Чи можете ви пригадати, коли ви востаннє писали від руки більше однієї сторінки паперу? Це було дуже довго? Немає проблем, тому що більшість людей відчували те саме.
У міру розвитку технологій і щоденної діяльності, яка залежить від швидкості, необхідність писати від руки все більше замінюється легкістю введення тексту в Інтернеті. смартфон, планшет, ноутбук або ноутбук. Тому не дивно, що багато людей вважають за краще друкувати на клавіатурі комп’ютера або сенсорному екрані свого мобільного телефону, замість того, щоб писати вручну на папері.
Незважаючи на це, чи знали ви, що писати вручну приносить набагато більше користі для здоров’я, ніж набирати текст за допомогою гаджета? Як це відбулося? Перегляньте відгуки в цій статті.
Більшість людей стверджують, що давно не писали вручну
У 2014 році Docmail, британська компанія з доставки та друку пошти, провела опитування 2000 людей. У результаті кожен третій респондент взагалі не писав рукою більше півроку. Мало того, опитування також показує, що середній респондент не писав вручну більше 41 дня.
Насправді результати не надто дивують. Причина в тому, що більш складні технології дозволяють виконувати повсякденну діяльність набагато легше. Це також змушує багатьох людей відмовлятися від звички писати від руки і воліють друкувати за допомогою гаджетів.
Насправді писати вручну корисно для відточування моторних навичок
Навіть якщо писати за допомогою клавіатуру це вміння, яке є запорукою майбутнього, оволодіння вмінням писати почерком має свій вплив на організм.
За словами Едуарда Гентаза, професора психології Женевського університету, писати безпосередньо від руки — це складна діяльність, яка вимагає різних навичок. Простіше кажучи, почерк є результатом унікального єдиного руху всього тіла.
Причина в тому, що комусь потрібен час, щоб вміти писати від руки. Потрібно навчитися правильно тримати олівець, запам’ятати різні алфавіти, вміти писати слово в слово. Що ж, це найбільша різниця в порівнянні з тим, якщо ви друкуєте за допомогою клавіатури.
На відміну від письма, рух друку завжди однаковий, незалежно від літери, що обмежується лише натисканням кнопки. Насправді моторика, яка відточується почерком, потрібна, особливо коли хтось ще дитина.
Інші переваги для здоров’я, які можна отримати, якщо писати від руки
Окрім відточування моторики, почерк також пропонує різні переваги для здоров’я, які не можна пропустити.
Для деяких людей письмо є потужним способом висловити своє ставлення до всього, через що вони переживають. Насправді, дослідження з Нової Зеландії показує, що запис думок і почуттів після травматичної події може прискорити загоєння фізичних ран.
Тим часом, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Advance in Psychiatric Treatment, переваги почерку відчутні не тільки в короткостроковій, а й у довгостроковій перспективі. Причина в тому, що люди, які мають звичку писати вручну, як відомо, покращують загальний стан здоров’я. Починаючи з покращення настрою, самопочуття та функцій організму, таких як покращення роботи легенів та печінки. Мало того, письмо також пов’язане зі зниженням кров’яного тиску та рівнями стресу та симптомів депресії.
Мабуть, на цьому переваги письма не закінчуються. Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте писати. Згідно з дослідженням «Прикладна психологія: здоров’я та благополуччя», витрачаючи близько 15 хвилин на ніч, просто записуючи все, за що ви вдячні, ви можете творити чудеса з вашим сном. Дослідники виявили, що учасники дослідження, які вели щоденник речей, за які вони були вдячні перед сном, як відомо, мають кращий сон і триваліший сон.
