнює ваш розвиток.

Роль хорошої дитини відчуває себе комфортно. Здається, ви захищені від будь-яких конфліктів, неприйняття та образливої ​​критики. Це правда, тому що чим більше ви виконуєте бажання інших людей, тим менше шансів вступити з ними в конфлікт.

Проте все це з часом обернулося вимогами. Ви продовжуєте виправдати очікування інших, навіть не усвідомлюючи власних бажань. Ви не встаєте і не говорите, коли з вами поводяться несправедливо або коли у вас інша точка зору.

Ви прагнете, щоб усе було добре і мирно, але ви жертвуєте собою, щоб цього досягти. Ви живете в страху бути відкинутим і засудженим іншими. Насправді ви варті більше, ніж це.

Звільніть себе від вимог бути хорошою людиною

Синдром хорошої дівчини Це складний стан, особливо якщо він хворіє роками. Однак ніколи не пізно вирватися з її об’єднань.

Ось кілька порад, які ви можете зробити, щоб подолати це.

  • Скажіть чітко, що ви хочете.
  • Практикуйтеся говорити ні, коли ви справді не можете допомогти.
  • Майте рішучість і дотримуйтесь своїх принципів.
  • Не мовчи, коли інші тебе не цінують.
  • Ставтеся до інших так, як хочете, щоб ставилися до вас.
  • Почніть вчитися миритися з собою.

Бути хорошою людиною – це чудово, якщо ти не змушений змінитися заради когось іншого. Замість того, щоб дарувати щастя, таке ставлення насправді змусить вас переживати вигоріти.

Тому зараз саме час для вас висловити світові те, що ви хочете. Звичайно, нелегко змінити спосіб мислення, який укорінився роками, але це не означає, що це неможливо.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found