Ви коли-небудь замислювалися, чому ви завжди відчуваєте сонливість після сексу? Особливо жінки, мабуть, дивуються в душі, чому чоловіки відразу засинають після сексу? Тоді як жінки вважають за краще, щоб їх обіймали і балували після сексу. Однак чоловіки вважають за краще відразу лягати спати. Як ви думаєте, що змушує вас відразу спати після сексу? Перевірте деякі з наведених нижче факторів.
Це і є причиною сонливості після сексу
Власне, сонливість, яка з’являється після сексу, відчувається не тільки у чоловіків. Багато жінок також відчувають це явище.
Отже, що змушує вас спати після цієї фізичної активності? Ось деякі можливості:
1. Секс робиться вночі
Як правило, секс робиться вночі після того, як всі навколо сплять. Це впливає на обмін речовин, особливо коли організм людини втомився.
І жінки, і чоловіки докладають усіх сил, щоб досягти піку бажаного оргазму.
Крім того, підсвідомо ви, можливо, проходили різні дії протягом дня, які потім закінчували ніч сексом.
Це, звичайно, змушує вас легше засинати після сексу.
2. Гормональні зміни в організмі
Коли у вас оргазм, гормони, пов’язані з почуттям сексуального задоволення, а саме окситоцин, також вивільняються, коли буде досягнуто само зусилля оргазму.
Згідно з веб-сайтом Національного фонду сну, секс підвищує рівень гормону окситоцину і знижує рівень кортизолу (гормону стресу) в організмі.
Підвищений рівень окситоцину і зниження кортизолу змушують вас відчувати сонливість після сексу.
Якщо ви страждаєте від безсоння, секс може бути одним із способів заснути.
3. Гормон окситоцин і вазопресин, які змушують вас розслабитися
Багато людей мають тенденцію затримувати та регулювати дихання відповідно до ритму проникнення або коригують свій відповідний стиль сексу.
Насправді гормони окситоцин і вазопресин впливають на кровоносні судини, щоб кров протікала швидше, що, звичайно, призводить до їх відповідної статі.
Гормон вивільняється після нормалізації нормального дихання, так що з’являється хвиля сонливості і розслаблення.
4. Як фізичні вправи для чоловіків
Дослідження пояснює, що чоловіки, в порівнянні з жінками, зазвичай витрачають більше енергії під час статевого акту.
Це не завжди, але зазвичай чоловіки більше «в дії», ніж жінки. Для досягнення оргазмічного задоволення нерідко втома порівнюється з фізичними вправами.
Як правило, люди, які щойно закінчили займатися фізичними вправами, відчувають втому і сонливість.
Не дивно, що чоловікам легше заснути після сексу, оскільки витрачається стільки енергії.
Це може не застосовуватися, якщо жінки, які більше рухаються під час статевого акту в ліжку.
Як не спати після сексу?
Якщо ваш розум не хоче впасти в глибокий сон після сексу, але ваше тіло каже інакше, ви можете впоратися з сонливістю:
1. Підтримуйте зв'язок і викликайте пристрасть один до одного
Особливо жінки, яких чоловіки часто залишають спати після сексу, ви все ще можете відчути або доторкнутися до свого партнера.
Торкаючись або торкаючись тіла вашого партнера, ця стимуляція не дасть вашому партнеру спати і навіть дозволить вам знову зайнятися незадоволеним сексом.
2. Прийміть ванну разом
Спільне купання також може полегшити сонливість після сексу.
Цей метод можна зробити для вас і вашого партнера, які все ще хочуть романтики, крім ліжка, і запобігають статевому потягу.
Ви і ваш партнер можете разом очищати тіла один одного, вмиваючись один одного, що може зробити вашу ніч ще довшою та приємнішою.
3. Їжте або пийте разом
Якщо сексуальна активність відбувається ближче до світанку або на роботі, ви можете перехитрити її, випивши кави або перекусивши після сексу.
Вживання кави збільшує стимуляторну силу мозку і його речовину, що містить кофеїн, що не дозволяє йому спати. Мета полягає в тому, щоб ви і ваш партнер могли зберегти близькість, навіть якщо вони більше не займаються сексом.
