Правильний догляд за волоссям для жінок віком від 40 років •

Починаючи від 40 років і закінчуючи людьми похилого віку (людей похилого віку), ваш організм зазнає багато змін. Крім старіння шкіри, зміни тіла у людей похилого віку та 40 років відбуваються також у волоссі. Волосся літньої людини зазвичай зазнають зміни кольору і текстури. Насправді, не рідко випадання волосся також зустрічається часто. Насправді для жінок волосся — це вінець, який може прикрасити себе. Отже, як доглядати за волоссям жінкам від 40 років і старше?

Різні способи догляду за волоссям для жінок від 40 років

На здоров’я волосся людини впливає кілька факторів, а саме вік, споживання їжі, генетика, загальний стан здоров’я. З віком волосся стає тоншим, гладким, випадає і сивіє через старіння. Насправді, деякі відчувають облисіння.

На облисіння волосся з віком впливають і фактори здоров’я людини. Клініка Клівленда каже, що цими факторами можуть бути спадковість, ендокринні розлади, розлади щитовидної залози, знижена гормональна підтримка та дефіцит харчування у літніх людей. У жінок у віці 40 років менопауза є основним фактором проблеми.

На щастя, існує кілька способів лікування волосся, які можуть зробити жінки, навіть якщо вони досягли віку 40 років і більше. Ось кілька порад для вас:

1. Споживання поживних речовин

Волосся складається з білкових волокон. Недолік білка може викликати випадання волосся. Тому задоволення щоденних потреб у білку може допомогти зберегти волосся здоровим, у тому числі жінкам у віці 40 років. Більше того, хтось у цьому віці часто відчуває дефіцит харчування через фактори старіння, які змінюють раціон літніх людей.

Для цього ви можете їсти різноманітну білкову їжу, наприклад, яйця та рибу. Крім того, також задовольняють потреби в залізі, цинк, вітамін А, комплекс вітамінів В, вітамін С, вітамін Е та омега-3 жирні кислоти, які також відіграють важливу роль у здоров’ї вашого волосся. Ви можете отримати це, вживаючи різноманітні овочі та фрукти.

2. Не мийте волосся занадто часто

Занадто часте миття волосся може зробити ваше волосся сухим і ламким, навіть якщо у вас жирне волосся. Тому наступний догляд за волоссям, який необхідно застосовувати жінкам у віці від 40 років, — це не часто мити шампунь.

Принаймні, вам потрібно мити голову лише двічі на тиждень. Крім того, вам також потрібно використовувати шампунь, який відповідає вашому типу волосся, будь то нормальне, сухе чи жирне.

3. Зменшіть використання фен для волосся

Сухе волосся с фен для волосся (фен) легко і швидко. Однак занадто часте використання фена насправді зашкодить вашому волоссю. Тому обмежте використання фен для волосся або інший нагрівальний прилад, наприклад, випрямляч або плойка, щоб ваше волосся було здоровим і сильним.

Найкраще дати волоссю висохнути самостійно після миття голови. Однак, якщо ви хочете використовувати фен для волосся, бажано лише раз на тиждень або навіть рідше. Також використовуйте рівень нагрівання фен для волосся найнижчим і обмежують час його використання.

4. Уникайте стресів

Жінки від 40 років до людей похилого віку схильні відчувати стрес через різні фактори. Стрес може вплинути на здоров’я вашого волосся, в тому числі викликати сивину та випадання волосся.

Тому уникнення стресу може бути одним із способів догляду за волоссям для жінок у віці від 40 років. Щоб зменшити стрес, ви можете займатися медитацією, масажем, йогою або вправами для літніх людей. Ви також повинні висипатися і займатися тим, що вам подобається, щоб бути більш розслабленим.

5. Захищайте волосся від сонця

Не тільки шкіра, занадто довге перебування на сонці також може спричинити висихання волосся, стати ламким, тонким і січеться. Тому жінкам у віці 40 років і старше також потрібно захищати своє волосся від впливу сонця, щоб не було пошкодження.

Носити капелюх або парасольку – це безпечний спосіб займатися сонцем, щоб ваше волосся було захищено. Ви також можете використовувати засоби для волосся, які містять SPF і підходять для вашого типу волосся.

6. Перевірте ліки, які ви приймаєте, у лікаря

Жінки від 40 років і старше до людей похилого віку більш схильні до різних захворювань, тому схильні приймати різні препарати. Насправді, вживання ліків може вплинути на здоров’я вашого волосся. Тому одним із способів лікування волосся для жінок у віці від 40 років є консультація лікаря щодо ліків, які вони приймають.

Ви можете поговорити і запитати свого лікаря, чи викликають випадання волосся ліки, які ви приймаєте. Також попросіть лікаря вирішити проблему. Мало того, жінкам у віці 40 років і старше необхідно підтримувати загальне здоров’я, щоб уникнути різних захворювань і вживання наркотиків.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found