Гіперактивний сечовий міхур або гіперактивний сечовий міхур (ГМП) - це стан, який змушує людину постійно мочитися. Це захворювання сечового міхура характеризується відчуттям бажання помочитися, яке продовжує з’являтися раптово, і його важко контролювати. Крім догляду лікаря, вибір їжі чи напоїв також має бути більш здоровим. Ознайомтеся з наведеними нижче рекомендаціями щодо здорової дієти для пацієнтів з ГАБ.
Посібник зі здорового харчування для пацієнтів з ГМВ (потяг до постійних сечі)
Гіперактивний сечовий міхур виникає через те, що м’язи сечового міхура раптово скорочуються. Цей стан також може виникнути через інші медичні умови, такі як запалення або нервові розлади навколо сечового міхура.
Пацієнти з ГАБ можуть зменшити дискомфорт від симптомів, приймаючи ліки та ведучи здоровий спосіб життя. Одним з них є дотримання здорового харчування. Причина в тому, що неправильний вибір їжі може посилити стрес і посилити подразнення сечового міхура та навколишніх м’язів.
Не варто хвилюватися, є кілька речей, на які пацієнти повинні звернути увагу, щоб їм не доводилося постійно мочитися, зокрема:
1. Збільште кількість овочів і фруктів
Фрукти та овочі містять різноманітні важливі поживні речовини, які забезпечують нормальне функціонування органів в організмі, включаючи сечовий міхур. Можна їсти майже всі фрукти та овочі, за винятком тих, які мають кислий смак, наприклад, лимони, апельсини, полуниця чи помідори.
Здоровий вибір фруктів для пацієнтів з ГАБ – банани, яблука, виноград, кокоси, дині, кавуни та інші солодкі фрукти. Для овочів пацієнти можуть вибрати брокколі, огірок, капусту, капусту, моркву, селеру, шпинат, зелень гірчиці, листя салату та інші зелені овочі.
2. Вибирайте продукти з високим вмістом клітковини
Клітковина потрібна організму для запобігання запорів. Для пацієнтів з ГАБ запор може бути великою проблемою. Чому? Запор може посилити тиск на сечовий міхур, і симптоми ГАБ посиляться.
Крім овочів і фруктів, пацієнти можуть отримати додаткову клітковину з різних зернових продуктів, горіхів або вівса.
3. Вживання високобілкової їжі
Найкращими джерелами білка є яйця, риба, пісне м’ясо курки, тофу і темпе. Вміст білка в цих продуктах може знизити ризик розвитку подразнення сечового міхура.
Що стосується молока та молочних продуктів, то буде додатково розглянуто. Можливо, вам доведеться самостійно визначити, який ефект після вживання молока. Особливо у пацієнтів з ГАБ через інтерстиціальні кісти (хронічне запалення стінки сечового міхура).
4. Уникайте гострої їжі
Гостра їжа дійсно апетитна. Однак, гостру їжу слід обмежити, щоб запобігти посиленню симптомів потреби піти. Гостра їжа може викликати печію і кілька випорожнень. Цей стан може напружувати м’яз сечового міхура.
5. Обмежте продукти з високим вмістом цукру
Пацієнти з ГАБ через інфекції сечовивідних шляхів повинні обмежити їжу або напої, які містять високий вміст цукру. Наприклад, пончики, цукерки, безалкогольні напої та безалкогольні напої.
Їжа з додаванням цукру може стимулювати ріст бактерій, щоб вони були більш активними. В результаті інфекція посилюється, а симптоми посилюються.
6. Уникайте їжі та напоїв з кофеїном та алкоголю
Чай, кава та шоколад містять кофеїн. Тоді як алкоголь є сечогінним засобом. Кофеїн і діуретики стимулюють скорочення м’язів сечового міхура і змушують пацієнта більше піти.
Звичайно, пацієнт буде все більше пригнічений, чи не ходити туди-сюди до ванної кімнати? Тому вам слід уникати їжі та напоїв, які містять кофеїн і є сечогінними.
7. Пийте багато води
Симптоми постійної потреби піти неодмінно знизять надходження рідини в організм. Велика помилка, якщо ви думаєте випити трохи, щоб не мочитися безперервно. Вживання достатньої кількості води запобігає зневодненню і, безумовно, живить ваше тіло.
