Насправді, використання брекетів змушує вас бути більш старанним у чищенні зубів. Насправді користувачам брекетів недостатньо чистити зуби лише зубною щіткою. Так, вам може бути важче чистити зуби після використання брекетів. Тому ви повинні бути готові користуватися зубною ниткою, щоб рот і зуби були чистими.
Важливість зубної нитки для користувачів брекетів
Чистка зубів під час використання брекетів дуже обов’язкова. Тому що ризик накопичення нальоту та бруду буде легше, якщо ви використовуєте брекети, ніж ні. Отже, щоб бути ще чистішим, вам потрібна зубна нитка.
Хіба не достатньо лише зубної щітки? Звичайно, ні, навіть користувачам брекетів дійсно потрібна зубна нитка, щоб підтримувати чистими ясна та зуби.
Зубна нитка була створена для очищення бруду між зубами, місць, до яких важко дістатися зубною щіткою. Особливо, коли ви використовуєте брекети, деякі ділянки стає складніше чистити зубною щіткою, чи не так? Ну, зубна нитка може допомогти.
Тому людям з брекетами потрібна зубна нитка хоча б раз на день.
Хоча використання зубної нитки займає більше часу, ця техніка дуже важлива для чищення між зубами людей за допомогою брекетів.
Як користуватися зубною ниткою?
Джерело: Kaplan Orthodontics Техніка використання нитки дуже важлива для очищення їжі та нальоту між зубами. Щодня потрібно чистити зуби протягом 10-15 хвилин, починаючи від чищення зубів і використання зубної нитки.
- Відріжте відрізок пряжі приблизно 40 см
- Протягніть нитку між дротом і зубами. Найкраще використовувати цю зубну нитку перед дзеркалом, щоб ви могли бачити, куди саме вставлена нитка
- Зачепите кінець зубної нитки за вказівний палець
- Акуратно заправте нитку за брекети і засуньте її між зубами. Протягніть нитку вгору і вниз. Обов’язково переміщайте нитку між одним і іншим зубами, а також між яснами і зубами.
- Потім акуратно зніміть нитку з-за дроту. Не тягніть його відразу, будьте обережні, щоб він не зачепився за дужки.
- Перейдіть до наступної передачі, яку потрібно очистити. По можливості не тягніть стремено ниткою. Зверніть увагу на те, куди ви вставили нитку, потім просто натиснули і зрушили, щоб очистити зуби.
- Обов’язково проведіть ниткою з обох боків зубів, щоб не залишилося сміття, яке не зможе дістати зубна щітка.
- Далі прополощіть рот, щоб прополоскати очищені зуби.
Чистити зуби ниткою дозволяється щодня, щоб запобігти утворенню нальоту в роті. Зубну нитку також не можна замінити іншими засобами, такими як ополіскувач для рота. І зуби, і рот чистять по-різному.
Крім того, не дозволяйте вашим яснам кровоточити під час чищення зубної нитки, якщо вона кровоточить, це означає, що ви занадто сильно рухаєтеся.
Інші поради та рекомендації для користувачів брекетів
Крім зубної нитки, слід також звернути увагу на наступне:
Регулярно перевіряйте свої зуби у лікаря
Регулярно чистіть зуби вдома і завжди приходьте до стоматолога, щоб замінити гуму та чистити зуби за регулярним графіком. Звернення до стоматолога дуже важливо, оскільки у лікаря ваші зуби можна почистити більш оптимально.
Чистити зуби правильно
В ідеалі використовувати спеціальну зубну щітку для брекетів, а також можна використовувати електричну зубну щітку. Виберіть зубну щітку з м’якою щетиною.
Не менш важливо, як слід враховувати ваші рухи чищення. Почистіть зуби круговими рухами в кожному стремені. Цей круговий рух виконується перед стременом, з верхньої області стремена і з нижньої ділянки скоби.
Якщо ви не можете почистити зуби після їжі, прополощіть рот, щоб видалити залишки їжі.
Крім того, ви також можете використовувати маленьку зубну щітку (міжзубну щітку), щоб видалити залишки забруднень, які все ще прикріпилися.
Зменште кількість солодких продуктів і вони мають тверду і липку текстуру
Солодка їжа легко провокує утворення нальоту і карієсу. Якщо ваші зуби з брекетами заповнені нальотом, очистити їх буде ще складніше. Тому краще запобігти цьому, зменшивши споживання солодких продуктів.
Також обмежтеся від липких солодких продуктів, таких як цукерки, оскільки вони можуть прилипнути до брекетів і стягнути їх. Подібно до їжі з твердою текстурою, ви повинні зменшити кількість продуктів з твердою текстурою, оскільки вони можуть пошкодити частину ваших брекетів або можуть легко відірвати дроти.
