Ні для кого не секрет, що неконтрольоване ожиріння може призвести до різних проблем зі здоров’ям. Одним з них є вплив ожиріння на здоров’я кісток. На що слід звернути увагу?
Вплив ожиріння на кістки
Люди з ожирінням мають більший ризик переломів. Виявляється, що цей синдром має іншу назву – остеосаркопеническое ожиріння.
Цей синдром є результатом впливу ожиріння на здоров’я кісток і м’язову масу. Ось деякі з ускладнень ожиріння на кістках, які можуть затягнутися.
1. Знижує щільність кісток
Однією з небезпек ожиріння для здоров’я кісток є зниження щільності кісток.
В основному кістки мають здатність до самовідновлення. Це відбувається шляхом руйнування кісткової тканини, яка була пошкоджена остеокластами.
Після цього організм побудує нову тканину з клітинами остеобластів. Якщо швидкість обох врівноважена, кістки завжди будуть міцними і міцними.
На жаль, у людей з ожирінням швидкість не збалансована. При цьому процес руйнування кісткової тканини посилився в 3 рази швидше.
Чим більше кісткової тканини руйнується, ніж утворюється, тим менша щільність кістки.
2. Підвищує ризик переломів
Виявляється, що вплив ожиріння на щільність кісток призводить до того, що кістки легше ламаються, особливо у літніх людей.
З віком щільність кісток також зменшується, і це посилюватиметься накопиченням жиру через ожиріння.
Як ні, низька мінеральна щільність кісткової тканини та м’які тканини, які не можуть захистити від впливу травм, наражають вас на більший ризик.
Лікування переломів, як правило, є важким, особливо у людей з ожирінням. Це пояснюється тим, що пристрій, який використовується для відновлення кістки, може бути недостатньо міцним, щоб витримати вагу пацієнта.
Коли це відбувається у дітей з ожирінням, використовувати милиці та пересуватися в гіпсі буде ще складніше.
3. Пригнічує ріст дитини
Ожиріння зустрічається не тільки у дорослих, а й у дітей. Як і дорослі, вони також піддаються ризику переломів.
Вплив ожиріння на кістки вплине на регіон пластина для росту дитини. пластина для росту Це ділянка тканини, що росте на кінці довгої кістки.
Ця область виробляє нову кісткову тканину, щоб дитина могла вирости. Деякі приклади довгих кісток є в ногах і руках.
Тим часом перелом в пластина для росту призвести до неправильної роботи цієї функції мережі. Це, безумовно, заважає процесу росту довгих кісток.
В результаті діти з ожирінням можуть відчувати постійну втрату зросту, викривлення кісток і артрит.
4. Порушити розвиток координації дітей
Дітям, які страждають ожирінням, часто важко рухатися. Цей стан зазвичай характеризується кількома ознаками.
- Має проблеми з рухом або стоянням на одній нозі.
- Труднощі у виконанні дрібних рухів, наприклад, письма та зав’язування шнурків.
- Часто відчуває незграбність під час руху.
Проблеми з розвитком цієї координації можуть заважати та обмежувати здатність дитини займатися спортом.
Тому не дивно, що намагання дітей схуднути, коли вони страждають ожирінням, будуть важкими.
5. Зробіть підошви у дітей плоскими
Вплив ожиріння також впливає на кістки ніг, особливо дітей. Люди з ожирінням, як правило, мають плоскостопість.
Погана новина: плоскостопість полегшує стомлення під час ходьби на великі відстані.
Це відбувається тому, що чим більшу вагу ви несете, тим важче зводу стопи підтримувати свою форму.
Крім того, зв’язки та м’язи, які підтримують дугу, повинні бути достатньо міцними, щоб витримувати силу, яка рухається вниз по нозі.
Саме тому власницям плоскостопості рекомендується робити вправи на розтяжку, спрямовані на сухожилля в п’яті.
Також рекомендується носити спеціальне взуття, щоб покращити форму ваших ніг.
Як дієта впливає на здоров’я кісток?
Дізнавшись, який вплив ожиріння на здоров’я кісток, визначте, як дієта може бути дуже впливовою.
Розумієте, організм отримує кальцій із споживаної їжі. Коли організму не вистачає кальцію з їжею, цей мінерал видаляється зі свого запасу в кістках.
З часом цей стан може послабити ріст нової кістки, а втрата міцності кісток може збільшити ризик остеопорозу.
Мало того, організму потрібен вітамін D, щоб засвоювати кальцій з їжі. З огляду на те, що джерело вітаміну D з їжі досить мало, багатьом людям рекомендують приймати добавки вітаміну D.
З іншого боку, люди з ожирінням погано харчуються і можуть не задовольняти свої потреби в харчуванні. В результаті можуть виникнути проблеми з кістками.
Ось чому людям з ожирінням необхідно проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб спланувати дієту, щоб запобігти цьому.