Від шлюбу чоловіки товстіють? Це пояснення експертів

Подивіться на своїх друзів і родичів, які одружені або стали батьком. Зазвичай вони мають однакові характеристики, а саме тіло стає товстішим. Однак чи правда, що шлюб робить вас товстими, особливо для Адама? Як може виникнути це явище? Ось пояснення.

Чи правда, що шлюб робить вас товстими?

Дослідження, проведене д-ром. Андреа Мельцер, експерт із Південного методистського університету, Даллас, США, виявила зв’язок між шлюбом і збільшенням ваги. Це дослідження цитує Telegraph. Дослідницька група розглядала 160 молодят як їх респондентів. Протягом чотирьох років їх регулярно запитували, наскільки вони задоволені своїм шлюбом на вагах, а їх вагу та зріст вимірювали та зважували.

В результаті цього дослідження було встановлено, що з кожним збільшенням задоволеності подружніми відносинами чоловіки та жінки відчувають збільшення індексу маси тіла (ІМТ або ). Індекс маси тіла, що є мірою ідеальної ваги людини) на десять відсотків кожні шість місяців.

І навпаки, для тих, хто незадоволений своїми подружніми відносинами, вони отримають зниження ІМТ. Тому це дослідження наважується зробити висновок, що шлюб є ​​одним із факторів збільшення ваги людини. Щоб уникнути ризику одруження, яке призведе до ожиріння, вам, які одружені, рекомендується завжди звертати увагу на свою вагу.

Є ще одне дослідження, проведене Джоанною Сірда та її командою, дослідниками з Університету Бата в Англії. Про це дослідження повідомляє Medical Daily. Дослідницька група виявила, що чоловіки дійсно набирають вагу після одруження.

Дані були отримані від понад 8000 чоловіків у Сполучених Штатах. Для одружених людей вони важать в середньому на 1,3 кілограма більше, ніж неодружені. Крім того, набирають вагу люди, які щойно одружилися і щойно народили дітей. Ці результати свідчать про те, що народження дітей і шлюб роблять більшість людей товстими.

Причини товстуна після шлюбу

Команда, яка пройшла дослідження, стверджувала, що одружені люди будуть мати більше суспільної активності з більшою кількістю їжі. Наприклад, коли їдять великою родиною, новоспеченому чоловікові і батькові неодмінно подають багато і різноманітну їжу. Крім того, дружина вдома ще більше вплине на чоловіка, щоб він регулярно харчувався.

Джоанна Сірда, провідний автор дослідницької групи, сказала, що людям важливо розуміти соціальні фактори, які можуть впливати на збільшення ваги, особливо після шлюбу та після народження дітей. Тому вони можуть приймати правильні рішення щодо свого здоров’я.

Тоді як це побороти, щоб після шлюбу не набрати зайву вагу?

Доведено, що для вас, чоловіка і батька, ризик набрати вагу вищий, ніж у самотніх. Звичайно, ви вже знаєте, що набираючи вагу, вам загрожує ожиріння. Ожиріння, безумовно, збільшує ризик різних хронічних захворювань, таких як цукровий діабет і серцеві захворювання. Ось конкретні речі, які ви можете зробити, щоб підтримувати свою вагу.

1. Регулярно приділяйте час фізичним вправам зі своєю родиною

Для тих із вас, хто одружений, звичайно нелегко брати участь у різних заходах у порівнянні з тим, коли ви були самотніми. На вихідних потрібно більше часу проводити з дітьми. Тим часом з понеділка по п’ятницю ваш день повний робочих вимог.

Ви можете обійти це, займаючись фізичними вправами з родиною у вихідні. Спорт, а також легкий відпочинок, безумовно, не складні.

2. Обговорення з дружиною меню здорового харчування

Якщо ваша дружина зазвичай дає їжу вдома, звичайно, дружина є важливим фактором, який запобігає ожирінню. Обговоріть щоденне меню, яке є здоровим, але не складним і доступним.

В даний час існує досить багато рецептів смачних і корисних страв, які ви можете спробувати як щоденний прийом їжі. Отже, вам не потрібно боятися вийти заміж, щоб зробити вас товстим. Одруження може фактично підтримувати здоровий спосіб життя та дієту.

3. Збільшуйте фізичну активність щодня

Для тих із вас, кому важко витрачати час на фізичні вправи, ви можете обійти це. Наприклад, збираючись на роботу, ви можете вибрати пішки до найближчої станції або терміналу, а не їздити на мотоциклі.

Тоді ви можете використовувати сходи замість ескалатора або ліфта в будівлі. Таким чином, ви все ще можете спалити деякі калорії.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found