Вплив пандемії на психіку підлітків |

Читайте всі новини про коронавірус (COVID-19) тут.

Вплив пандемії COVID-19 впливає не лише на фізичне здоров’я, а й на психічне здоров’я підлітків. Як зміни в повсякденній діяльності під час цієї пандемії впливають на психічне здоров’я молоді?

Вплив пандемії на психічне здоров’я підлітків

Пандемія COVID-19 торкнулася майже всіх аспектів життя, включаючи повсякденну діяльність людей, особливо груп дітей та підлітків. Як ні, запровадження фізичного дистанціювання та закриття шкіл не дають їм можливості виконувати свою звичайну діяльність.

Якщо зазвичай вони проводять більше часу з друзями та займаються в школі, то тепер вони змушені залишатися вдома на невизначений термін.

Спочатку, можливо, деякі підлітки відчувають, що це їхній шанс на канікули. Згодом вплив пандемії вплинув на психіку підлітків.

Як повідомляє NYU Langone Health, більшість підлітків виглядають похмурими, сумними або розчарованими, коли вони перебувають на карантині вдома під час пандемії COVID-19.

Причина в тому, що деякі з цих підлітків можуть пропустити моменти, на які вони чекали, наприклад, подивитися шкільний художній виступ або просто зустрітися з друзями.

Насправді, мало хто з них відчуває тривогу і цікавиться, коли закінчиться ця пандемія і все повернеться на круги своя. Хоча деякі підлітки заповнюють свою порожнечу й тривогу, граючи з мобільними телефонами чи соціальними мережами, виявляється, що цього недостатньо.

За словами д-ра. Алета Г. Анджелосанте, доктор філософії, доцент кафедри дитячої та підліткової психіатрії Нью-Йоркського університету Langone Health, є кілька факторів, які лежать в основі цього.

Почуття смутку і розчарування, які відчувають підлітки під час цієї пандемії, є природними і нормальними. Соціальні мережі та ігри на їхніх мобільних телефонах не можуть замінити соціальну взаємодію в школі, починаючи від спілкування в класі, сміху над чимось смішним під час уроку до слухання всіх розмов, які відбуваються навколо них.

Водночас вплив пандемії на психічне здоров’я підлітків, які належать до категорії малозабезпечених сімей і належать до етнічних меншин, досить великий. Їм може не вистачати ресурсів для продовження навчання з дому, наприклад доступу до Інтернету.

Крім того, підліткам цієї групи, можливо, доведеться подумати про долю своїх сімей, оскільки ця пандемія змусила їх втратити джерело доходу. Тому батькам та оточуючій громаді необхідно приділити цьому питанню особливу увагу.

Симптоми, на які слід звернути увагу батькам

Вплив пандемії досить впливає на психіку підлітків, щоб викликати у них стрес. Небагато з них можуть «вводити себе», тому що їм нудно і вони хочуть привернути вашу увагу.

Однак є деякі симптоми, пов’язані з психічним здоров’ям підлітків під час пандемії, на які вам, можливо, доведеться звернути увагу, наприклад:

  • фізичні скарги такі як біль у шлунку, запаморочення або інші фізичні симптоми
  • ізолюватися від батьків, однолітків, змінювати групи дружби
  • інтерес до навчання різко впав що призводить до зниження навчальних досягнень
  • часто самокритика

Деякі з наведених вище способів поведінки ви іноді можете спостерігати у своїх підлітків. Однак батькам варто більше турбуватися, коли зміни відбуваються за короткий час і відразу.

Таким чином можна уникнути проблем із психічним здоров’ям під час пандемії у підлітків, і вони зможуть здорово проходити карантин вдома.

Хороша новина полягає в тому, що досі дослідники не знайшли даних про те, як вплив карантину під час пандемії може вплинути на психічне здоров’я підлітків і призвести до депресії.

Експерти мають певні докази того, що діти добре справляються з травмуючими подіями.

Це може бути пов’язано з тим, що більшість дітей швидше адаптуються і сильніші. Між тим діти, які переживають жахливі події, не виключають короткочасних проблем, пов’язаних із депресією та тривогою.

Однак більшість з них не відчувають довгострокових психологічних наслідків.

Поради, які допоможуть зберегти психічне здоров’я підлітків під час пандемії

Власне, психічний вплив підлітків під час цієї пандемії можна мінімізувати за допомогою різних зусиль, які також докладають батьки. На щастя, є багато речей, які ви можете зробити як батьки, щоб підтримати психічне здоров’я вашого підлітка.

Нижче наведено кілька порад, які можуть допомогти вам у підтримці психічного здоров’я підлітків відповідно до ВООЗ.

  • підтримувати розпорядок дня або створювати нові заняття
  • обговорювати COVID-19 з дітьми чесною та зрозумілою мовою
  • підтримуйте навчання молоді вдома та забезпечуйте час для гри
  • допомагати дітям знаходити позитивні способи вираження почуттів, наприклад малювання
  • допоможіть підліткам підтримувати спілкування з друзями та членами сім’ї в Інтернеті
  • переконайтеся, що діти не витрачають багато часу на гаджети
  • заохочуйте підлітків знаходити творчі хобі, наприклад співати, готувати чи писати

Феномен студентського випуску та студентів, пропущених через пандемію

Вплив пандемії на психічне здоров’я дійсно досить великий, в тому числі і для підлітків. Тому роль батьків дуже важлива в тому, щоб продовжувати приділяти увагу своїм дітям. Незважаючи на те, що вони виглядають добре, не завадить регулярно запитувати, як справи у підлітка.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found