Кожен батько, безумовно, хоче забезпечити найкраще харчування для малюків, щоб підтримати їх ріст і розвиток. Але шлях годування вашої дитини не завжди проходить гладко. Бувають випадки, коли ваш малюк хоче їсти, але на наступний день у нього немає апетиту. Якщо цей стан триває тривалий час, це може викликати проблеми з харчуванням у малюків. Ось повне пояснення.
Проблеми з харчуванням у малюків 2-5 років
Існує кілька типів проблем з харчуванням у малюків у віці 2-5 років, які часто виникають в Індонезії, а саме:
низькорослість
Відставання в рості – це стан, коли зріст дитини набагато нижчий, ніж відповідний зріст дитини.
Основною причиною затримки росту є хронічне недоїдання як в утробі матері, так і до досягнення дитиною двох років.
В останні роки уряд Індонезії пропагує запобігання затримці росту як проблеми з харчуванням у дітей до п’яти років.
Недарма Світовий банк пояснив, що 8,4 мільйона дітей в Індонезії відчули уповільнення зростання.
У період з 2010 по 2013 рік кількість немовлят в Індонезії зросла з 35,6% до 37,2%.
Тим часом, дані журналу харчового харчування, Богорський аграрний університет, показують, що 29,8 відсотка дітей у віці 48-59 місяців, які відчувають проблеми з харчуванням, належать до категорії низькорослості.
проф. Доктор. Енданг Ачаді, експерт з харчування з Університету Індонезії, сказав, що головна проблема в подоланні відставання в рості в Індонезії полягає в тому, щоб усунути уявлення про те, що задишка вважається нормальною через генетичні причини.
«Якщо він короткий, це не проблема. Але коли справа доходить до низькорослості, це перешкоджає іншим процесам в організмі, таким як розвиток мозку та інтелект», – додав він.
У Journal of Nutrition and Food написано, що частка хлопчиків і дівчаток, які відчувають затримку росту, результати не сильно відрізняються. 51,5 відсотка дітей до п’яти років, які відчувають затримку розвитку, – дівчата, а 55,3 відсотка – хлопчики.
Причини затримки росту
Існує кілька факторів, які викликають проблеми з харчуванням у малюків. Ось деякі з них, цитуючи ВООЗ:
Неправильне годування
Невідповідні методи годування для немовлят можуть спричинити затримку росту, що включає проблеми з харчуванням у малюків. Годування тут не тільки тоді, коли MPASI (прикорм для грудного молока), але і грудне вигодовування не є оптимальним.
Інфекційні та інфекційні захворювання
Інфекції та інфекційні захворювання можуть викликати затримку росту. Цей стан зазвичай викликаний впливом забрудненого середовища та поганою гігієною.
Цей стан призводить до зниження функції та здатності кишечника, що полегшує проникнення хвороби.
Бідність
Більшість умов бідності або опікунів, які менше знають про харчування малюків, можуть викликати проблеми для малюків.
Однією з проблем годування малюків є неправильне годування. Деякі приклади включають їжу під час носіння або ігор.
Крім того, дієта, яка не змінюється, може гальмувати ріст і розвиток малюків.
Як боротися із затримкою росту як проблемою харчування у малюків
Власне, відставання в рості не можна вилікувати, коли дитина досягає дворічного віку. Тоді як боротися з низькорослими малюками у віці 2-5 років? Достатнє здорове харчування дуже важливо, щоб діти не захворіли легко. У їжі повинні бути наступні інгредієнти:
Білок
Усі поживні речовини в їжі насправді важливі для дітей. Однак для низькорослих дітей є кілька видів поживних речовин, які потрібно споживати більше. Одним з цих поживних речовин є білок, оскільки він може сформувати імунну систему малюка і підтримувати ріст кісток і м’язів.
Залізо
Крім білка, є залізо, яке переносить кисень від легенів до решти тіла. Це дозволяє тканинам організму розвиватися відповідно до їх функцій.
Дефіцит заліза може пригнічувати ріст і викликати анемію. Якщо не лікувати, цей стан може перешкоджати розумовому розвитку.
Кальцій і вітамін D
Основна функція цих двох інгредієнтів - підтримувати міцність кісток. Кальцій є основним інгредієнтом кісток, тоді як вітамін D сприяє процесу метаболізму кальцію. Кальцій також необхідний для здоров’я нервової системи, м’язів і серця.
Неправильне харчування
Неправильне харчування або недоїдання є проблемою харчування у малюків із занадто худим або занадто товстим тілом. Так само, як і ожиріння, недоїдають діти також мають ризик погіршення здоров’я.
Причина в тому, що потреба в поживних речовинах, яка не задовольняється в період зростання, може полегшити захворювання дітей і інфікувати їх на ранніх стадіях життя. Це може вплинути на здоров’я дітей, коли вони вже дорослі.
Неправильне харчування може викликати проблеми у вашої дитини, а саме:
- Короткострокові та довгострокові проблеми зі здоров’ям
- Організму важко відновлюватися під час впливу хвороби
- Під загрозою зараження
- Важко зосередитися під час отримання уроків
Діти до п’яти років, які погано харчуються, зазвичай мають проблеми з надходженням вітамінів, мінералів та інших важливих інгредієнтів.
Причини недоїдання малюків
Деякі з причин недоїдання дітей до п'яти років, а саме:
Доступ до їжі
Коли батькам важко отримати їжу, багату поживними речовинами, це може призвести до недоїдання їхніх дітей до п’яти років.
Проблеми з засвоєнням їжі у малюків
Крім доступу до продуктів, багатих поживними речовинами, проблеми з засвоєнням поживних речовин в організмі також можуть викликати недоїдання. Одним із прикладів є надмірний ріст бактерій у кишечнику.
Як боротися з недостатнім харчуванням як проблемою харчування у малюків
Якщо лікар діагностував у вашої дитини недоїдання, вам потрібно буде пройти лікування в лікарні з дієтологом. Будуть проведені наступні перевірки:
- Проводити моніторинг стану здоров’я
- Створіть графік харчування, який включає добавки, що підвищують апетит
- Перевірка на наявність проблем з ротовою порожниною та ковтанням
- Лікування інфекцій, які можуть виникнути у малюків
Але на додаток до перерахованих вище пунктів, якщо у вашої дитини дуже важкий стан, необхідний особливий догляд, а саме:
- Госпіталізація
- Прийом добавок для збільшення ваги протягом кількох днів
- Отримайте надходження калію та кальцію за допомогою ін’єкцій
Коли проблеми з харчуванням у малюків мають надзвичайний рівень, медичні працівники продовжуватимуть стежити за тим, щоб ваша дитина отримувала необхідні поживні речовини.
Ожиріння
Згідно з Глобальним звітом про харчування за 2014 рік, Індонезія є однією з 17 країн, у яких є три суперечливі проблеми з харчуванням у дітей раннього віку. З одного боку, вони недоїдають, а з іншого – ожиріння.
Ці проблеми, наприклад, затримка росту, марнування (тонкий), а також ожиріння або переїдання.
Ожиріння є аномальним станом, оскільки в організмі є надлишок жиру в жировій тканині, який може зашкодити здоров’ю.
Малюки у віці 2-5 років можуть вважатися ожирінням, якщо на діаграмі росту показано такі ознаки з посиланням на ВООЗ:
- Надлишкова вага, коли вага малюка на > 2 SD вище стандартної лінії росту ВООЗ
- Ожиріння – це стан, коли вага малюка на > 3 SD перевищує стандартну лінію росту ВООЗ
З огляду на пояснення вище, батькам важливо розрахувати зріст і вагу дитини одночасно, щоб її зростання був пропорційним. Чи відповідає фігура діаграмі зростання в його віці чи ні.
Таким чином, ви не зосереджуєтеся лише на вазі малюка. Якщо ви не знаєте, як розрахувати ідеальну вагу та зріст вашої дитини, зверніться за допомогою до лікаря.
Фактори, що підвищують ризик ожиріння у малюків
Є кілька речей, які можуть підвищити ризик ожиріння у малюків, а саме:
Вживання висококалорійної їжі
За словами клініки Мейо, постійне споживання висококалорійної їжі може спричинити ожиріння у малюків.
Крім того, у віці 2-5 років у вашої дитини мінливий апетит і він хоче спробувати багато нових продуктів. Продукти з високим вмістом калорій включають фаст-фуд, випічку та закуски.
Відсутність фізичних навантажень
Є такі діти, які люблять їсти, але лінуються рухатися, ось що може стати причиною ожиріння. Малюки, яким не вистачає фізичних навантажень, можуть викликати небезпечні проблеми з харчуванням, такі як ожиріння.
Зазвичай це відбувається, коли дитина їсть занадто багато, але рідко рухається, тому що він занадто багато дивиться на екран, щоб грати гаджети.
Сімейний фактор
Якщо у вас, вашого партнера або вашої родини в анамнезі є ожиріння, є ймовірність, що воно передаться вашому малюкові. Особливо, якщо сім’я звикла їсти висококалорійну їжу, не займаючись фізичними навантаженнями, наприклад, спортом.
Психологічні фактори для малюків
У віці 2-5 років малюки вже можуть відчувати стрес і відволікатися їжею. Діти думають, що їжа може звільнити внутрішні емоції, такі як гнів, стрес або просто боротьба з нудьгою. Якщо цього не зупинити, це може викликати серйозні проблеми з харчуванням у малюків.
Як боротися з ожирінням як проблемою харчування у малюків
Коли ваш малюк має зайву вагу до ожиріння, ось як з цим боротися, цитуючи клініку Майо:
- Обмежте споживання солодких напоїв.
- Змінити закуски солодкий з фруктами.
- Забезпечте велику кількість фруктів і овочів.
- Обмежте харчування поза домом, особливо в ресторанах швидкого харчування.
- Відрегулюйте порцію їжі відповідно до віку дитини.
- Обмежте використання телевізора або гаджети не менше двох годин на день.
- Подбайте про те, щоб ваша дитина виспалася як вдень, так і вночі.
Відвідуйте лікаря для огляду, хоча б раз на рік. Під час цього візиту лікар виміряє зріст і вагу вашої дитини, потім розраховує індекс маси тіла (ІМТ). Цей вимір важливий, щоб побачити, пропорційне тіло вашої дитини чи ні.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
