Куркума має багато переваг. Яскраво-жовтий колір куркуми може прикрасити колір їжі. Крім того, куркума також містить активний інгредієнт куркумін, який, як вважають, лікує запалення і знімає біль. Насправді, куркума також часто використовується як природний інгредієнт для відбілювання зубів. Однак чи правда, що як відбілити зуби куркумою ефективно? Відповідь дізнайтеся нижче.
Чи правда, що куркума може відбілити зуби?
Одна столова ложка порошку куркуми містить білок, жир, вуглеводи, клітковину, калій, марганець, залізо та вітамін С. Завдяки повному поживному вмісту куркума популярна як лікарський засіб рослинного походження.
Дослідження 2012 року показало, що куркумін, що міститься в куркумі, здатний очищати зубний наліт і бактерії та знімати запалення, порівнянно з традиційними ополіскувачами для рота. Потім інше дослідження 2013 року показало, що куркума, яка має протимікробні та протипухлинні властивості, може полегшити зубний біль через пародонтит і знизити ризик раку порожнини рота.
У кількох дослідженнях також порівнювали ефективність куркуми з харчовою содою та активованим вугіллям для відбілювання зубів. На жаль, дослідження недостатньо точні, щоб довести, що відбілити зуби за допомогою куркуми дійсно ефективно.
Чи небезпечно відбілювати зуби куркумою?
«Використання куркуми для відбілювання зубів може бути безпечнішим, ніж деревне вугілля, яке є більш абразивним», — сказав доктор. Ленглі, стоматолог в Йоркширі, повідомляє Metro.
Незважаючи на це, не всім безпечно використовувати куркуму, особливо людям, які мають алергію. Ви не повинні використовувати куркуму як основний засіб для відбілювання зубів. Продовжуйте консультуватися з лікарем щодо здоров’я порожнини рота та зубів принаймні кожні 6 місяців.
Як відбілити зуби куркумою
Існує кілька способів відбілити зуби за допомогою куркуми. Рекомендується використовувати не частіше одного разу на день. При використанні куркуми зверніть увагу на чистоту ємності та ваших рук. Використовуйте фартух, щоб куркума не забруднила ваш одяг. Ось як використовувати куркуму, щоб освітлити колір ваших зубів, наприклад:
1. Додайте порошок куркуми під час чищення зубів
Це найпростіший і доступний спосіб зробити це. Потрібно приготувати порошок куркуми, нову зубну щітку, екстракт листя м’яти. Потім виконайте такі дії:
- Насипте в ємність трохи порошку куркуми і краплю екстракту листя м’яти.
- Змочіть зубну щітку водою і занурте зубну щітку в ємність із сумішшю куркуми.
- Потім почистіть зуби і залиште на 5 хвилин. Промийте водою до чистоти і знову почистіть зуби пастою.
2. Зробіть власну зубну пасту з куркуми
Ви також можете зробити власну зубну пасту, змішавши 1/4 чайної ложки порошку куркуми з 1/8 чайної ложки рідкого кокосового масла.
Почистивши зуби цією пастою, не забудьте ретельно прополоскати рот. Потім продовжуйте чистити зуби звичайною зубною пастою. Якщо ви не хочете турбуватися, ви можете придбати продукти для зубної пасти з додаванням куркуміну.
3. Використовуйте порошок для відбілювання зубів з куркуми
Окрім виготовлення власної зубної пасти, ви можете безпосередньо купити порошок для відбілювання зубів із куркуми. Спосіб його використання те саме, що додавати порошок куркуми в зубну пасту.
