Як довго ти зазвичай приймаєш душ? Ви той тип людини, який приймає тривалий або швидкий душ? Поки що звичайні люди вірять, що старі ванни означають чистіше. Тим часом людей, які швидко приймають душ, часто називають брудними або приймають нечистий душ. Однак чи це правда? Що кажуть експерти про стару ванну vs. цей чистий душ? Відразу побачите таку відповідь, так.
Скільки часу в середньому приймає душ?
Купання тут означає лише миття і намилювання тіла. Отже, не враховуючи часу, витраченого на одягання, чищення зубів чи сечовипускання. Згідно з опитуванням Unilever, яке охопило понад 100 домогосподарств, середня людина витрачає вісім хвилин, просто приймаючи душ. Інші опитування зафіксували різні результати, від п’яти до десяти хвилин.
Що чистіше: тривалий душ чи швидкий душ?
Настав час відмовитися від теорії, що старі ванни означають чистіше. Причина в тому, що дерматологи (шкірні) спеціалісти погоджуються, що швидкий душ, який триває п’ять хвилин або менше, насправді може очистити весь бруд, масло та бактерії, які прилипають до вашого тіла.
Доктор. Стівен Шумак, який обіймає посаду голови Австралійського коледжу дерматологів, пояснив, що швидкий душ досить потужний, щоб позбутися запаху тіла, поту та надлишку жиру на поверхні шкіри. Причина в тому, що частини тіла, які виділяють неприємний запах, - це лише пахви та пах, а не все ваше тіло.
Тим часом, якщо дивитися з боку чистоти, швидкий душ може очистити ваше тіло. Не багато хто знає, що на поверхні вашої шкіри є хороші і погані бактерії в збалансованому рівні. Хороші бактерії служать для запобігання інфекціям, які можуть бути викликані поганими бактеріями. Отже, в основному ваше тіло вже має спеціальну систему для очищення та захисту.
Вам не потрібно антибактеріальне мило або галони води для очищення шкіри. Єдині ділянки, які потрібно ретельно очистити, це пахви, пах і сідниці. Це тому, що ці частини тіла мають більше потових залоз, ніж інші частини тіла. Таким чином, поганим бактеріям буде легше розмножуватися.
Які наслідки для здоров’я, якщо ви занадто довго приймаєте душ?
Можливо, ви звикли приймати довгий душ. Однак пам’ятайте, що занадто довге купання насправді може бути шкідливим для вашого здоров’я. За словами д-ра. Стівен Шумак, приймаючи тривалу ванну, може видалити натуральні масла, які служать для захисту тканин шкіри. Організм не може виробляти нафту, якщо немає мети, чи не так? Отже, якщо природні олії вашої шкіри будуть втрачені, ваша шкіра стане більш вразливою до вірусів, бактерій і різних проблем шкіри, таких як екзема, свербіж і сухість шкіри.
Крім того, занадто довге купання також порушить баланс бактерій на поверхні шкіри. Антибактеріальне мило, яке ви використовуєте, ймовірно, знищить корисні бактерії. Це тому, що мило не може відрізнити корисні бактерії від шкідливих. В результаті шкідливі бактерії все більше колонізують поверхню вашої шкіри. Це ризикує викликати дріжджову інфекцію (грибкову), яка характеризується появою висипу або свербіння шкіри. Тому слід уникати купання більше п’яти хвилин.
