Ви знавець алкогольних напоїв? Починаючи з пива, саке, вино, до алкогольних напоїв, таких як віскі, горілка, джин, текіла і скотч. Ну, можливо, ви часто чули різні міфи про алкогольні напої. Будьте обережні, віра в хибні міфи може мати серйозні наслідки для вашого здоров’я. Спочатку перевірте різні міфи про алкогольні напої, які виявилися помилковими нижче. Чи є щось, у що ви завжди вірили?
Міфи про алкогольні напої
Якщо ви чуєте міфи про алкогольні напої, вам слід спочатку перевірити інформацію в надійному джерелі. Причина в тому, що алкоголь - це стимулююча речовина, яка насправді класифікується як наркотик. Вживання алкогольних напоїв у великих кількостях насправді матиме гнітючу дію на мозок і організм. Ось різні міфи про алкогольні напої, які ви повинні почати залишати позаду.
1. Вживання алкоголю перед сном може змусити вас міцно спати
Можливо, вам пропонували алкоголь, коли у вас був стрес або виникли проблеми зі сном. Справді, багато хто вважає, що алкоголь може зробити вас спокійнішими, щоб ви могли міцно спати. Етс, зачекай хвилинку. Вживання алкогольних напоїв перед сном насправді вплине на якість вашого сну, особливо на фазі швидкого сну. швидкий рух очей ). Якщо ви не можете увійти в фазу REM, ваш цикл сну буде порушений. Ви також більш схильні прокидатися посеред ночі.
Крім того, алкогольні напої є діуретиками. Це означає, що ви часто виділяєте рідину з організму, наприклад, через піт або сечовипускання. Пітливість або бажання помочитися вночі, безсумнівно, можуть зробити ваш сон нездоровим.
2. Блювота може запобігти похмілля і похмілля
Найкращий спосіб запобігти похмілля або похмілля є обмеження споживання алкоголю. Блювота напій не сильно вплине на рівень алкоголю в крові. Це пов’язано з тим, що алкоголь дуже швидко засвоюється організмом. Алкоголь потрапить у ваш кров і розповсюдиться по всьому тілу, включаючи мозок, всього за лічені хвилини. Отже, алкоголю в шлунку, який ви блюєте, насправді дуже мало.
3. Чим довше він зберігається, вино буде кращої якості
Це не обов'язково. Тому що кожен тип вино воно варіюється. Кілька видів вино не підвищиться в якості, якщо від періоду виробництва пройшов рік. Навіть вино Ті, у яких закінчився термін придатності, втратять багато антиоксидантів.
Дійсно, є види вина, які з часом стають все кращими. Однак ви повинні вміти розрізняти, що можна зберігати тривалий час, а яке потрібно спожити до закінчення терміну придатності.
4. Почніть спочатку з алкогольних напоїв, а потім пийте пиво
Ось міфи про алкогольні напої, від яких потрібно відмовитися прямо зараз. Багато хто каже, що якщо ви хочете пити безпечно, спочатку потрібно починати з міцного напою, такого як текіла або горілка, а потім закінчувати звичайним пивом.
Цей міф хибний, оскільки на рівень алкоголю в крові впливає не порядок, у якому ви п’єте, а те, скільки алкоголю ви п’єте. Незалежно від того, який ви вип’єте першим, якщо вип’єте занадто багато, ви все одно сп’янієте або отримаєте алкогольне отруєння.
5. Занадто багато пива викликає роздутий живіт
Ви коли-небудь чули термін " пивний живіт» ? Цей термін широко використовується для пузатих чоловіків, які люблять випити пива. Насправді, людина може стати роздутою не тільки тому, що вона п’є занадто багато пива, а й тому, що отримує надлишок калорій з їжі. Отже, люди з роздутим шлунком не обов’язково викликані вживанням занадто великої кількості пива.
6. Кава вранці може позбутися від похмілля
Не вірте в цей міф. На думку експертів, вживання кави після ночі сп’яніння неефективно для вигнання похмілля. Вміст кофеїну у вашій каві насправді може зробити вас більш зневодненим, оскільки ви втрачаєте багато рідини в організмі. Крім того, вплив кофеїну також може змусити вас відчувати себе більш хаотичним, а не свіжим. Побічні ефекти включають головний біль, серцебиття та розлад шлунка.
7. Повністю слід відмовитися від алкогольних напоїв
Вживання занадто великої кількості алкоголю дійсно може зробити вас п’яним і збільшити ризик різних захворювань. Однак споживання алкогольних напоїв у помірних кількостях може дійсно принести користь для здоров’я, в тому числі для серця.
Алкоголь не є корисним напоєм. Однак це не означає, що ви не повинні вживати алкогольні напої, щоб вести здоровий спосіб життя. Крім здорового серця, вживання алкоголю в помірних кількостях також може допомогти вам відчути себе більш розслабленим.
