Догляд за шкірою, особливо за обличчям, дуже важливий для підтримки здоров’я шкіри. Отже, ви робили правильні кроки по догляду за шкірою весь цей час? Або ви ще не почали лікування, тому що були ліниві, коли почули про клопоту по догляду за шкірою?
Насправді, підтримувати здорову шкіру не потрібно складний. При правильному і регулярному виконанні всього трьох кроків достатньо, щоб зберегти шкіру здоровою.
Три обов'язкові кроки в догляді за шкірою
В основному, принципи правильного догляду за шкірою включають очищення, зволоження та захист. Тому ви можете дотримуватися цих трьох кроків догляду за шкірою:
1. Вимийте обличчя ніжним очисним засобом без мила
Очищення обличчя можна проводити вранці, коли ви прокидаєтеся, щоб видалити бруд і бактерії, які прилипають до вашого обличчя під час сну. Повторіть це ввечері перед сном, щоб очистити макіяж, яким ви користуєтеся цілий день, а також забруднення на обличчі, наприклад, частинки пилу, забруднення та інші забруднення, викликані активним перебуванням на свіжому повітрі.
Етап догляду за шкірою обличчя починається з миття обличчя м’яким очисним засобом і не містить інгредієнтів, які можуть викликати роздратування, таких як надлишок мила або доданий аромат. Очищувачі для обличчя з ніжними та м’якими формулами можуть допомогти підтримувати структуру шарів шкіри, щоб вона працювала оптимально та підтримувала шкіру обличчя здоровою. Крім того, ніжні засоби для очищення обличчя, як правило, підходять для всіх типів шкіри.
Змочіть обличчя водою, а потім круговими рухами розподіліть очисний засіб по всій поверхні обличчя кінчиками пальців. Після цього ретельно вимийте обличчя і витріть його рушником, обережно поплескуючи його по обличчю, поки воно не висохне.
2. Зволожити шкіру зволожуючим кремом
Наступним кроком у догляді за шкірою є зволоження шкіри. Цей крок важливий для всіх з будь-яким типом шкіри. Тобто ви також повинні правильно підібрати тип зволожувача, який відповідає вашому стану шкіри.
Наприклад, для тих із вас, у кого жирна шкіра, ви повинні використовувати зволожуючий крем, який є легким, довготривалим і, головне, не закупорює пори. Тим часом, для тих із вас, хто хоче зберегти суху шкіру вологою, використовуйте зволожуючий крем, який може швидко поглинатися вашою шкірою.
Зволожуючий крем дуже допомагає запобігти пересихання шкіри. Таким чином, шкіра буде м’якою і гладкою. Цей зволожуючий засіб для шкіри найбільш ефективний, коли шкіра ще трохи волога, зазвичай після душу. Тому відразу після купання нанесіть зволожуючий крем.
3. Захистіть шкіру сонцезахисним кремом
За даними клініки Клівленда, захист шкіри від впливу сонця дуже важливий, оскільки сонце випромінює ультрафіолетове (УФ) випромінювання. Якщо ваша шкіра тривалий час піддається впливу УФ-випромінювання без будь-якого захисту, це може викликати різні проблеми. Починаючи від зморшок, тьмяності, з’являються смуги, чорні плями, що підвищують ризик зростання ракових клітин.
На жаль, сонячне світло не завжди неминуче. Отже, один із важливих кроків у догляді за шкірою – використання сонцезахисного крему для захисту шкіри.
Виберіть сонцезахисний крем з SPF 30 або більше, і переконайтеся, що вибраний продукт може захистити вас як від UVA, так і від UVB випромінювання.
Використовуйте сонцезахисний крем щонайменше за 15 хвилин до виходу на вулицю щодня. Навіть якщо ви носите закритий одяг або сонце не видно, все одно використовуйте сонцезахисний крем на шкірі обличчя та всіх частин тіла. Якщо протягом дня ви постійно перебуваєте на сонці, використовуйте сонцезахисний крем кожні дві години.
Що ж, три обов’язкові кроки в догляді за шкірою досить прості, чи не так? Ну, настав час почати підтримувати здорову шкіру, звикаючи до цих кроків щодня. При особливих скаргах або питаннях щодо стану шкіри слід негайно звернутися до шкірного фахівця (дерматолога).
