Не всі усвідомлюють важливість миття рук, особливо після виходу з ванної кімнати. Є такі, які просто споліскують руки водою або навіть не торкаються раковини взагалі. Насправді, миття рук після відвідування туалету, будь то приватний або громадський туалет, дуже важливо для здоров’я. Миття рук є одним з найефективніших способів профілактики різних інфекційних захворювань.
Миття рук після туалету запобігає поширенню хвороби
Один з найпростіших способів передачі хвороби - це дотик. Причина в тому, що руки є одним із найкомфортніших будинків для бактерій, мікробів, а також можливі віруси, які викликають інфекційні захворювання.
Близько 5 тисяч бактерій у будь-який момент живуть у ваших руках. Тому дотик руками, безпосередньо до шкіри інших людей, або утримання предметів, може бути засобом поширення бактерій.
Немиття рук після виходу з туалету є одним із шляхів поширення інфекційних захворювань, які часто залишаються непоміченими.
Наприклад, у вас діарея, а потім ви випорожнюєтеся і не миєте руки.
Далі ви потискаєте руку іншій людині. Після цього людина тре очі або їсть руками, не миючи рук.
У людини може бути така ж інфекція або це може бути інфекція в іншій частині через передачу бактерій від вас дотиком.
Випорожнення людини або тварин є середовищем для розмноження шкідливих мікробів, таких як сальмонела, кишкова паличка та норовірус, які викликають діарею.
Людські фекалії також можуть поширювати деякі респіраторні інфекції, такі як аденовірус і ящур.
Є багато інших збудників, які можуть передаватися через немиті руки після відвідування туалету, наприклад, грип, гепатит А, бронхіоліт та менінгіт.
Один грам людських фекалій може містити трильйон мікробів. Вони можуть поширюватися на ваші руки після того, як ви прибралися після випорожнення або змінили підгузник дитині.
Уявіть, якби бактерії, які ви вибрали з фекалій, поєдналися з бактеріями, які тривалий час жили на ваших руках. Страшно, чи не так?
Передача хвороби через звички неохоче миття рук після відвідування туалету також може відбуватися непрямим чином.
Наприклад, коли ви торкаєтеся кришки унітазу, шланга, ручки промивання, змішувачі для раковини, дверні ручки ванної кімнати або туалетні кабінки.
Причина в тому, що до цих об’єктів торкалися інші люди, які, можливо, хворі та мають на руках віруси чи бактерії.
Бактерії можуть довго жити на поверхні предметів навколо вас
Деякі віруси та бактерії можуть жити до двох годин на поверхнях, яких вони торкаються.
Тому, навіть якщо ваші руки чисті, якщо людина, яка відвідувала туалет до вас, була хвора, він міг залишити сліди своєї хвороби, а потім бути спійманим вами.
Крім того, віруси, паразити та бактерії є невидимими мікроскопічними організмами, тому ви ніколи не знаєте, хто з вас хворий.
Отже, не виключено, що хвороба може поширитися в закритому приміщенні, якщо мешканці кімнати не миють руки після туалету, особливо після кашлю та чхання.
Крім того, різні мікроби та віруси, що викликають інфекційні захворювання, можуть швидше розмножуватися у вологому середовищі з мінімальною циркуляцією повітря, наприклад у ванній кімнаті.
Отже, ризик зараження вірусами чи бактеріями ще вище, якщо ви не миєте руки після виходу з туалету.
Крім того, коли найкращий час мити руки після відвідування туалету?
За даними CDC, найкращий час для миття рук:
- Перед їжею. Якщо ви самі готуєте їжу, візьміть за звичку мити руки до, під час і після процесу приготування.
- Коли ви входите в будинок, після виконання заходів поза домом.
- Після роботи з тваринами або домашніми тваринами. Тому що на шерсті вашого вихованця може бути багато бактерій.
- До і після відвідування хворих.
- Після того, як ви кашляєте або чхаєте, щоб не передати мікроби іншим.
Мити руки після виходу з туалету не можна природним шляхом. Ось як правильно мити руки:
- Змочіть руки проточною водою.
- Нанесіть мило на руки.
- Очистіть всі поверхні з обох боків рук, включаючи тильну сторону, між пальцями, під нігтями до зап’ястя.
- Потріть руки з милом близько 20 секунд.
- Змийте чистою проточною водою.
- Витріть руки чистим рушником або серветкою.
Якщо вам доводиться користуватися туалетом, у якому немає мила та проточної води, завжди майте в сумці дезінфікуючий засіб як альтернативу.
Ну, тепер ви розумієте, наскільки важливо мити руки після туалету. Відтепер не залишайте цю корисну звичку заради особистої гігієни та свого здоров’я.
