Рак шийки матки або рак шийки матки займає друге місце після раку молочної залози із загальної кількості випадків раку. Щоб уникнути раку шийки матки, необхідно докласти ряд зусиль. Вживання їжі, наприклад, може зіграти роль у запобіганні раку шийки матки. Отже, з яких варіантів їжі можна вибрати? Перегляньте наступний огляд.
Різні продукти для профілактики раку шийки матки
На додаток до регулярного проведення раннього виявлення раку шийки матки, наприклад, мазок Папаніколау або обстеження VIA, вам потрібно докласти зусиль для профілактики, дотримуючись здорового способу життя. Одна з них – дотримання здорового харчування.
Так, що цікаво, їжа також відіграє роль у запобіганні кількох видів захворювань, одним з яких є рак шийки матки. Звичайно, ви віддаєте перевагу проводити профілактику на ранній стадії, чи не так, замість того, щоб проходити лікування раку шийки матки?
Це пояснюється тим, що ряд інгредієнтів певних продуктів може допомогти організму боротися з вірусними атаками, одним з яких є вірус, що викликає рак шийки матки.
Як ви вже знаєте, точна причина раку шийки матки достеменно невідома. Однак у цьому випадку вважається, що причиною раку шийки матки є зараження вірусом ВПЛ (вірусом папіломи людини).
Що ж, деякий вміст у їжі може насправді допомогти запобігти інфекціям, які викликають рак шийки матки, зокрема:
1. Морква
Джерело: Joyful Healthy Eats Морква є одним із продуктів, які запобігають раку шийки матки. Овочі з характерним помаранчевим кольором не лише містять безліч корисних поживних речовин.
Морква містить вітаміни та антиоксиданти, які, як вважають, запобігають пошкодженню клітин організму, тим самим знижуючи ризик раку шийки матки. Крім того, вважають, що ці продукти сповільнюють ріст ракових клітин, у тому числі раку шийки матки.
Це твердження підтверджується дослідженнями, опублікованими в Індійський журнал медичної та дитячої онкології. Вважається, що вміст вітаміну А і каротиноїдів у моркві запобігає ризику раку шийки матки.
Коли рівень каротиноїдів в організмі низький, дуже рано з’являється передраковий аномальний ріст тканин (поразки). Ось чому морква рекламується як засіб для профілактики раку шийки матки.
Мало того, що морква також забезпечена вмістом фалькаринолу. Фалкаринол - це тип природного пестициду, який містить протизапальну (протизапальну) речовину.
Ось чому морква є потенційно ефективним харчовим інгредієнтом для запобігання зараження вірусом ВПЛ, який може викликати рак шийки матки.
Крім моркви, ви також можете отримати переваги каротиноїдів з таких продуктів, як картопля та гарбуз.
2. Брокколі
Одним із продуктів, який також може знизити ризик розвитку раку шийки матки, є овочі хрестоцвіті. Назва групи овочів може бути ще досить іноземною, і ви рідко почуєте.
Однак як щодо брокколі? Брокколі є одним з овочів, що належать до цієї групи хрестоцвіті. Крім брокколі, до цієї групи належать зелень гірчиці, капуста, цвітна капуста, крес-салат, рукола та пок-чой.
Крім того, що вона багата клітковиною, брокколі також збагачена флавоноїдами. Цитата з журналу Раки, флавоноїди в харчових продуктах є антиоксидантами, які відіграють важливу роль як протипухлинних агентів, включаючи профілактику раку шийки матки.
Саме тому ця хімічна сполука вважається основним джерелом захисту від раку. Мало того, брокколі містить речовини, які називаються глюкозинолатами. Вважається, що глюкозинолати в продуктах харчування ефективні для запобігання раку шийки матки.
Дослідіть калібрування, вміст глюкозинолатів сприяє гіркому смаку овочів хрестоцвітних. За даними Національного інституту раку, коли брокколі ковтається і потрапляє в травний тракт, глюкозинолати також розщеплюються на активні сполуки, які мають протипухлинні властивості.
На додаток до брокколі та овочів, згаданих раніше, альтернативні продукти, які також є джерелами флавоноїдів, включають яблука, часник, салат, цибулю, соєві боби та шпинат.
3. Полуниця
Полуниця за кольором ідентична червоним плодам з кисло-солодким смаком. Цей фрукт також добре відомий своїм різноманітним вмістом вітамінів і каротиноїдів.
Полуниця також містить фолат, який є типом вітаміну В Індійський журнал медичної та дитячої онкологіїКрім вмісту каротиноїдів, фолієва кислота в їжі також може служити профілактикою раку шийки матки.
Вважається, що фолієва кислота в продуктах харчування допомагає зупинити розвиток ВПЛ-інфекції в організмі, що потенційно запобігає раку шийки матки.
Крім того, полуниця також містить поліфеноли. Поліфеноли - це група хімічних речовин з сильними протипухлинними властивостями.
Поліфеноли діють, націлюючись на вірусні онкогени, які є генами, які можуть перетворювати нормальні клітини в клітини пухлини. В результаті запуск з журналу Молекули, поліфеноли можуть допомогти знизити ризик раку шийки матки. Тому полуницю також включають в один із продуктів для профілактики раку шийки матки.
