Діабетики схильні до різних станів, пов’язаних з нестабільним рівнем цукру в крові, одним з яких є цукровий діабет явище світанку. Цей стан має одну характеристику, яку дуже легко розпізнати, а саме високий рівень цукру в крові вранці.
Що це явище світанку ?
Феномен світанку це стан, коли рівень цукру в крові (глюкози) у діабетиків аномально підвищується вранці. Це збільшення зазвичай відбувається між 2 годиною ранку і 8 годиною ранку. Цей стан також відомий як феномен світанку.
Стан також відомий як ефект світанку це може статися у людей з цукровим діабетом 1 і 2 типу. Деякі експерти вважають, що причина підвищення цукру в крові походить від виділення певних гормонів під час сну.
Існують також інші теорії, які пов’язують ефект світанку з вживанням вуглеводів і прийомом інсуліну та ліків від діабету перед сном. Ці різні фактори можуть порушити баланс цукру в крові наступного дня.
Для людей з цукровим діабетом високий рівень цукру в крові (гіперглікемія) може погіршити симптоми та збільшити ризик ускладнень. Якщо рівень цукру в крові підвищиться до небезпечного рівня, у пацієнта можуть виникнути навіть небезпечні для життя ускладнення.
Симптоми явища світанку на що слід звернути увагу
Характеристика явище світанку тобто високий рівень цукру в крові вранці. На цей стан вказує рівень цукру в крові вище 180 міліграмів на децилітр (мг/дл) або перевищення цільового рівня цукру в крові, який дав вам лікар.
Діабетики, які переживають ефект світанку зазвичай не мають інших симптомів. Однак ви все одно повинні знати про різні симптоми гіперглікемії, такі як:
- постійне сечовипускання,
- надмірна спрага,
- сухість у роті,
- млявий організм,
- затуманений зір,
- нудота і блювота, і
- дискомфорт у шлунку.
Високий рівень цукру в крові через явище світанку зазвичай тривають довше і їх складніше контролювати. Враховуючи, що вплив досить великий, діабетики, які часто відчувають його, повинні регулярно відвідувати лікаря.
Причина ефект світанку у діабетиків
Ефект світанку викликаний викидом гормону росту, глюкагону і кортизолу в організмі. Коли ці гормони підвищуються, печінка реагує викидом глюкози в кров, щоб організм мав достатньо енергії, коли ви прокидаєтеся.
Це нормальний механізм, який буває у всіх. Організм здорової людини може відновити рівень цукру в крові, вивільняючи гормон інсулін з підшлункової залози. Однак це не стосується діабетиків.
Люди з цукровим діабетом 1 типу не можуть виробляти достатню кількість інсуліну. Тим часом клітини організму людей з цукровим діабетом 2 типу погано реагують на інсулін (інсулінорезистентність). В результаті рівень цукру в крові не знижується до ранку.
Феномен світанку Це також може виникнути через неправильне використання інсуліну. Ви можете вживати занадто багато або занадто мало інсуліну перед сном. Ця доза не змогла відновити рівень цукру в крові наступного дня.
Це також може статися з користувачами інсулінових помп або інсуліну тривалої дії. Навіть якщо ви правильно використовуєте його вночі, рівень інсуліну в крові не вистачає надовго, щоб рівень цукру в крові знову підвищився.
Феномен світанку проти ефекту Шомоджі
Крім феномену світанку, деякі експерти вважають, що високий рівень цукру в крові вранці може бути викликаний ефектом Шомоджи. Цей стан характеризується низьким рівнем цукру в крові вночі, що викликає викид додаткової глюкози.
Існує ряд тригерних факторів, включаючи надмірне використання інсуліну або ліків від діабету вночі. Діабетики, які не їдять достатньої кількості вечері, а потім вживають інсулін перед сном, також можуть відчувати це.
Ви можете визначити різницю між феноменом світанку та ефектом Сомоджі, перевіряючи рівень цукру в крові в певний час доби. Можуть виникнути наступні дві умови:
- Якщо рівень цукру в крові низький між 2-3 години ночі, ви відчуваєте ефект Сомоджі.
- Якщо рівень цукру в крові нормальний або високий між 2-3 години ночі, можливою причиною є ефект світанку .
Хоча вони різні, феномен світанку та ефект Сомоджі можуть викликати небезпечні ускладнення діабету. Не ігноруйте ці два умови і зверніться до лікаря за рішенням.
Як подолати ефект світанку у діабетиків
Обробка для ефект світанку загалом те саме, що і лікування гіперглікемії. Ви можете приймати ліки або вводити інсулін, щоб знизити рівень цукру в крові до більш безпечного діапазону.
Перш ніж вибрати будь-який метод, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Цей крок важливий, оскільки лікар повинен буде відкоригувати дозу інсуліну та ліків або навіть змінити ліки, які ви будете приймати.
Явище світанку може повернутися в будь-який момент. Тому хворі на цукровий діабет повинні дотримуватися належного нічного режиму, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем, і цей стан більше не з’являється. Ось кілька порад, які ви можете зробити.
1. Регулярно вечеряйте
Діабетики повинні регулярно вечеряти. Інакше рівень цукру в крові може впасти, що спровокує ефект світанку або ефект Шомоджи. Їжте рано достатніми порціями, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
2. Уникайте вуглеводів перед сном
Організм розщеплює вуглеводи до глюкози, і це підвищує рівень цукру в крові під час сну. Тому уникайте їжі, що містить вуглеводи, на ніч. Замініть його білком і здоровими жирами, які все ще забезпечують енергію.
3. Використання інсуліну в потрібний час
Ви можете випробувати явище світанку за неправильний вибір часу для застосування інсуліну. Натомість спробуйте наведений нижче метод.
- Використовуйте інсулін тривалої дії трохи пізніше на ніч.
- Введіть інсулін або приймайте ліки незадовго до сну.
- Регулює інсулінову помпу, щоб виділяти більше інсуліну вночі.
4. Вправи вночі
Вправи вдень або ввечері можуть допомогти знизити рівень цукру в крові. Отже, ваш організм має більше часу для відновлення рівня цукру в крові до ранку. Вибирайте види спорту для діабетиків, які є безпечними та не надмірними.
Феномен світанку це підвищення рівня цукру в крові вранці через викид гормонів під час сну. Ліки, інсулін і здоровий спосіб життя можуть допомогти контролювати цей стан і підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?
Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!
