Нормальна температура тіла становить від 36,5 до 37,5 градусів за Цельсієм. На зміну температури тіла впливає багато факторів, одним з яких є навколишнє середовище. Екстремальні температурні умови, такі як занадто холодно або занадто жарко, можуть мати різні наслідки для організму.
Зміни температури навколишнього середовища всього на кілька градусів можуть вплинути на функції організму. Наприклад, якщо температура вашого тіла знизиться на 3-35 градусів Цельсія через низьку температуру навколишнього середовища, ви відчуєте легку гіпотермію. Сильна гіпотермія може призвести навіть до серцевих нападів, інсультів і смерті. Якщо температура занадто висока, це може призвести до пошкодження мозку. Тому, коли організм відчує різницю температур між температурою навколишнього середовища та температурою всередині тіла, організм автоматично здійснюватиме терморегуляцію, яка є процесом пристосування організму до сприйняття змін температури, що відбуваються навколо нього.
Що таке терморегуляція?
Терморегуляція здійснюється організмом так, щоб підтримувався баланс організму. Коли тіло відчуває температуру в навколишньому приміщенні, перший подразник отримує шкіра. Шкіра відчуває, надто холодна чи занадто гаряча температура. Після цього він дає сигнал гіпоталамусу, який потім буде діяти відповідно до навколишнього середовища. Сигнали будуть подаватися м’язам, органам, залозам та іншим нервовим системам, щоб вони реагували на зміни температури. На температуру тіла впливають різні фактори, такі як сезон, погода і фізична активність. Так само, як і коли ви їсте чи п’єте, ця діяльність призведе до підвищення температури вашого тіла, оскільки в організмі відбувається процес виробництва енергії та спалювання калорій.
Що станеться, якщо температура навколишнього середовища раптово зміниться?
Різкі зміни температури навколишнього середовища можуть викликати різні наслідки для організму, наприклад:
1. Гіпотиреоз
Коли вам холодно, а потім жарко через температуру навколишнього середовища, можливо, у вас проблеми зі щитовидною залозою. Щитовидна залоза - це залоза в організмі, яка функціонує для регулювання різних метаболізмів, регулювання частоти серцевих скорочень і температури тіла. Коли ця залоза виробляє занадто багато гормону щитовидної залози, температура тіла підвищується. З іншого боку, ця залоза також виробляє гормони Т3 і Т4, які, якщо вироблення цих гормонів зменшиться, температура тіла знизиться. Гормони Т3 і Т4 також відповідають за регуляцію споживання енергії організмом і впливають на вироблення гормонів щитовидної залози.
Зниження рівня гормону щитовидної залози в організмі може призвести до зниження температури тіла і сповільнення обміну речовин в організмі. Якщо метаболічний процес сповільнюється, з’являться інші симптоми, такі як втома і слабкість, депресія, запор, ламкість нігтів. Якщо не лікувати, гіпертиреоз може викликати набряки обличчя, рук і ніг, зниження відчуття смаку і нюху, проблеми з репродуктивною системою, біль у суглобах і навіть захворювання серця.
2. Порушення роботи надниркових залоз
Наднирники розташовані над нирками і функціонують для вироблення гормону кортизолу, який є основним гормоном в управлінні стресом і метаболізмі. Порушення роботи надниркових залоз часто є наслідком зниження рівня гормону щитовидної залози. Зміни температури впливають на гормони щитовидної залози, які потім впливають на порушення роботи надниркових залоз.
Наслідками, які виникають через порушення роботи надниркових залоз, є нестійкі емоції, труднощі з ранковим підйомом, навіть якщо ви виспалися, постійне відчуття втоми та голоду, зниження імунної системи. Іншими симптомами, які можуть з’явитися, є низький рівень цукру в крові, оніміння пальців, зниження статевого потягу та втрата ваги.
3. Порушення чутливості до інсуліну
Інсулін – гормон, який має основне завдання в регуляції рівня цукру в крові і перетворенні цукру в енергію, необхідну організму. Тому цей гормон бере участь у процесах енергетичного обміну, які можуть викликати зміну температури тіла. За звичайних обставин організм збільшує вироблення інсуліну, коли підвищується температура тіла, і дослідження показали, що введення цього гормону в певні частини мозку може підвищити температуру тіла і прискорити метаболізм організму.
