5 Основна терапія для подолання залежності від порнографії

Залежність від порнографії зазвичай виникає, коли людина хоче втекти від реальності або як відволікання від негативних емоцій. Щоб ефективно впоратися з цим, людям, які залежать від порнографії, необхідно пройти терапію у спеціаліста з психічного здоров’я, наприклад, у психолога чи психіатра.

Тоді які види терапії можна проводити?

Різні методи лікування порнозалежності

Перш ніж проходити курс лікування, терапевт повинен спочатку вивчити чинники, що лежать в основі залежності від порнографії.

Це зробить терапію більш ефективною, щоб психолог або психіатр могли допомогти запобігти повторенню тієї ж поведінки.

Враховуючи стан пацієнта та його стан на момент лікування, терапевт може розпочати терапію наступними методами:

1. Стаціонарна або амбулаторна реабілітаційна терапія

Реабілітаційну терапію порнозалежності можна проводити як стаціонарно, так і амбулаторно. Під час госпіталізації пацієнт буде продовжувати спостерігатися терапевтом.

Мета полягає в тому, щоб подолати тригери залежності, щоб пацієнти могли перемістити свої емоції в кращому напрямку.

Після завершення стаціонарної реабілітації пацієнти можуть продовжувати амбулаторну терапію.

Ця програма спрямована на те, щоб пацієнти вели здоровий спосіб життя та емоційно відволікалися. Таким чином, пацієнти більше не покладаються на порнографію як на рішення.

2. Групова реабілітаційна терапія

Ця терапія буде охоплювати близько 5-15 пацієнтів, які мають подібні випадки, в даному випадку залежність від порнографії.

Цей вид реабілітаційної терапії корисний для надання додаткової підтримки, покращення соціальних навичок, стимулювання прогресу реабілітації, надання нових перспектив для учасників.

Один сеанс групової терапії може тривати від 60 хвилин до 2 годин. Під час терапевтичного сеансу учасники сідають у коло, представляються один одному, потім розповідають про свій стан.

Усі терапевтичні сеанси проводитиме психолог.

3. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Джерело: Psychologistvejen

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є терапією, яка найчастіше використовується для лікування порнозалежності.

Як повідомляється зі сторінки NHS, ця терапія спрямована на зміну моделей мислення та звичок, щоб пацієнти могли повільно подолати свою залежність.

Під час сеансу КПТ терапевт допоможе пацієнту вивчити проблему. Одна проблема поділена на кілька розділів, які включають почуття, фізичні відчуття, що виникають, і поведінку, що виконується.

Потім терапевт і пацієнт аналізують всі ці аспекти, щоб з’ясувати, які зони є проблемними і як їх змінити.

Терапевт попросить пацієнта застосувати ці зміни та побачити результати на наступному сеансі терапії.

4. Психодинамічна терапія

Психодинамічна терапія зосереджується на минулому досвіді, емоціях і переконаннях, які викликають у пацієнта залежність від порнографії.

Виконуючи цю терапію, пацієнт може вільно говорити про проблеми, з якими він стикається.

Таким чином, очікується, що пацієнти зможуть розпізнавати негативні емоції, які є причиною залежності, виражати їх і впоратися з ними.

Пацієнти також навчаться долати проблеми, які вони відчувають, щоб вони більше не викликали залежність у майбутньому.

5. Шлюбна або сімейна консультація

Консультування з питань шлюбу та сім’ї – це вид терапії, що включає подружжя, батьків, дитину чи іншого члена сім’ї.

Окрім зосередженості на подоланні проблем пацієнта, терапевт також надає розуміння партнерам та родинам, щоб допомогти з реабілітацією.

Ця терапія настійно рекомендується, якщо проблема залежності від порнографії торкнулася людей, які оточують пацієнта.

Терапія з близькими може відновити довіру, зменшити сором і провину, а також відновити відносини.

Проблему порнозалежності можна подолати різними методами. У кожного пацієнта різний стан, тому метод, ефективний для однієї людини, може не підійти іншій.

Тому пацієнту необхідно співпрацювати з терапевтом, щоб вивчити передісторію проблеми. Процес реабілітації справді не короткий, але користь для якості життя пацієнта та його найближчих людей настільки велика.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found